עודף משקל הוא נושא כואב עבור רוב הנשים. איזה טריקים אנחנו לא הולכים להשיג דמות הרמונית. למרבה הצער, לא כולם להוטים ללמוד כיצד לנהל אורח חיים בריא, למצוא זמן לספורט לנרמל תזונה. במקום זאת, לעתים קרובות אנחנו הולכים לקיצוניות, ממהרים לרדת במשקל ברגע האחרון ולהיות בטוח בדחיפות. וכמובן, אנו בוחרים את האפקטיבי ביותר, מהיר באותו זמן דיאטה קשה. ואז, כמו באנקדוטה: יום שני הוא תפוח, יום שלישי הוא גזר, יום רביעי הוא מלפפון, יום חמישי הוא עגבניה, יום שישי הוא יום פריקה, ואת יום שבת הוא שריפה. כמובן שהמצב מוגזם, אבל באותו זמן לא רחוק מן האמת. הרבה בנות לחתוך את הדיאטה שלהם כל כך הרבה הגוף שלהם מפסיק לחלוטין לספוג מזון. דמעות של שמחה ראשונה: לבסוף, התיאבון ירד, והמספר על המאזניים הוא פחות ופחות, אבל עכשיו זה נראה מספיק, והמשקל ממשיך ליפול, והרמוניה הרצוי הופך להיות רזה כואב. ואז פאניקה, רופאים, טיפול. כדי למנוע זאת, פשוט לא להטריד את הגוף! לא למהר לקיצוניות! אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לרדת במשקל עוד יותר, להפסיק את הדיאטה מיד ולחזור דיאטה מלאה. אבל מה אם אתה לא רוצה לאכול? בואו ננתח כיצד להגדיל את התיאבון שלך ולהימנע מבעיות בריאות.
מזונות המגבירים את התיאבון
על המדפים שלך יש מספיק חומרים שיכולים לעזור. בואו נראה מה מזין תאבון:
- תבלינים, תבלינים . פלפל, חמוץ או רטבים חדים, מלח, חזרת, חרדל ותוספים אחרים יהפכו את הטעם של המנה יותר מעניין, לעורר את הייצור של מיץ קיבה ולשפר את התיאבון. הם לא נסחפים חזק, עודף חריף מגרה את הבטן, אבל קצת מנות מתובל לא יכול להזיק.
- מים . התייבשות גם מוביל לאובדן תיאבון, כך לשתות מים לא מוגזים ותה. לא פחות מ 1.5-2 ליטר ליום.
- יין יבש . האם אי פעם לב בחגים כאשר אוכלים אלכוהול אלכוהול הוא אכל הרבה יותר מהרגיל? קח פתק ואפשר לעצמך 50-100 גרם של יין יבש במשך 15 דקות לפני האכילה.
מעורר עשבי תיבול
בנוסף למזון, כדאי להשתמש באמצעים לא רפואיים אחרים. אנו נפרק, מה עשבי תיבול להגדיל את התיאבון, ואתה יכול לקבל אותם בבית המרקחת או פשוט למצוא אותו על הטבע:
- עירוי של סטמפל קל להכין ומשפר את התיאבון. זה מספיק כדי לשפוך 1 כפית של דשא קצוץ עם כוס אחת של מים רותחים ולתת את המשקה לטפס במשך כחצי שעה. לשתות את עירוי לפני הארוחות במשך 15-20 דקות עבור 1 כף.
- לא פחות השפעה נותן מיץ yarrow טרי, אשר יש צורך גם לשתות 1 כפית לפני האכילה. לטעם, אתה יכול להוסיף קצת דבש.
- באביב, לא להחמיץ את ההזדמנות להשתמש שן הארי. מעלים טריים ניתן להכין סלט, ואת עירוי מן קנה השורש מגדיל באופן משמעותי את התיאבון ומשפר את העבודה של דרכי העיכול. כדי לבשל את עירוי, לשפוך 2 כפיות שורש קצוץ עם כוס אחת של מים קרים ולהשאיר אותו במשך 8 שעות. לשתות על
רבע כוס 4 פעמים ביום.
תרופות המגבירות את התיאבון
אם אין מספיק מוצרים תוצרת בית ועשבי תיבול, אתה יכול להוסיף מוצרים רפואיים להגדיל את התיאבון. הם משמשים לעתים קרובות על ידי ספורטאים, bodybuilders, כפי שהם צריכים לספק את הגוף עם כמות עצומה של חלבון, ולפיכך, יש יותר מהרגיל. אמצעים אלה כוללים: סם פרנקסין, פריתול, אינסולין ואחרים. עם זאת, לא לשכוח כי אלה תרופות, ויש להם תופעות לוואי. לכן, לפני השימוש, להתייעץ עם רופא.
הערה: פירקנו כיצד להגדיל את התיאבון של מבוגר, עבור ילדים שיטות אלה באופן טבעי לא מתאים. ילדים מתחת לגיל 12 דורשים גישה שונה לחלוטין.