אגוזי פקאן טובים ורעים

אגוזי פקאן הוא אגוז אקזוטי טעים, מוערך מאוד על ידי אינדיאנים צפון אמריקה. השימוש בפקאנים הוא אוסף עשיר של חומרים יקרי ערך, ופגיעה וסכנה הם בעלי קלוריות גבוהה ואלרגניות.

תכונות שימושיות של פקאן

אגוזי פקאן עדינים וטעימים בצורת הליבה דומים מאוד ליוונית. הערך של מוצר זה טבעי הוא גבוה מאוד בשל ויטמין מעולה מורכבות מינרליים. המנהיגים של פרופיל הוויטמין של אגוזי פקאן יכולים להיקרא ויטמין E וויטמינים B. תרכובות אלה פעיל לעזור למזער את ההשפעות המזיקות של הסביבה, קרינה סולארית, לעזור להילחם בזיהום, להשתתף בחילוף החומרים, hematopoiesis, ואת תפקוד מערכת העצבים.

מרכיבים שימושיים ביותר של פרופיל מינרלים של פקאן הם סלניום ואבץ. דיאטה, רווי עם חומרים אלה, מסייע לטהר את הגוף של מוצרים מטבוליים, מאיץ את חילוף החומרים, rejuvenates, משפר את המראה של העור, הציפורניים והשיער. שימושי במיוחד עבור נשים, אגוזי פקאן לתת את התוכן של zeaxanthin, חומצה אלגית, lutein בהם. אלה נוגדי חמצון טבעיים ברמה התאית להגן על הגוף מפני השפעה הרסנית ההזדקנות של רדיקלים חופשיים, לתת אנרגיה, חיות וצעירים.

חומרים נוגדי חמצון של אגוזי פקאן לעזור במאבק נגד סרטן, במיוחד נגד סרטן של התריסריון, הערמונית, הריאות, בלוטות החלב.

אקאנים אקזוטיים מכילים הרבה שומנים רב בלתי רוויים, אשר מפחיתים את הכולסטרול ו דואגים לבריאות של מערכת הלב וכלי הדם, להגן מפני פקקת, איסכמיה התקפי לב.

השימוש של פקאן לבריאות העיניים הוא יקר. מוכללת אגוזים, קרוטן נלחם נגד מחלות עיניים הנגרמת על ידי תהליכים ניוון, הזדקנות, מתח overstrain איברים של מראה.

תכולת הקלוריות של פקאן

פקאן יש תוכן קלוריה גבוהה מאוד מכיל כמות גדולה (עד 70%) של שומנים. ב 100 גרם של חלק אכיל של אגוז פקאן מכיל כ 700 קק"ל. מוצר זה טוב מאוד מרווה את הרעב ומקדם את התזונה של רקמת המוח, אז אם אתה לא יכול לאכול באופן מלא, אתה יכול לאכול 2-3 פקאנים.

אם אתה נוטה לעלות במשקל מפחדים להגיע טוב בגלל פקאנים, מנסה לא לאכול אותם חלקים גדולים לצרוך לא יותר מ 2-3 חתיכות בכל פעם. וזה קשה, כי פקאן, על פי המומחים הטובים ביותר, יש תכונות טעם מעולה. בנוסף, אם אתה מכור להשמנת יתר, אתה לא צריך לאכול אגוזים עם בשר ומוצרי חלב.