ללא כוס תה ריחני, מיליוני אנשים אינם מייצגים את חייהם. משקה זה עוזר לעודד בבוקר מתחמם בערב החורף, אם כי כמה סוגים של הרופאים שלה לא ממליצים לשתות לפני השינה, כי הם יכולים לגרום לבעיות עם להירדם. אם אתה רוצה לדעת אם יש קפאין בתה שלך, ללמוד הרכב שלה.
האם יש קפאין בתה?
אם תה מכיל קפאין ניתן outstripped על ידי איזה מיני תה ירוק או שחור כלולים בהרכב שלה. בכיתות שונות של תה שחור, מדענים מוצאים 30 עד 70 מ"ג של קפאין (ב 200 גרם כוס). תה ירוק מכיל קצת יותר קפאין (60 עד 85 מ"ג), ואדום - קצת פחות (כ -20 מ"ג). אם תה כולל תוספים - עשבי תיבול, פרחים, פירות, וכו ', תה זה מכיל פחות קפה (20-30 מ"ג).
קפאין יש השפעה מורכבת על הגוף. זה פועל באופן נרגש על מערכת העצבים, מאיץ את קצב הלב ומעלה את לחץ הדם. עבור אנשים להרזיה, האפקט התרמוגני של קפאין הוא חשוב, בשל אשר התהליכים של שריפת עודף שומן הם נזף.
בנוסף קפאין, תה מכיל חומרים שימושיים רבים - שמנים אתריים, מינרלים יסודות קורט. בצורה המלאה ביותר, אלמנטים אלה נשמרים תה ירוק, tk. עלים למשקה זה לעבור טיפול מינימלי, ואת התה עצמו מבושל עם מים חמים, ולא עם מים רותחים.
האם יש הרבה קפאין בתה, בהשוואה לקפה?
על פי מחקר של מדענים, סוגים מסוימים של תה וקפה מכילים על אותו אחוז של קפאין. עם זאת, רוב הקפה הוא מוצר קפאין יותר (80-120 מ"ג).
אם אתה contraindicated קפאין או שאתה רוצה לשתות כוס תה מתחמם בערב, לתת עדיפות צמחים formulations עם תוספות קטנות של תה שחור או ירוק. אפקט מזין מינימלי הוא נהנה גם על ידי Puer תה לבן.