אגוזים אגוזים - טוב ורע

אגוזי לוז הם אגוזי לוז אשר, כמו רוב האגוזים האחרים, עשירים בוויטמינים מחד גיסא, ומצד שני - בכמויות גדולות זה נחשב לארוחה כבדה, שבה הגוף אינו יכול להתמודד בקלות. אנשים רבים, לעתים קרובות תוהה, מה הוא השימוש של אגוזי לוז, וזה מה נוכל למצוא רק למטה.

תכונות שימושיות של אגוזי לוז

לפני פענוח המאפיינים הבסיסיים של אגוזי לוז, יש צורך להבין מה זה מורכב ולקבל תשובה לשתי שאלות של עניין רבים על כמה פחמימות וחלבונים באגוזי לוז, ובאופן כללי, מה האנרגיה שלה ואת הערך התזונתי.

הרכב האגוז כולל (מבוסס על 100 גרם):

• חלבונים - 16.2 גרם;
• שומנים - 66.8 גרם;
• פחמימות - 10.1 גרם.

בין המאפיינים שימושיים ניתן לזהות הבסיסית ביותר. אגוזי לוז:

1. משפר את מצב מערכת הלב וכלי הדם . אשלגן וסידן, אשר נמצאים אגוזי לוז - macroelements הראשי עבור הלב. מינרלים לחזק את שריר הלב, לשמר את הגמישות של כלי. בנוסף, סידן, יחד עם נתרן, לוקח חלק hematopoiesis.
2. אגוזים הם מאוד שימושי עבור השרירים . עבור כל אחד, אין זה סוד כי סיבי השריר צריך חלבון. ובאגוזים זה מתאים גם עם ויטמין E, וזה טוב לצמיחה וחיזוק של השרירים.
3. מחזקת את החסינות . בשל העובדה כי האגוז מכיל הרבה ויטמינים של קבוצת E, אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ ונתרן.
4. אגוזי לוז יעיל במאבק באנמיה , כמו גם להתאוששות לאחר מחלות שונות, פציעות וניתוחים. במונחים של ערך תזונתי, אגוזים אלה הם פי שמונה יותר חלב. ברזל, אשר בהרכבו הוא הכרחי להיווצרות של כדוריות דם אדומות. אשלגן תורם לעבודה של מערכת העצבים והשרירים.
5. מניעת סרטן . האגוז מכיל paclitaxel, חומר אשר נוטל חלק ישיר במניעת אונקולוגיה. התרופה של אותו שם משמש כימותרפיה כדי לעמעם את חלוקת תאים סרטניים.
6. ב אגוזי לוז אין הרבה פחמימות, ולכן אנשים עם סוכרת יכולים לאכול אותו בבטחה (אבל בכמויות קטנות).

שימוש באגוזים לנשים

עבור סקס הוגן, אגוזי לוז הם הממצא האמיתי, כי בזכותו:

• השיער הופך מבריק ושופע, במיוחד אם אתה עושה מסכות של חמאת בוטנים חלמון ביצה;
• הם מפעילים את הייצור של חלב אם, הם עושים את זה שימושי ביותר ומזין, ולכן אמהות צעירות פשוט צריך לאכול אגוזי לוז;
• שמן האגוזים מכיל מאפייני ניקוי מצוינים. זה יכול לשמש עבור אקנה, אבצס ו abscesses שונים של העור.
• אגוז מסייע בטיפול בעקרות.
• אגוזים כאלה לעזור להיפטר קילוגרמים מיותרים, אם אתה משתמש בהם חטיפים או להחליף אותם עם הארוחה העיקרית.

הטבות ופגיעות של אגוזי לוז

ראשית, שקול תכונות שימושיות:

1. משמש כדי לשפר את המערכת החיסונית.
2. ממיסה אבנים בכליות.
3. מגרה את הצמיחה של רקמת השריר.
4. משמש כדי לשפר את ההשפעה של הטיפול באנמיה.
5. מפחיתה את הסיכון לדליות.
6. הוא נאבק עם מחלות לב וכלי דם.

ההשפעות המזיקות של שימוש באגוזים כוללות:

1. כאב ראש, אשר נגרמת על ידי עווית של כלי דם מוחיים.
2. אלרגיות ודיאתזה אצל ילדים.
3. עלייה במשקל (אתה לא צריך לאכול את זה עבור אנשים מאובחנים עם השמנת יתר בכל תואר);
4. נפיחות, קושי עם שרפרף.
5. השיעור היומי של שימוש באגוזי לוז אינו עולה על 30 גרם.