אנשים רבים לעקוף את שזיף דובדבן, מתלונן על החמיצות שלו. למעשה, אתה צריך ללמוד איך לבחור את הפרי הזה, כי זה לא רק טעים, אבל גם מאוד שימושי. השתמש בו לבישול מאכלים רבים, וזה רק שווה את הרוטב tkemali.
מה שימושי עבור שזיף דובדבנים?
הרכב פרי זה כולל חומצות, ויטמינים , מינרלים, פקטין, אשר גורם למספר תכונות שימושיות. מאחר שיש מעט סוכר בשזיף הדובדבנים, התוכן הקלורי שלו נמוך, כך שרק 100 קלוריות לקילוגרם הן 34 קילוקלוריות.
מה שימושי עבור שזיפים:
- כלול בסיבים תזונתיים לתרום טיהור של הגוף מחומרים מזיקים. זה משפר את מערכת העיכול.
- מיץ פירות יש השפעה גוון, וגם זה מהר מרווה צמא.
- יש להם הזעות פרי ואפקט נוגדני, המאפשר לך להמליץ על הצטננות.
- תכונות מועילות של שזיפים דובדבנים חשובים לנשים בהריון, שכן הרכב עשיר מסייע לשמור על חסינות, אשר חשוב עבור נשים בתפקיד זה.
- בכמויות גדולות, ההרכב כולל אשלגן, מינרל חשוב עבור מערכת הלב וכלי הדם.
- זה בלתי אפשרי לא לציין את ההשפעה החיובית על מערכת העצבים, והכל בזכות ויטמינים של קבוצה B. אכילת פירות בשלים באופן קבוע, קל יותר לשאת לחץ.
- בזכות חומצה אסקורבית וויטמין A, הפרי מסייע להאט את תהליך ההזדקנות, וגם משפר את מצב העור.
- כמות קטנה של סוכר מאפשרת לך להמליץ על פירות עבור בעיות עם מטבוליזם וסוכרת.
אלישה יש לא רק תכונות שימושיות, אלא גם התוויות נגד, אשר חשוב לשקול. לעיתים רחוקות, אבל עדיין עלול להיות חוסר סובלנות אישי. אסור לאכול פירות במקרה של בעיות עם הבטן, אשר קשורים עם הפרשת מוגברת של חומציות של המיץ. נטישת שזיפים היא בגלל כיבים ודלקת גסטריטיס.