הליכה יפה

ההליכה היא דרך מסוימת של תנועה של אדם, המשקפת את מצבו הפסיכולוגי. ספציפית, לא במובן שמישהו זז על הרגליים, מישהו על הידיים, אבל בדרך שבה אדם הולך.

ההליכה של אדם משתנה בהתאם למצבו. על תאריך של אדם אהוב אנחנו ממש עפים, ובדרך לרופא אנחנו הולכים, גוררים את הרגליים. הידיים של האנשים המבריקים נעים במהירות ובאנרגיות תוך כדי הליכה, בעוד הרגליים מעץ, הסנטר גבוה. כאשר אדם פשוט עושה הליכה, והוא לא הולך לשום מקום בכוונה, אז הצעדים שלו הם רגועים unhurried, וברגע המטרה מופיעה, הצעדים להיות רחב יותר תכופים יותר.

בשעות חשוכות של היום, אתה יכול לקבוע על ידי הליכה על האדם מי הולך לפגוש אותך, גבר או אישה. הבדל המגדר העיקרי בתנועה הוא רוחב המדרגה. אז לגברים יש צעדים גורפים יותר מאשר נשים.

הליכה של נשים

עבור אישה, ההליכה משחקת תפקיד חשוב מאוד. קל וקל, היא יכולה לרתק את הגברים מיד, ואטית וחריגה, כשהגברת פשוט גוררת את רגליה, לא צפויה להיות מושא תשומת לב גברית.

ההליכה הנכונה לאישה היא האיזון בין צעד עסקי קר לבין מכשכש וולגרי של הירכיים. התנועה הנשית יפה צריך להיות פלסטיק חינני.

הליכה יכולה לספר הרבה על אדם. לדוגמה, אם אישה גאה, אז הבעלים שלה הוא בטוח בעצמו ולא מפחד להראות את עצמה לאחרים, יש לה חיים נשואים מאושרים או יש לה עמדה גבוהה בחברה. אנשים בעלי תכלית עושים צעד גדול בעת הליכה, וזהיר וזהיר בצעדים קטנים.

ההליכה נדרשת, זה דורש קצת מאמץ והדרכה, ולכן אנשי מקצוע ממליצים לבצע את התרגילים הבאים:

1. שמונה. לצייר שמונה על גיליון נייר ולנסות לתאר את זה במדויק עם הירכיים שלה, כך הרגליים והכתפיים להישאר ללא ניע. אם באותו זמן אתה מרגיש מתח חזק בשרירים, אז לפני התרגיל, אתה צריך למתוח.
2. שן. תרגיל מכוון למתוח את השרירים של הצד הפנימי של הירך. כפי שאתה מבין, ללא הכנה ראשונית, אתה לא יכול להסתדר במיוחד אם אין לך את הגמישות. התחל עם המדרונות אל הרצפה. לא להישען ממהר ובמהלך מגע על הרצפה, לתקן את המיקום שלך במשך 10-20 שניות. למתוח את השריר הפנימי של הירך במצב אופקי עבור זה אתה צריך לכופף רגל אחת בברך, בעדינות למשוך אותו עם היד ההפוך לצד. אותו הדבר צריך להיעשות עם הרגל השנייה.

תרגילי מתיחה הם מאוד שימושי לשיפור ההליכה של כל אישה. ועוד אחד מסודות ההליכה המעופפת והיפה הוא ביטחון עצמי ומצב רוח טוב.