עכשיו, כאשר מידע באינטרנט לעתים קרובות סותר אחד את השני, כולם רוצים איזה ערבות - למשל, אישור של אדם סמכותי. אם אתה רוצה לנסות קפה ירוק, משוב המומחים יהיה רק את הדרך בשבילך! עכשיו יותר ויותר מעבדות וחוקרים מנסים לערוך ניסויים בנושא זה אקטואלי. כמובן, יש כבר מידע שנותן מענה לשאלות חשובות כגון האם קפה ירוק מזיק לאבד משקל ואם זה באמת מאפשר להשיג תוצאות.
קפה ירוק: הערות הרופאים
מומחים ברחבי העולם, כולל בארה"ב, יפן ומדינות האיחוד האירופי, היו מעוניינים בנושא האפקטיביות של קפה ירוק. ככלל, התוצאה של כל האפשרויות היא חיובית: גם מבלי לשנות דבר בחייהם, בנוסף לשתיית קפה ירוק, הצליחו הנבדקים לאבד 1-2 ק"ג לחודש. נתונים אלה היו תלויים במשקל הראשוני ובסגנון החיים ובמינון הקפה.
הניסוי, שנערך ביפן, הוכיח כי עם פעילות גופנית מתונה 2-3 פעמים בשבוע קפה דימום ניסח כראוי קפה ירוק נותן תוצאות חיות יותר, ומאפשר לך לאבד 2-3 ק"ג יותר. מה אפשר לומר, דרך החיים היא חשובה מאוד, וככל שזה נכון יותר, קל יותר לאבד קילוגרמים מיותרים. בהקשר זה, הערות הרופאים היו חיוביות מאוד. אבל הם חשבו קפה לא כאמצעי בסיסי, אלא כאמצעי נוסף כדי להאיץ ירידה במשקל.
בנוסף, מומחים בלימודיהם לא השתמשו במשקה, אלא בתמצית קפה ירוק. זה מעניין כי ככל המינון, יעיל יותר את עודף משקל הלך. במקביל, מחקרים של מומחים אחרים טוענים כי חומצה chlorogenic, אשר הוא מאוד קפה ירוק, מזיק לאדם במינונים גדולים, ולשם בטיחות זה לא שווה לשתות יותר מ 3-4 כוסות של משקה זה ליום.
בנוסף, ניסויים על קפה ירוק לירידה במשקל לא השפיעו על ההשלכות. עדיין לא ניתן לומר בוודאות אם קפה ירוק מסייע לשמור על התוצאה שהושגה, ואם יש תופעות לוואי כלשהן. אשר מופיעים לאחר זמן מה השימוש הרגיל שלה. קפה ירוק הוא חידוש יחסי בעולם ההרזיה, ולכן עדיין לא ניתן היה לחקור את השפעתו עד כדי כך.
קפה ירוק: ביקורות של תזונאים
הופעתו של עוד תוסף אופנה לירידה במשקל לא הפתיעה דיאטנים. עבור הקריירה שלהם, הם הצליחו לראות הרבה כסף שזכה באופן זמני פופולריות ופורסם כמוצר ייחודי לירידה במשקל מבלי לשנות את הדיאטה, אבל בסופו של דבר הוכיח חסר תועלת. ביניהם, אתה יכול רשימה של פירות יער acai , חבר yerba, כרום picolinate, goji berries, hoodia.
קפה ירוק התעניין גם בטלוויזיה. המופע "ד"ר עוז" הציע 100 נשים לשתות קפה ירוק במשך שבועיים, אבל חצי מהם במקום תמצית קיבלו פלצבו. כתוצאה מכך, הקבוצה לוקחת את המיצוי האמיתי,
עם זאת, תזונאים רבים מאמינים כי זה לא הזדמנות להמליץ לכולם קפה ירוק כמו תרופת פלא לירידה במשקל.
ההשפעה של קפה ירוק מבוסס על כמות גדולה של חומצה כלורוגנית הכלולה בו - הוא חוסם שומן ידוע מסדיר את רמות הסוכר בדם, מדכא תיאבון מוגזם. ניסויים קליניים מראים כי ירידה במשקל בעזרת המשקה הזה הוא אפשרי באמת, עם זאת, לא נערכו מחקרים לגבי הבטיחות וההשלכות של ירידה במשקל כזה. זו הסיבה תזונאים רבים כיום להימנע המלצה.