שיטקי פטריות - טוב ורע

הגלובליזציה של הבעיה של עודף משקל כוחות דיאטנים, מדענים ודמויות אחרות לחפש דרכים חדשות של ירידה במשקל. החידושים בתחום זה כוללים פטריות shiitake , תועלת אשר כבר זמן רב על ידי תושבי סין ויפן. שם הם נחשבים "סם החיים" של החיים.

יתרונות ופגיעה של פטריות שיטאקי

הרכב עשיר של מינרלים, ויטמינים וחומצות אמינו מספק מספר מאפיינים:

1. פטריות הן מזונות דל קלוריות, ולכן הם יכולים להיכלל בבטחה בתפריט של דיאטות שונות.
2. משפר את מערכת העצבים, אשר בתורו מסייע להעביר טוב יותר את המצב מלחיץ במהלך תקופת הירידה במשקל.
3. רמת הכולסטרול בדם יורדת.
4. המהירות של מהלך התהליכים המטבוליים עולה.
5. מגביר את הייצור של אנזימי כבד כי לשבור חלבונים ושומנים.
6. יש אפקט choleretic, אשר מסייע להסיר רעלים ומוצרים פירוק מהגוף.

השימוש shiitake לירידה במשקל ניתן להשיג רק אם תזונה נכונה ופעילות גופנית. במקרה זה, אובדן קילוגרמים מיותרים יהיה בשל נורמליזציה של חילוף החומרים, שיפור מערכת העיכול, כמו גם הפחתת צריכת הקלוריות. הרזיה עם shiitake מיועד לתקופה ארוכה, אשר מקטין את הסיכון של החזרת קילוגרמים אבודים. אתה יכול להשתמש פטריות, כמו טריים, כמו גם בצורת אבקה. עדיין על בסיס של מוצר זה, משקאות מוכנים לירידה במשקל .

יש לזכור כי shyitake יכול לא רק תועלת, אלא גם לפגוע בגוף. כמו כן, יש צורך לשלוט על כמות הנצרכת: ולכן, שיטאקי יבש ליום ניתן לאכול לא יותר מ 18 גרם, טרי על 200 גרם פטריות אלה יכולים לגרום לתגובות אלרגיות, כך להתחיל לצרוך אותם מכמות מינימלית.