תוספי מזון לנשים

כולנו כבר שמענו על הכוח המופלא של תוספי התזונה המסתוריים, שהם מאטים את ההזדקנות, הופכים את העור לגמיש וקורן, השיער נעשה חזק, ובתוך הגוף שלנו ההרמוניה תנצח לבסוף. כולנו יודעים זאת היטב, עם זאת, כאשר מדובר בקביעת מה תוסף תזונה באמת, יש כמה סתירות.

מה זה "BAD"?

BAA הוא תוסף ביולוגי פעיל, שהוא לא תרופה, אז למה על החבילה אתה יכול לעתים קרובות לראות את הכתובת: "מומלץ להשתמש לאחר התייעצות עם רופא?"

מטרת השימוש בתוספים אלה היא למלא את היעדרם של חומרים מסוימים בגוף, החלמה מניתוח, מחלה, לחץ נפשי או פיזי חמור, (אשר עבורנו, נשים, הוא העיקר) - ריכוך של ביטויים לא נעימים בתקופה הטרום-רפואית וגיל המעבר . כלומר, תוספי תזונה לנשים - זה סט נפרד לחלוטין של מינרלים, שומנים רב בלתי רווי, חומצות אמינו, וכו ', אשר לא נראה כמו תוספי מזון "לזכרון", "עם הפרעות שינה", "עבור ספורטאים" ואחרים.

הרכב

כל תוספי התזונה שיש להם את הרישיון המתאים מורכבים של מינרלים ימיים, אנזימים של בעלי חיים, מוצרים דבורים, תכשירים צמחיים, ויטמינים ממוקש synthetically. עם זאת, תוספי התזונה היעילים ביותר אינם מכילים חומרים סינתטיים, אבל הם עשויים אך ורק מרכיבים טבעיים. בנוסף, תוספים נחשבים שימושיים בהם יש נוגדי חמצון - הם מסייעים להלחם בתהליכי ההזדקנות, חומצות אמינו המנרמלות את תפקודי האורגניזם כולו, וביפלאבונואידים, אשר יש להם השפעה חיובית על מערכת הדם.

מה הם תוספי תזונה?

כדי להבין כיצד תוספי תזונה לעבוד ולעזור, יש צורך לדבר על ההבדלים ביניהם. יש לפחות שלוש קבוצות של תוספי תזונה: nutraceuticals, פרפרמצבטיקה, ופרוביוטיקה.

Nutraceuticals , כמו המילה עצמה, שממנו המונח תזונה נגזר, הוא תוסף מזון המורכב מינרלים, סיבים, ויטמינים ושאר יסודות קורט והוא נועד להעשיר את התזונה שלנו עם חומרים שימושיים. ברור הוא כי התזונה של רובנו הוא לא שימושי ביותר. לעתים קרובות אנו אוהבים חטיפים, במקום ארוחת ערב מלאה, וזה חטיף מאוד מורכב המבורגר, בר, פטי סודה. לכן, היתרונות של תוספי תזונה מסוג זה יהיה מורכב הנורמליזציה של תת תזונה שלנו.

תרופות פרפרמצבטיות הן חומרים פעילים ביולוגית, אשר לעתים קרובות אנו מוצאים על המדף עם שם משמעותי - "bada של נשים". הם עוזרים להתמודד עם תסמונת קדם-וסתית ואת הקורס הלא נעים של גיל המעבר. בהרכב שלהם ניפגש תמציות של צמחים, בעלי חיים ימיים. הם שולטים ברקע ההורמונלי שלנו, עם שינויים פתאומיים בהם מחלות תורשתיות כרוניות שונות להתבטא.

פרוביוטיקה מכילה bifido ו- lactobacilli, תאית ויש להם את הזכות המלאה להיקרא אמבטיות לנשים לניקוי הגוף. אחרי הכל, חיידקים חי חי הם בדיוק מה שאנחנו צריכים עבור שלנו סתום.

תוספי תזונה לנשים בהריון

בנפרד, בואו נדבר על הצרכים של הנשים במצב. למרות העובדה כי נשים רבות מאמינים כי עכשיו הם צריכים לאכול "לשניים", זה אינו חל על microelements. תוספי תזונה לנשים הרות הן הסיבה הטובה ביותר למחלוקות בין הרופאים. העובדה היא כי עם צריכת תוספי תזונה, זה אפשרי כי האורגניזם של האם בעתיד הוא רווי microelements, בנוסף, הפעולה של כמה, חפים מפשע, במבט ראשון, עשבי תיבול, יכול אפילו לגרום להפלות. לכן, כיצד לקחת תוספי תזונה במהלך ההריון ואם זה שווה לעשות את זה בכלל, יכול רק לומר את הרופא. אחרי הכל, הדבר החשוב ביותר הוא לא לפגוע.