ראשית, יש לקבוע את מידת הקנאות. כלומר, איזה סוג של ספורט הולכים להיות עוסקים - מקצועי או חובב. כמעט כל ספורט עם המון חובבים יהיה שימושי עבור נשים, וכן, להיפך, כמעט כל ספורט מקצועי ישאיר את חותמת על הבריאות שלך.
הדוגמה הטובה ביותר של ניגודיות זו היא שחייה. אם אתה שוחה פעמיים בשבוע בבריכה בקצב מתון בסגנון חובב, אתה בהחלט תקבל יפה ובריא יותר. אבל אם זה מגיע הכשרה מקצועית, אולי אין שום סוג אחר של ספורט זה יכול כל כך לעוות אישה. אם הילדה שוחה כבר כמה שנים, אז, לאחר התבגרות, היא לא יכולה להיפטר הכתפיים "מפותח יתר על המידה".
כלומר, אנחנו רק נשקול שיעורים עבור עצמנו, על יופי, בריאות ועונג.
רשימה של נשים ספורט
אז, ברשימה, איזה ספורט עדיף לעשות, אנחנו ננחה על ידי קריטריון אחד בלבד: הספורט חייב להגביר את הנשיות.
1. נתחיל עם התעמלות קצבית "סטריאוטיפית" . סטריאוטיפ, כי מי שהרכיב את הרשימה, איזה סוג של ספורט לעשות את הילדה, תמיד להתחיל עם התעמלות. הכל נכון: ההתעמלות מפתחת גמישות בתנועות, גמישות, מעלה מיומנויות כוריאוגרפיות ומעוררת את התפתחות המנגנון הווסטיבולרי. במקרה זה, אכפת לך, מתעמלים לעולם לא נשאבים, הם נראים ממש נשית.
עכשיו סעיפים על התעמלות קצבית חובבים נפתחים, או שאתה יכול לנסות התעמלות אסתטית - סוג דומה מאוד של ספורט, אבל לא מקצועי אחד בתחילה. בנוסף, התעמלות אסתטית מדגישה את הביצועים הטבעיים של תנועות אנושיות.
2. גלגיליות - החלקה על דמות תמיד הקסימה את לבם של הצופים בחן של מחליקים אשר, כמו ברבורים במים, להמריא על הקרח. שמנו את הדמות השנייה החלקה ברשימה שלנו, איזה סוג של ספורט לעשות את הילדה, לפחות, כי השיעור הזה זמין כמעט בכל עיר ממוצעת עם החלקה החלקה מקורה.
3. ובכן, אם אתה כותב על איזה סוג של ספורט עדיף להתמודד עם במונחים של אספקת המונית, אז לא תהיה תחרות יותר מאשר ריקודים . מיליוני בתי ספר לריקודים מחכים לכם בכל גיל, עם העדפה וכל הכנה גופנית.
ריקוד לא יכול לעוות את הגוף הנשי, להיפך, הם עושים את השרירים מתוח, יפה, ארוך, הם משנים את הסגנון של התנועה שלך, לא רק על רחבת הריקודים, אלא גם מחוץ לאימון. הריקוד עוזר לפתוח את המורכבים ביותר, הם מגבירים חושניות וביטחון עצמי ויופי.