מה מועיל עבור דייסה תירס?

תירס הוא אחד המאכלים הנפוצים ביותר בעולם, אשר אנשים כבר משתמשים במזון במשך מאות שנים. עבור אנשים רבים, את גרגרי הצמח הזה הם כתוש, ואת דייסת התירס מבושל מן הדגים שהושגו, תירס בצורה זו היא שימושית יותר מאשר בכל האחרים.

מאפיינים של דייסת תירס

דגנים תירס הם שונים של grinds - כתוש או שבור, משך הדייסה בישול תלוי בגודל של דגנים, אבל בממוצע הוא כשעה. מאפיינים שימושיים של דייסה תירס ניתן לקבוע מהרכבו, עשיר בויטמינים A, E, PP, H ו- B קבוצה, וגם מינרלים - ברזל, סיליקון, אשלגן, סידן, זרחן, אבץ, נחושת, מנגן, כרום. חומצות אמינו וחומרים אורגניים חשובים לבריאות האדם כלולים בדייסת התירס.

דייסת תירס הוא פופולרי בעיקר בשל יכולתה לאגד ולחסל מהגוף של חומרים מזיקים שונים - כולסטרול , רעלים, רדיונוקלידים. השפעה זו מושגת בשל תוכן סיבים גבוהה. בנוסף, השימוש דייסה תירס מפחיתה את האפשרות לפתח הפרעות לב וכלי דם, כגון התקפי לב ושבץ.

דייסה תירס מועיל המפרקים, עם דלקת הלבלב (בשלב הכרוני), ירידה חסינות, מחלות השיניים והחניכיים. אנשים רבים צריכים לדעת - מחלישה או מחזקת דייסת תירס, אבל התשובה לשאלה זו היא מסובכת, tk. התגובה האינדיבידואלית של האורגניזם אינה ניתנת לחיזוי. עם זאת, לרוב דייסה תירס גורם השפעה משלשל.

לא מומלץ לאכול דייסה תירס במהלך תקופת החמרה של מחלות הקיבה והמעיים.

דיאט על דייסה תירס

אחד המאפיינים שימושיים הפופולריים ביותר של דייסה תירס היא היכולת שלה לעזור בהורדת משקל. התוכן הקלורי של צלחת זו הוא קטן - 86 קלוריות לכל 100 גרם בנוסף, תירס מסייע להסיר שומן הגוף מאוד טוב מנקה את המעיים, אשר מושך את כל מי שרוצה למצוא את הטופס האידיאלי. הדיאטה על דייסת תירס מוצג במקרה כאשר יש צורך לאבד 3-4 ק"ג למשך פרק זמן קצר - 4 ימים.

ביום הראשון והשני של הדיאטה, אתה יכול לאכול 400 גרם של דייסת תירס (ללא מלח וסוכר), אשר יש לאכול ב 5-6 קבלות פנים. בהפסקות, אתה יכול לספק את הרעב עם מלפפון, עגבנייה או תפוח בינוני. אל תשכח לספק את הצורך של הגוף נוזלי - 1.5-2 ליטר ליום. אתה יכול לשתות מים ותה ירוק.

ביום השלישי והרביעי של הדיאטה על דייסה תירס אתה יכול לאכול 200 גרם דייסה, 150 גרם של פטריות מבושלים, 1-2 מלפפונים ועגבניות. ירקות ופטריות יכול להיות מעורב ומזג את הסלט שהתקבל עם מיץ לימון.