טלפונים ניידים לא נעשה שימוש במשך זמן רב רק כאמצעי תקשורת, כי גאדג 'ט קטן יכול להתקין מספר עצום של יישומים שיכולים מאוד להקל ולשפר את החיים. עכשיו בעזרת הטלפון החכם אתה לא יכול רק לתקשר ברשתות חברתיות, לשחק on-line, לצפות בסרטים, אלא גם לרדת במשקל.
תראו את הנשים האירופיות שלוקחות בוקר עם הטלפון בידיים שלהן. אתה חושב שהם מחכים לשיחה, לא, כל העניין הוא שאתה יכול להתקין יישומים מיוחדים על טלפונים חכמים המסייעים לך לרדת במשקל ולשלוט בתוצאות.
כיצד לבחור תוכנית?
היישום ניתן לבחור על פי הרצונות שלהם ואת הדרישות, שכן ישנם רבים מהם. ישנן תוכניות המסייעות לשלוט על מזון , כמו גם את כמות הקלוריות בילה במהלך הספורט. הנה דוגמה לעבודה של אחת התוכניות: באמצעות GPS, הטלפון קובע את המיקום שלך, את המסלול נוסף, את מהירות התנועה, את כמות הקלוריות בילה, ואת הזמן של מה שמכונה אימון.
פלוס נייד
אתה לא צריך לעשות שום דבר באופן ידני, הכל ייעשה על ידי הטלפון.
התוכנית יכולה לעקוב אחר כל התוצאות, כמו ריצה או קפיצה חבל. כדי לעשות זאת, פשוט להגדיר סוג מסוים של אימון, לחץ על "קדימה", ולאחר סיום לבחור את הפקודה "עצור" ולראות את התוצאה.
חסרונות
הצד השלילי ניתן לייחס פרסום, אשר מונע לא רק בטלוויזיה, אלא גם במהלך השימוש של תוכניות כאלה. כמו כן, אנשים רבים רואים מספיק זמן את התהליך של ביצוע מזון לאכול ואת המשקל שלהם לחשב קלוריות. אם זה נעשה בעזרת עט ומחברת, הזמן לא מבוזבז. רוב התוכניות הן באנגלית, אבל אל תדאג, זה לא כל כך קשה.
יישומים לדוגמה
כמעט כל היישומים ניתן להוריד בחינם, ואת תהליך ההתקנה לא לוקח זמן רב.
התוכניות הפופולריות ביותר:
לאבד את זה!
תוכנית זו ניתן להוריד את הטלפון או באינטרנט. בו אתה יכול לעשות רשימה של מאכלים, מוצרים מותרים, לחשב קלוריות, ליצור תוכנית אימונים, וגם ללמוד את התוצאות שהושגו. יתרון גדול הוא קלות הניהול וקלות העיצוב.
נספח פיטוקרטיה
גרסה זו של יישום הכושר מניע את המשתמשים להתאמן על ידי תחרות. בעזרת משחקים קלים ורשתות חברתיות, האפליקציה מושכת אנשים להתאמן, במיוחד אלה שיש להם רוח של יריבות. פיטוקרטיה ניתן להוריד בחינם, אשר לא יכול אבל לשמוח. התוכנית נותנת עצות שימושיות, סופרת קלוריות , וגם מסייע לך למצוא מסלולים טובים לאימונים.
יישום
התוכנית האוניברסלית ביותר, שכן היא כוללת כמעט את כל הפונקציות. תכונה אחת העיקרית - זה יכול לקבוע איפה אתה ולהסתיר, ביקור, למשל, מזון מהיר מן התוכנית "חכם" לא עובד.
יישום פיטסבי
הפעולה של גרסה זו דומה לתוכנית פיטוקרטיה, שנכתבה קודם לכן, כלומר, היא מבוססת על התחרות. לאבד משקל יכול להיות מחלוקת אמיתית בשבילך, שבו אתה יכול אפילו לעשות הימורים כספיים. הרבה אנשים מסוגלים הרבה כדי לנצח הימור.
בנוסף, ישנם מספר עצום של תזונאים ניידים המסייעים לבחור מאכלים תזונתיים, לעשות תפריט לספור קלוריות. הנה תוכניות כאלה הופכות לך את עוזר שאין לו תחליף במהלך הרזיה.
בשל העובדה כי אדם יש את הרושם כי הוא פיקוח מתמיד, הטלפון נועד, הסיכון של מקבל את הדיאטה מצטמצם למינימום.