קשה למצוא אדם שלא יאהב הצטננות . אם לא חזיר קלאסי או בשר בקר, עם חזרת וחרדל, אז עוף קל כמו כולם כמעט. ראוי לציין כי הערך האנרגטי של צלחת זו תלויה במידה רבה על המתכון ואת החומרים בהרכב, כך מי בצע את המשקל צריך לשקול בזהירות את הבחירה של צלחת זו.
כמה קלוריות נמצאות בעוף?
קורל חזיר מכיל את הסכום המקסימלי של קולגן מתבולל בקלות, אשר משפר את השיער, העור והציפורניים, והכי חשוב, מאפשר לך לשמור על בריאות המפרקים במשך שנים רבות. עם זאת, אותה גרסה של המנה היא באותו זמן הקלוריות ביותר: בהתאם למתכון של הכנה, זה יכול להיות בין 320 ל 390 קלוריות עבור כל 100 גרם של המוצר. זו לא האפשרות הטובה ביותר עבור אלה שרוצים לרדת במשקל.
ראוי לציין כי קלוריות בציפור חזיר מוגברת מאוד בשל שכבת שומן צפופה כי הוא נטוע על פני השטח. אם זה מגורד ולא אכלו, ערך האנרגיה של המוצר יופחת.
כמה קלוריות הן בשר בקר?
ג'לי בקר מקבל יותר קל, כי בשר עצמו מכיל הרבה פחות שומן. זה בגלל הבדל זה כי ג'לי בקר הוא המנה המועדפת עבור מי בצע את הדמות. קולגן בקור זה הוא פחות, אבל גם קלוריות - יותר מדי.
בהתאם למתכון, 100 גרם של חשבון כזה קר עבור 140-190 קק"ל עבור כל 100 גרם של המוצר. הוסף את זה קצת יותר מים וירקות, שורשים - ואת המוצר יהיה אפילו יותר בקלות.
אגב, התוכן הקלורי של הקור יכול להיות מופחת על ידי 30-50 יחידות, אם תוסיף חזה עוף, אשר מפורסם הקלות שלה וחוסר שומן. במקרה זה, ערך האנרגיה של המוצר יהיה נמוך יותר, ועל הדמות זה יהיה בטוח יותר.