מדברים על אם יש תועלת ולפגוע מן ayran המשקה, אני רק רוצה לומר שזה מוצר חלב מותסס שהושג במהלך התסיסה של כבשים, חלב פרה וחלב עיזים עם תוספת של כמות קטנה של שמרים. במדינות שונות, יש מגוון של טכנולוגיות להכנת משקה כזה. אז, למשל, אנשים לא פעילים מעדיפים להכין משקה נוזלי יותר, אשר באופן אידיאלי יכול להרוות את הצמא שלך. אבל נוודים בחרו, לעומת זאת, במראה צפוף של עירן, הדומה לשמנת חמוצה בעקביותה. נכס כזה מאפשר לכם להעביר את ההובלה הטובה ביותר. ככלל, עירן סמיך לפני הצריכה צריך להיות מדולל עם koumiss, חלב או מים רגיל.
השימוש ayran עבור הגוף
אם כבר מדברים על היתרונות ואת הפגיעה של ayran, ראוי לציין כי התכונות הראשונות בו הם ללא ספק גדול יותר. השימוש ayran עבור הכבד נגרמת על ידי נוכחות של תוכן גדול של מינרלים, חומצות אמינו וויטמינים. השימוש במשקה כזה יכול להיות חטיף נפלא, גם מספק את תחושת הרעב . אם אנחנו מדברים על היתרונות של איירן לירידה במשקל, אנחנו לא יכולים אלא לציין את תכולת הקלוריות הנמוכה שלה. בהתחשב בעובדה זו, רוב הרופאים תזונאים מומלץ להוסיף דיאטה שלהם ayran לאותם אנשים הסובלים מעודף משקל או על דיאטה. אם כבר מדברים בכלל, מוצר כזה יכול להיות מרכיב מצוין של כל דיאטה.
אם אנחנו מדברים על תכונות אחרות שלה, אז Ayran יכול למנוע התפתחות של microflora רע במעי. בנוסף, הצריכה של משקה זה יכול להגביר את הפעילות הסודית של הבטן. רוב האנשים מעדיפים את המשקה, אם יש צורך, להתמודד עם תסמונת הנגאובר. אם המשקה נלקח באופן קבוע, הוא יכול להפעיל את CNS, להגביר את זרימת הדם אל הריאות, עוזר בתורו להרוות את התאים עם חמצן. בנוסף, השימוש במוצר כזה תורם לנורמליזציה של איזון מלחי מים בגוף האדם, מה שמוביל לגידול בשרירים.
השימוש ayran משפר את תפקוד מערכת העיכול, עוזר לטהר את המעיים מן המוצרים של ריקבון. אם אתה לצרוך ayran באופן קבוע, אז בקרוב המערכת החיסונית מתחזקת, ובכך להפחית את הסבירות לפתח מחלות דלקתיות. בנוסף, ayran יכול להפחית את רמת הכולסטרול המזיק בדם.
פגיעה באירן
מדברים על היתרונות והנזקים של taniran, יש להזכיר תכונות שליליות שלה. כמו כן, כמו כל מוצר חלב חמוץ, איירן עלול להזיק במקרה של הכנה נכונה שלה התבגרות. זה בהחלט אפשרי כי הגוף שלך פשוט לא יכול לקחת את זה סוג של משקה.
אי אפשר שלא להזכיר את כללי האחסון של משקה חריף כזה. קודם כל, זה צריך להישמר במקרר לא יותר מיום, בעוד עדיף להשתמש בו רק בצורה מוכנה טרי.
עד כה, מגוון רחב של סוגים של משקה זה זמינים במדינות רבות ברחבי העולם. הוא הפך למשקה מועדף לכל אלה שרוצים להישאר יפים ובריאים, לאהוב את גופם ולחיות בהרמוניה עם הטבע. אם אתה אף פעם לא שתיתי ayran לפני, לא מיד התעללות במשקה, לשתות כמות קטנה ולראות את התגובה של הגוף שלך.