השינה היא תופעה ייחודית, שעד כה לא נחקרה במלואה על ידי המדע בשל העובדה כי קשה לחקור ולסבך את היישום של הגישה המדעית. עם זאת, כמה הצלחות בתחום זה הושגו. כמה סצינות של השפעת סצנות לילה על אנשים נחשפו. כתוצאה מכך, המדענים שיטפו את כל החלומות וחולקו לקבוצות.
סוגי חלומות:
- בפועל. זה סוג של הפשוטה ביותר להבנה. זה משקף את הזיכרונות שלנו, או חוזר על הרגשות שלנו מנוסים ליום. הם אינם נושאים כל מידע.
- שכפל. חזרה על אותו חלום מעידה על קיומו של בעיה בלתי ניתנת לפתרון בבני אדם. התת מודע שלו מניע אותו לחפש פתרון לבעיה. אבל, למרבה הצער, קשה מאוד לקבוע איזה מצב מודאג אדם בלילה. אולי עזרה של מומחים (פסיכולוגים, פסיכואנליטיקאים) יהיה שימושי.
- חלומות מתמשכים. אפשרות זו דומה מאוד לזו הקודמת. סביר להניח, יש בעיה, זה נאמר פשוט בכמה סדרות. עם חיסול בעיה או קושי, סדרה של חלומות אינסופיים יפסיקו להטריד.
- פיצוי. לעתים קרובות, אנשים יש מסה של קומפלקסים. חלומות פיצויים לעזור להם להרגיש טוב יותר, חזק, חכם יותר. אנשים מציגים את עצמם כאדוני העולמות והלוחמים המתגברים על המוני עוולות. זה סוג של חלומות מאפשר לך ליצור איזון עם הערכה פסיכולוגית של אדם ולשמור אותו מתחמי.
- יצירתי. חלומות כאלה - הרבה סופרים, אמנים, משוררים, אמנים, במלה אחת אנשי האמנות. באמצעות חלומות, הם מחפשים דרכים חדשות לביטוי עצמי. הם אפילו בחלום הם בחיפוש אחר מגרש, דמויות, לבוא עם מהלכים חדשים. דמויות רבות של צ'רלס דיקנס באו אליו בחלום.
- פיזיולוגית. חלומות כאלה הם תוצאה של תנאים חיצוניים. אם אדם קר, הוא יכול לחלום על שלג, אם הוא נופל מהמיטה, חולם שהוא מרחף באוויר. קטגוריה זו כוללת חלומות ארוטיים שהתעוררו עקב התנזרות מינית ממושכת.
- נבואי. זהו סוג של לפחות למד לישון. זה ידוע רק אם הם קיימים. אבל מה הם חלומות נבואיים, למה ומדוע - המדע עדיין לא ידוע. לרוב הם מגיעים במחצית השנייה של הלילה, כאשר אדם נח.
- אזהרה. בעזרת חלומות אזהרה, התת מודע מנסה ליידע את האדם על הצרות המתקרב.
סוגי ושלבי השינה
כאשר אדם ישן, יש חלופה של שני שלבים עיקריים: שינה מהירה ואיטית. בתחילת ההירדמות - השלב האיטי גובר, ולפני ההתעוררות - מהיר.
השינה האיטית מחולקת לשלבים הבאים:
- תנומה עם הזיות ישנוניות וחלומות רדומים למחצה;
- ניתוק התודעה, האדם ברגע זה קל להתעורר;
- התודעה ממשיכה לכבות - אדם מפסיק להגיב לרעש;
- שינה עמוקה.
שינה מהירה היא תנאי
סוגי הפרעות שינה
הפרעות שינה יכולות להיות אפיזודות, קצרות טווח וכרוניות:
- הפרעת שינה אפיזודי יכולה להתרחש בגלל כל גירויים חיצוניים - רעש, חום, וכו '
- הפרעה לטווח קצר נגרמת על ידי מתח ובעיות.
- דיסוננס כרוני מתבטא לעתים קרובות כתוצאה ממחלת נפש.