ארץ מולדת של קשיו הוא ברזיל. ומכיוון שזו בחו ל ", ואפילו האגוז מעבר לים מזיז דווקא בחלקים אלה, אין לתושבי חצי הכדור השני הזדמנות ליהנות מקאשיו בצורה הוליסטית. האם ידעת שהאגוז שאנו אוכלים הוא רק חצי נס הפרי? קשיו יש גם pedicel מיוחד בצורת ומראה הדומה תפוח. פרי זה הוא עסיסי וטעים, אבל, אבוי, זה לא יכול להיות מועבר.
אבל זה לא הכל. המצוות ביותר היה צריך לשים לב כי אגוזי הקשיו הם אגוז רק כי הוא מעולם לא נמכר בקליפה. הסיבה לכך היא כי בין העור לבין אגוז יש שכבה של רעל, אשר לאחר הקציר מוסר בזהירות (זה רעל, אגב, משמש כדי לספוג את העץ מ נרקב), לחמם את האגוז להתאדות כל השמן והוא כבר נשלח בכל רחבי העולם.
כלומר, כל מה שאנחנו מקבלים הוא הדבר הקטן ביותר באמת גדל על עצי קשיו. אבל איזו קטנה מועילה!
הרכב
על תכונות שימושיות של קשיו לשאול רופא השיניים שלך - רופאים מנוסים ומצפוני אגיד לך שאם אתה אוכל באופן קבוע אגוז זה, לא יהיו בעיות עם אמייל של שיניים וחניכיים. באפריקה, למשל, קשיו הם התרופה האנטי דלקתית העיקרית לשיניים. תכונות שימושיות של אגוז קשיו נקבעים על ידי הרכב:
- ויטמינים B1 ו- B2;
- ויטמין E;
- ויטמין PP;
- כמו גם סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן, ברזל.
והכי חשוב - כל זה בקשיו הוא מאוד, איזה סוג של ויטמין ו microelement לא לקחת, קשיו מספקים שיעור יומי של 22-30%.
נכון, תכונות שימושיות של קשיו משולבים עם תוכן קלורי לא נעים של 600 קק"ל לכל 100 גרם אבל אף אחד לא חולק כי האגוזים יש לאכול לא גרם, אבל על ידי חתיכת, להעריך את הטעם ואת היתרונות שהם מביאים.
אבל אנחנו יכולים בבקשה לך עם קשיו שמן - כמו כל האגוזים, הם שומן, אבל הרבה פחות שומן מאשר שקדים מוצר תזונתי ידוע, כמו גם אגוזי מלך ובוטנים.
קשיו יש תכונות מועילות מיוחדות עבור נשים - אגוזים נחשבים aphrodisiacs, מועיל לשמירה על תפקוד הרבייה של שני המינים. בנוסף, קשיו מכילים חומצות שומן אומגה -3, כלומר, הם נוגדי חמצון טבעיים המונעים הזדקנות של הגוף.
קשיו מרפא מחלות עור. כל בעיה דרמטולוגית הנובעת מהפרעה מטבולית (אקזמה, פסוריאזיס וכו ') מטופלת עם תמצית של אגוזי קשיו. באותו אופן, אתה יכול להיפטר יבלות סדקים.
קשיו יש שלושה "אנטי" נכסים:
- אנטיספטי;
- אנטיבקטריאלי;
- אנטי מיקרוביאלית.
כתוצאה מכך, אגוזים משמשים באופן היסטורי לטיפול במחלות בדרכי הנשימה, לשפר את חסינות, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם. בנוסף, בשל התוכן של שומן מועיל, קשיו להוריד את רמת הכולסטרול והסוכר בדם, ולכן אגוז זה מומלץ גם עבור אנשים הסובלים מסוכרת הפרעות במערכת העיכול. אחרי הכל, קשיו הוא דיאטטי מאוד!
קשיו במשקל
מומלץ לצרוך 30 גרם של קשיו הרזיה מדי יום. לכן, תקבל חלק שומנים בריאים לספק רעב - זה יכול להיות חטיף שימושי נפלא, ערך קלורי
בנוסף, להרזיה אתה יכול גם להשתמש שמן קשיו, זה נראה כמו חמאת בוטנים, אבל זה הרבה יותר שימושי - להוסיף אותו סלטים, כמו גם אגוזים עצמם בצורה קצוצה דק.
לא רק לסדר מונו קשיו. לא משנה כמה שימושי המוצר, זה לא ניתן לאכול בכמויות גדולות, הרבה פחות מיום אחר יום. קשיו מתמודד באופן מושלם עם נורמליזציה של חילוף החומרים והוא יכול ללוות הן ירידה במשקל במשקל עלייה, תלוי איזו בעיה ספציפית הוא ציין את העבודה של המטבוליזם שלך.