ים בס - קלוריה תוכן

בס ים מבושל בדרכים שונות היא המנה האהובה של אנשים רבים המעדיפים לצרוך מאכלי ים ומי יכול להעריך את הטעם שלהם תכונות שימושיות.

בס הים, התוכן הקלוריות של אשר הוא רק 79 קלוריות לכל 100 גרם של המוצר, ניתן להכין בכל דרך - להרתיח, תבשיל עם לקשט ירקות, אופים או מטגנים. גם מאוד דג זה משמש מלוח או מעושן הטופס. לדוגמה, ביפן, בס הים משמש המרכיב העיקרי של מאכלים לאומיים רבים כגון סושי , מרקים יפנים שונים, וכו 'בכל מקרה, את הטעם של בס הים הוא מאוד עדין ונעים, שלא לדבר על היתרונות של תושב זה של הים הקר.

תכונות שימושיות של בס הים

יחד עם העובדה כי דג זה הוא טעים מאוד אהוב על ידי גורמה רבים ולא רק, זה עדיין יש מספר תכונות שימושיות שנותנות לו את הזכות המלאה לתבוע את עליונות בקרב מוצרי מזון שימושיים ביותר.

לכן, ניתן לדבר במשך זמן רב מאוד על מה שימושי עבור הים perch. בקצרה, יש לציין כי דג זה מכיל ויטמינים A, B, D, PP ואחרים הדרושים לגוף. זה מדהים את התוכן של שמן דגים בכמויות גדולות, וכתוצאה מכך, אומגה -3 חומצת שומן. ניתן גם לציין את התוכן הגבוה של יסודות קורט, כגון זרחן, נתרן, סלניום, מגנזיום, אשלגן ועוד.

תכולת הקלוריות של בס צלוי

אם נשווה את שיטות הכנת הבס לתכולת הקלוריות שבתוכה, נוכל לומר שהתכולת המקסימלית של הקלוריות אופיינית לבס ים בטופס המטוגן, בהשוואה לתבשילים או מבושלים, והיא כ -142 קק"ל. זאת בשל התוכן הגבוה של כולסטרול ושומן בשמן, שבו דגים מטוגנים.