שאלת התועלת של שמנים צמחיים לא שווה את זה: התועלת שלהם נקבעת על ידי העובדה שמן צמחי מכיל ויטמינים שיש להם השפעה מועילה על גוף האדם.
איזה ויטמין הוא הכיל שמן צמחי ומה התועלת שלה?
ראשית, נזכור כי הספק של שמן כזה הוא לא רק חמניות, אלא גם זיתים, תירס, בוטנים, אונס, פשתן ושאר שמן.
עם זאת, כמעט כל שמן צמחי יש הרכב כזה של ויטמינים המספק את היתרון ללא תנאי של השימוש בו:
- קודם כל, בשמן של צמחי מוצא אין כולסטרול, ולכן את הכיתוב על כללי התנהגות: "לא כולסטרול" צריך להיות נתפס לא יותר מאשר מהלך שיווקי;
- השימוש בו מונע את התפתחות יתר לחץ דם , תורם להורדת לחץ הדם;
- השימוש באיכות גבוהה שמן צמחי יש השפעה מועילה על מצב של מערכת הלב וכלי הדם.
כאשר הם אומרים כי שמן צמחי הוא מוצר שימושי מאוד, תמיד לנסות לגלות איזה ויטמין זה מכיל ביותר.
מחקרים רבים הראו כי הבסיס של מוצר זה צמח הוא ויטמין E, אשר נוכח בכל סוג של שמן. זהו ויטמין יקר במיוחד, נוכחות אשר במוצר מאפשר לנרמל את הפעילות של כל מערכות הגוף, מועיל במיוחד למצב של העור, השיניים והשיער.
עם זאת, זה אינו מוגבל לרשימה של תכונות שימושיות של הנפט. הוא מכיל ויטמין PP; נוכחותה במוצר נותנת מענה לשאלה איזה ויטמין בסיסי בשמן צמחי הוא "אחראי" על העבודה של מערכת העצבים: זה ויטמין PP , יחד עם ויטמין C, זמין בשמן בכמויות מספיקות, גם מונע את המראה של תרומבי, וגם אכפת כי הכלים היו חזקים וגמישים.
קומפלקס של ויטמינים F, A, D, E יש השפעה מועילה על הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם ואת המוח. זה מונע את המראה של כולסטרול פלאקים והוא אמצעי מצוין למניעת טרשת עורקים.
מגדילה את הערך של שמן צמחי, את נוכחותו של חומצות שומן אומגה -3 ו אומגה -6, תורם, מצד אחד, את האנרגיה של הגוף, ומצד שני - נרמול של מערכת העיכול וירידה במשקל.
יש לזכור כי כל החומרים שימושי נמצאים רק שמן מזוקק טבעי.