תפוחים הם אחד הפירות האהובים על נשים רבות. הם מקור של ויטמינים וחומרים מזינים. עם זאת, בעונת החורף, אכילת פירות טבעיים לא תמיד קל. במקרה זה, תחליף מצוין יהיה תפוחים יבשים שימושיים.
האם זה שימושי כדי לאכול תפוחים יבשים
תפוחים יבשים, כמובן, אין כזה הרכב עשיר כמו פירות טריים, אבל אתה יכול לקבל הרבה מהם. ראשית, המוצר המיובש מאוחסן הרבה יותר זמן, ואת כמות החומרים בו פוחתת לאט מאוד. שנית, התוכן הקלורי של פירות יבשים הוא רק 253 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר, 2.2 גרם של חלבונים, 0.1 גרם של שומן, 59 גרם של פחמימות, ולכן תפוחים מומלץ כתוספת דיאטה של נשים להרזיה או מי פעל עבור הדמות. זה גם שימושי לאכול תפוחים מיובשים עם אנמיה או חוסר ברזל.
ערך תזונתי של תפוחים יבשים
המוצר המיובש מכיל אפר, עמילן, סיבים תזונתיים, מונו ו disaccharides, חומצות אורגניות (malic ו citric). מחומרים מינרליים הוא כולל סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, נתרן, ברזל, כמו גם ויטמינים E, A, C, PP וקבוצה B, כמו גם בטא קרוטן.
תפוחים יבשים ודיאט
שימושי במיוחד הם תפוחים יבשים כאשר לאבד משקל, כי זה מנקה בעדינות את הגוף של רעלים, תוך שיפור העיכול ואת מערכת העיכול. עם שימוש קבוע, הם תורמים להיווצרות של חיידקים מועילים שלהם. שימושי במיוחד למטרה זו היא תמצית של תפוחים יבשים. כדי לעשות את זה, אתה צריך לשפוך 200 גרם של מוצר מיובש 1 ליטר מים, מביאים לרתיחה ולשמור על האש במשך 15 דקות. ואז המתח לקחת 250 מ"ל בבוקר ואחר הצהריים לפני הארוחות.
הנזק של תפוחים יבשים
פירות יבשים לא מומלץ לאנשים הסובלים מסוכרת והשמנת יתר. בשני המקרים, השימוש במוצר זה עלול להחמיר את מהלך המחלה.