ההכנה לוקחת הרבה זמן ודורשת לפחות מינימום מיומנויות קולינריות, אבל אנחנו יכולים לעשות אותך מאושר, כי יש מתכונים פשוטים לאכול במעגלים. כמה דקות - והכל מוכן.
אנשים רבים מתלוננים כי פשוט אין להם מספיק זמן להכין את האוכל שלהם, מזון מהיר כל כך פופולרי מאוד, וזה מזיק מאוד. במקרה זה, הטבחים הגיעו בדרך יוצאת דופן - מבשלים מנה מנותצת בספל רגיל. מהיר, טעים ומקורי.
1. עוגת ליים עם שבבי קוקוס
את חושבת שאפייה היא משהו מסובך? אתה טועה, עוגה מרענן טעים יכול להתבצע בתוך דקות.
המצרכים:
- קמח - 4 כפות. כפות;
- קליפת סיד - 0.5 כפית.
- אבקת אפייה - 0,5 כפית;
- סוכר - 4 כפות. כפות;
- קוקוס גילוח - 1 כפית;
- חלב קוקוס - 4 כפות. כפות.
הכנה
- מערבבים את החומרים הרופפים בכוס, מוסיפים חלב ומערבבים עד הומוגנית.
- מוסיפים את השביטים ואת הקפה, מערבבים ושולחים את הספל למיקרוגל לרגע, ומכניסים את הכוח למקסימום. חשוב כי החלק העליון של העוגה יבש.
2. פודינג חום
קינוח טעים ופשוט ייהנו ממבוגרים וילדים. כדי לתת טעם משיכה ללא תחרות, אתה יכול להשתמש קינמון.
המצרכים:
- מחית תפוחים - 2 כפות. כפות;
- שמן צמחי - 1 כף. כפית;
- קרם שמנת - 1 כף. כפית;
- סוכר חום - 2.5 כפות. כפות;
- קמח - 1/4 כוס + 1 כף. כפית;
- אבקת אפייה - 1/4 כפית;
- קמצוץ של וניל, מלח וקרקע קינמון.
הכנה
- הקפד לשטוף את כל החומרים באמצעות מזלג. חשוב כי מסה אחידה, שופעת מתקבל.
- מבשלים את הפודינג במיקרוגל למשך דקה בעוצמה גבוהה.
- קינוח מוכן יכול להיות מעוטר עם שמנת, אשר שוט 1 כף. כף גבינת שמנת מ 2 כפות. כפות אבקת סוכר וכפית חלב אחת.
3. עוגיות עם שבבי שוקולד
זו טעות להאמין שעוגיות רק מבושלות על גיליון אפייה והמתכון הבא מוכיח את זה. אם תרצה, הרכב יכול לכלול תבלינים ארומטיים שונים או צניחה.
המצרכים:
- חמאה - 1 כף. כפית;
- סוכר מגורען - 1 כף. כפית;
- קנה סוכר - 1 כף. כפית;
- חלמון - 1 חתיכה;
- קמח - 1/4 מהפריט;
- ביסקוויטים שוקולד - 2 כפות. כפות;
- שוקולד - 1 כף. כפית;
- קמצוץ של סוכר וניל ומלח.
הכנה
- קוצצים את העוגיות והשוקולד. מערבבים את כל החומרים כדי להפוך מסה הומוגנית.
- מבשלים את הביסקוויטים לרגע בעוצמה גבוהה.
4. גרנולה מהירה
אפשרות נוספת לארוחת הבוקר טעימה, אשר יתאים אנשים צופים המשקל שלהם. כזה מנה של ספל ייתן תשלום טוב של אנרגיה.
המצרכים:
- דבש - 1 כף. כפית;
- מים - 1 כף. כפית;
- שמן זית - 1 כף. כפית;
- herkules - 1/3 של המאה;
- אגוזים - 1 כף. כפית;
- פירות יבשים - 1 כף. כפית;
- קמצוץ של מלח ים.
הכנה
- חותכים את האגוזים וקוצצים את הפירות היבשים.
- בלי ערבוב, לשים דבש ספל, מים, שמן, מלח, שיבולת שועל ואגוזים. לשים כמה דקות במיקרוגל (כוח בינוני), ולאחר מכן, מערבבים. חשוב כי אין דבש נותר בתחתית.
- שים את זה עוד רגע במיקרוגל. במהלך תקופה זו, שיבולת שועל פתיתים צריך להיות זהוב.
- זה נשאר להוסיף פירות יבשים, לערבב, מגניב כמה דקות ואתה יכול ליהנות מארוחת בוקר טעימה.
5. מרק ירקות Minestrone
מרק איטלקי פופולרי, שהוא מאוד שימושי, כי בהרכב - מספר גדול של ירקות. למעשה, בספל אתה יכול לעשות קורסים שונים שונים, העיקר הוא כי המתכון משתמש במוצרים מוכנים במהירות. במתכון המוצג ניתן להוסיף שעועית, קישואים, פטריות, בצל, בשר מבושל וכן הלאה.
המצרכים:
- גזר - 0,5 יח ';.
- גבעול סלרי - 0.5 כפות. כפות;
- פלפל מתוק - 0.5 כפות. כפות;
- עגבניות - 0.5 כפות. כפות;
- ביצי שליו - 1 חתיכה;
- גבינה ומים.
הכנה
- ירקות חתוכים לקובייה ומכניסים אותם לספל לקצה שמאל 2-3 ס"מ, יוצקים אותם במים, שאמורים לכסות את הירקות.
- בעוצמה מלאה, לבשל את המרק במיקרוגל במשך 3-4 דקות.
- שבץ את הביצה, מערבבים בעדינות ומבשלים עוד 2 דקות. למעלה עם גבינה.
6. חביתה עם ירקות
אהבה להתחיל את היום עם חביתה עבותה, אז זה מתכון בשבילך. בנוסף למילוי, מוצרים אחרים יכולים לשמש גם, למשל, פרוסות של בשר חזיר.
המצרכים:
- ביצים - 2 חתיכות;
- ירקות - 2 כפות. כפות;
- פלפל בולגרית - 2 כפות. כפות;
- עגבניות - 1 כף. כפית;
- גבינה - 1 כף. כפית;
- מלח ופלפל.
הכנה
- כדי להתחיל, ספל צריך להיות משומן עם שמן צמחי. ירקות יש לחתוך לקוביות ירוק קצוץ.
- בקערה, מכים את הביצים ומוסיפים את כל המרכיבים המוכנים. שלח את הספל למיקרוגל לרגע.
- מוציאים את הספל ומערבבים הכל ומבשלים עוד כמה דקות עד שהביצים מבושלות.
7. מיני פיצה
את חושבת שאי אפשר להכין פיצה לספל? וכאן ולא, כי הבישול ייקח רק 5 דקות. ניסויים עם סתימות יתקבלו בברכה.
המצרכים:
- קמח - 4 כפות. כפות;
- חלב - 4 כפות. כפות;
- שמן זית - 1 כף. כפית;
- עוף מבושל - 3 כפות. כפות;
- גבינה - 3 כפות. כפות;
- אבקת אפייה - כפית אחת;
- רסק עגבניות, מלח, פלפל ואורגנו.
הכנה
- מערבבים את מוצרי הבצק עד לקבלת עקביות אחידה. מחליקים את הבצק בתחתית הכוס, משומנים קודם לכן.
- מסננים את רוטב הבצק, מניחים את העוף הקצוץ, הגבינה, מוסיפים אורגנו ופלפל. מבשלים במלוא העוצמה במשך 2 דקות.
8. שיבולת שועל אפויה עם בננה
לפעמים בבוקר אין מספיק זמן אפילו להכין שיבולת שועל לארוחת הבוקר, אבל יש מתכון ייחודי זה ייקח רק כמה דקות. המנה היא לא רק טעים, אלא גם שימושי.
המצרכים:
- שיבולת שועל של הכנה מהירה - 0,5 פריטים;
- גרעיני חמניות - 1 כף. כפית;
- ביצה - 1 חתיכה;
- חלב - 0,5 פריטים;
- בננה - 0,5 חתיכות;
- תפוח - 0,5 חתיכות;
- דבש - 0.5 כפות. כפות;
- קמצוץ של קינמון.
הכנה
- מערבבים היטב פתיתי ספל, ביצה, זרעים וחלב.
- פתח את הבננה וחתוך את התפוח לחתיכות. מוסיפים פירות עם דבש, מערבבים ואופים במיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך 3 דקות.
- מערבבים את שיבולת השועל ומפזרים קינמון.
9. עוגת גבינה
כדי להכין קינוח פופולרי, אין צורך להשתמש בתנור. יש מתכון המותאם למיקרוגל. אם תרצה, אתה יכול לשים גרגרים שונים קינוח.
המצרכים:
- גבינת שמנת (גבינת קוטג ') - 50 גרם;
- שמנת חמוצה - 2 כפות. כפות;
- ביצה - 1 חתיכה;
- מיץ לימון - 0.5 כפית.
- סוכר מגורען - 3 כפות. כפות;
- וניל.
הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת עקביות הומוגנית. לשים כוס זה צריך להיות קטן, אחרת זה לא יעבוד.
- ב מקסימום כוח, לבשל במשך 90 שניות, וכל 30 שניות. אתה צריך לערבב את המסה.
- כאשר עוגת גבינה מתקררת, זה יכול להיות מעוטר גרגרים, קצוצים אגוזים קצפת.
10. עוגת שוקולד
אני באמת אוהב את המתוק, אבל אין זמן להכין את העוגה? אז המתכון המוצג יהיה מאוד שימושי. רק שלוש דקות - והקינוח מוכן.
המצרכים:
- קמח - 3 כפות. כפות;
- קקאו - 2 כפות. כפות;
- שמן צמחי - 1 כף. כפית;
- סוכר - 2 כפות. כפות;
- ביצה - 1 חתיכה;
- חלב - 2 כפות. כפות;
- על ידי קורטוב של אבקת אפייה ומלח, וגם אבקת סוכר לקישוט.
הכנה
- בקערה, לשטוף את כל החומרים למעט אבקת סוכר לעשות מסה הומוגנית.
- יוצקים את התערובת לתוך ספל כך שהוא מלא למחצה. מניחים את המיכל במשך 3.5 דקות. במיקרוגל במלוא העוצמה. מגישים עם אבקת סוכר.
11. קציצות עסיסיות עם רוטב
עבור אוהבי מנות בשר מתכון זה מוצג. עכשיו אתה לא צריך לבזבז זמן רב להכנת בשר טחון, כדורים מתגלגלים ואת הטיפול בחום הארוך שלהם.
המצרכים:
- בשר בקר - 100 גרם;
- דייסת מזון מהיר - 2 כפות. כפות;
- חלב - 2 כפות. כפות;
- קטשופ או רוטב אחר - 1 כף. כפית;
- מלח ופלפל.
הכנה
- לשלב את כל החומרים על ידי ערבוב טוב, וליצור כדור.
- לסוך את הספל בשמן ולשים את כדור הבשר. מבשלים בעוצמה גבוהה במיקרוגל במשך 3 דקות. מגישים עם הרוטב.
12. מקרוני מהיר וגבינה
מועדפים על ידי מנות רבות יכול להיות מבושל רק כמה דקות לא צריך לחכות המים להרתיח, כי הכל פשוט מספיק.
המצרכים:
- מקרוני - 1/3 מאה;
- מים - 0.5;
- חלב 1% - 1/4 של המאמר;
- גבינה קשה - 0.5 כפות.
הכנה
- מערבבים פסטה ומים בכוס. יש לשלוח את המכולה למיקרוגל למשך כח מרבי של שתי דקות.
- מערבבים ומבשלים שוב לכמה דקות. חזור על הנוהל עד שהמים נספגים לחלוטין.
- לאחר מכן, מוסיפים את החלב ואת הגבינה מגוררת, והניח את הכוס עוד דקה. מערבבים ואוכלים.
13. טוסט צרפתי
האם אתה רוצה להרגיש את צרפת במטבח שלך בעוד כמה דקות? לאחר מכן נסה את המתכון הזה. ארוחת בוקר מהירה כאשר אתה מאחר לעבודה - מה יכול להיות טוב יותר?
המצרכים:
- לחם לבן - 2 פרוסות;
- ביצה - 1 חתיכה;
- חלב - 3 כפות. כפות;
- חמאה וקינמון.
הכנה
- לחם לחתוך לקוביה או לשבור אותו עם הידיים. בספל, תחילה לשים חתיכת חמאה קטנה, על גבי הלחם.
- מערבבים בנפרד את הביצה, החלב והקנמון. לשטוף עם מזלג ויוצקים לתוך ספל. אופים במיקרוגל במשך 1.5 דקות.
14. קיש עם בשר חזיר
עוגה פתוחה פשוטה, הכוללת חביתה חביתה. כמו מילוי, אתה יכול להשתמש מרכיבים שונים, למשל, ירקות רבים, פטריות, ירקות, בייקון וכן הלאה. להציג את המתכון הבסיסי לטעמך.
המצרכים:
- ביצה - 1 חתיכה;
- חלב - 1.5 כפות. כפות;
- גבינת שמנת - 2 כפיות.
- לחם לבן - חתיכה אחת;
- חזיר - פרוסה אחת;
- מלח, פלפל ותימין.
הכנה
- חותכים את הלחם לקוביות, ואת חזיר לפרוסות. מערבבים את כל החומרים ומכניסים אותם לספל, משומנים.
- מבשלים במיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך קצת יותר מדקה.
15. אורז בסגנון מזרחי
נמאס שגרתי, ולאחר מכן להחליף את הדייסה הרגילה עם צלחת מקורית בעלת טעם יוצא דופן שימושי. אם אתה רוצה, הניסוי עם תבלינים.
המצרכים:
- אורז - 100 גרם;
- אפונה - קומץ;
- פלפל מתוק - קומץ;
- נבטי שעועית - קמצוץ;
- כרוב סגול - קומץ;
- רוטב סויה - 1 כף. כפית;
- שמן שומשום - 0,5 כפית.
- מלח ותבלינים.
הכנה
- קח כף גדולה, הכניס לתוכו אורז ומלא אותה במים, כך שהרמה מכסה את העכוז בשתי אצבעות. מכניסים אותו למיקרוגל ומבשלים עד שאורז סופג את כל המים.
- מוסיפים את הירקות הקצוצים, סוגרים את הספל עם סרט המזון ומניחים אותו לרגע במיקרוגל.
- מערבבים יחד עם רוטב סויה חמאה ותבלינים. תערובת וכתוצאה מכך לשפוך לתוך ספל ומערבבים הכל ביסודיות. מבשלים מתחת לסרט עוד 35 שניות.
- אחרי שאתה יוצא מהמיקרוגל, להחזיק לרגע ואז אתה יכול ליהנות מהטעם של האורז המקורי.