לא כל כך מזמן בארצות הברית נערך רשימה של שימושי ביותר עבור מוצרי גוף האדם. אחד המנהיגים הבלתי מעורער של הרשימה הוא קפיר מוכר, אשר קל למצוא על מדפי החנות. עם זאת, על היתרונות של המוצר הזה עבור רופאים גוף האדם אומר במשך עשרות שנים: kefir מוצג במחלות של מערכת העיכול, מחלות כבד, הפרעה של המערכת החיסונית, לחץ דם מוגבר. עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, אשר כל הזמן לשקול קלוריות, רזה יוגורט בתזונה היא הכרחית, למרות הכפיר הרגיל, התוכן הקלורי של אשר גבוה יותר מזה של שומן קפיר חינם, נחשב גם שימושי עבור אלה לרדת במשקל. צריכת מוצר כזה, אתה יכול לקבל חלק משמעותי של הנורמה חלבון יומי, ללא פחד המותניים הדקים.
כמה קלוריות בשומן דל שומן?
בהתאם ליצרן מסוים, הערך הקלורי של 100 גרם של יוגורט דל שומן הוא 28-28 קילו-קלוריות. לכן, כוס אחת של kefir, המכיל 250 גרם של המוצר, יאפשר לגוף שלך לקבל 70-82 קלוריות נוספות. היתרון המרבי לגוף יינתן על ידי מוצר שיכור בבוקר על קיבה ריקה, או בערב לפני השינה.
כמה שימושי הוא קפיר דל שומן?
הבחירה לטובת תזונה בריאה תבטיח חיים ארוכים ומספקים. עם זאת, בצריכה של יוגורט דל שומן דל שומן יש גם "מלכודות". הוא האמין כי כתוצאה של ההפרדה, חלב מאבד חלק משמעותי של החלבון, ולספק מראה מעורר תיאבון של שומן ללא שומן ללא להגדיל את התוכן הקלורי שלה, יצרני להשתמש לא מאוד שימושי עבור הגוף thickeners: עמילן שונה או אגר.
קבל ממש יעיל kafir דל שומן ללא תוספת קלוריות
גם אם אתה מעדיף לקנות קפיר מוכן, הערך הקלורי עדיין לא צריך להיות הטיעון החשוב ביותר בעת בחירת המוצר. אורך חיי המדף של מוצר טבעי לא יעלה על 5-7 ימים. אורך חיי מדף ארוך יותר פירושו הוספת חומרים משמרים למוצרי חלב מותסס, אשר לא בדיוק לטובת הבריאות.