Ruccola הוא ירק שיש לו ריח מסוים טעם מריר, שמנוני. אולי מסיבה זו זה לא נפוץ מאוד. לשווא, כי הרכב microelements זה "רגיל נראה עשב" הוא מוצק, ולכן שווה לכלול אותו בתזונה, גם בכמויות קטנות.
תכונות שימושיות של ארוגולה
זה צריך להתחיל עם העובדה כי צמח זה הוא נמוך מאוד קלוריות ב 100 גרם של עלים מכיל רק 25 קק"ל. לכן, סלט rucola יש את כל התכונות שימושיות עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. זה ירק משעמם את תחושת הרעב, והוא גם מבער טבעי טבעי השומן .
הרכב microelement של עשבי תיבול זה הוא עשיר מאוד - הוא מכיל Ca, Fe, Mg, K, וויטמינים מיוצגים על ידי קבוצות כגון A, B, C, K, E, T. תודה על הרכב זה, הצריכה שלו מזון מסוגל:
- להגביר את התגובה החיסונית של הגוף, כולל antitumor;
- לסגת כולסטרול עודף;
- לשפר את מצב כלי הדם ונימים, על ידי חיזוק הקירות שלהם;
- להגביר את רמת המוגלובין;
- להעלות את הטון הכללי של הגוף;
- להשפיע באופן חיובי על כוח הגבר, בזכות סט מיוחד של שמנים אתריים בהרכב עם זמינות ביולוגית גבוהה.
מה עוד שימושי עבור ארוגולה?
Rukkola הוא אחד אפרודיזיאקים זולים ביותר. אז, סלט מבושל ממנו לערב רומנטי יהיה מוצלח מאוד. כמו כל ירק, צמח זה מכיל כמות גדולה של סיבים ויש לו השפעה מועילה על תהליך העיכול הוא אמצעי מניעה לסרטן המעי הדק והקטן.
על תכונות שימושיות אלה של סלט מ ארוגולה לא נגמר. כמה רופאים ממליצים לאנשים להשתמש בו עם סוכרת, בשל יכולתה להפחית את הכולסטרול , כמו גם גאוט ומחלות אחרות של מערכת גניטורינרי בשל השפעות אנטיבקטריאליות אנטי דלקתיות.
רפואה עממית לא עקף את הצד הצמח הזה - הוא מכין תמיסת, אשר מסייע עם מגוון רחב של מחלות עור.