הרזיה על ידי סוג הדם

אין זה סוד כי מאותה דיאטה, אנשים שונים יכולים, איך לרדת במשקל, לעלות במשקל. זה היה דווקא התופעה כי ד"ר ד 'אדמו התעניין, והחליט שזה עבור קבוצת הדם כי יש צורך להתחיל כאשר מלחינים דיאטה בודדת. הוא ניהל הרבה מחקר, אשר הוכיח כי בהתאם לקבוצה מסוימת, אנשים מגיבים אחרת לאותם מוצרים.

עקרונות

אז, ירידה במשקל על ידי ד"ר ד"ר Adamo, כאשר אתה מחלק את כל המוצרים לתוך "טוב", "ניטרלי", "מזיק". לכן, יש לנו 4 דיאטות שונות:

הרזיה על ידי קבוצת הדם אני אומר: "צייד, אוכל בשר"

• אתה יכול לאכול: בשר (למעט בשר חזיר), פירות ים, ירקות שאינם חומציים פירות, לחם שיפון, אננס;
• בכמויות מינימליות: שיבולת שועל ודגני חיטה, וכן מוצרים מחיטה;
• למעט צריכת: כרוב (למעט ברוקולי), חיטה, תירס, קטשופ, מרינדות.

ירידה במשקל עבור קבוצת הדם השנייה: "חקלאי, צמחוני"

• אתה יכול: כל הירקות והפירות, קטניות, דגנים, אננס;
• בכמויות מינימליות: סוכר, מוצרי חלב המוחלפים בסויה;
• לא כולל: פירות ים ודגים שומניים (הליבוט, הרינג, קוויאר, flounder).

הרזיה על קבוצת הדם השלישית: "נומד, אוכלי כלבים"

• אתה יכול: בשר (למעט הודו תרנגולת), דגנים, ירקות ופירות , מוצרי חלב, קטניות, ביצים;
• בכמויות מינימליות: תירס, עגבניות, ריבס, כוסמת, גרגירי חיטה;
• למעט: עוף, בשר חזיר, סרטנים, סרטנים, שרימפס.

ירידה במשקל של קבוצת הדם IV: "קבוצת הדם הצעירה ביותר והאורגניזם הפגיע ביותר"

• אתה יכול: בשר, מוצרי חלב, טופו, דגים, שמן זית, בוטנים, אגוזי מלך, פירות;
• בכמויות מינימליות: קטניות, דגנים, פלפלים, זיתים, תירס;
• למעט: בשר אדום, חיטה, גרעיני חמניות, כוסמת, בייקון חזיר.