מים מלוחים לירידה במשקל

מים הם לא רק חומר ייחודי. הנוכחות של מים נוזליים על כוכבי לכת אחרים מאפשרת לנו לקוות כי אורגניזמים חיים יכולים להתקיים שם, ואפילו על אמא אדמה, אין חיים שבהם זה פשוט ומפתיע H2O המולקולה נעדר. אנו משתמשים בו בצורה טהורה, כמו גם את המוצרים ומשקאות שונים. אגב, בתזונה של האדם המודרני, אלה מחליפים בהדרגה את המים הרגילים, שהם רחוקים מלהיות תמיד טובים: לעתים קרובות הם נושאים קלוריות נוספות שאינן נצרכות באורח החיים המודרני, אלא מסתפקות בקילוגרמים נוספים, מפריעות לטמיעה של מזון, ולעתים קרובות הן פשוט מזיקות לדוגמה, מועדף של סודה נוער). אחת החלופות המוצעות על ידי כמה תומכים תזונה נכונה, במקום משקאות הרגילים, הוא מים מומלחים, היתרון של אשר הוא כנראה עוזר לנקות את הגוף ולהילחם קילוגרמים מיותרים. בואו לגלות אם זה באמת נכון והאם המים המלוח הוא כי סם מופלא לירידה במשקל, ומאפשר לך לרדת במשקל ללא דיאטה ופעילות גופנית.

הרזיה במים מומלחים

שיטה זו באה אלינו יוגה, בתחילה לא היה שום קשר עם ירידה במשקל. המשימה העיקרית של שאנק-פראקסלאן (כך קוראים לטכניקה זו) היא טיהור הגוף, במיוחד של המעי, מן הסיגים שנצברו בו, אשר מפריעים לעבודה מתואמת היטב של כל המערכות של הגוף שלנו. באופן כללי, זה נראה כך:

1. הכנת מים: מים מומלחים חמים (כ 36-40 מעלות צלזיוס, ריכוז מלח - ים או מלח סלע - 15-20 גרם לליטר מים) נלקח עבור הליך טיהור המעי.

2. החלק העיקרי של הנוהל: על בטן ריקה 1 כוס מים מומלחים הוא שיכור, ולאחר מכן קבוצה של תרגילים (asanas) מבוצע:

• היציבה של ההר (tadasana) - לעמוד זקוף , הרגליים סגורות, הצדדים החיצוניים שלהם מקבילים זה לזה, משקל הגוף מחולק באופן שווה על פני כפות הרגליים, הברכיים מתוחות, כוסות הברך נמשכות, הבטן נמשכת, עמוד השדרה והצוואר מזדקרים באופן מקסימלי, הסנטר מצביע למטה, מקופלים על החזה כמו בתפילה;
• את התנוחה של העץ, אשר כפוף על ידי הרוח (tiryaka-tadasana) - העמדה הראשונית כמו בתנוחה הקודמת, מושך את הידיים, מסובב את האצבעות, עושה 12 נטיות בכל צד;
• יציבה של סיבוב במותניים (kati-chakrasana) - לעמוד ישר, הנחת הרגליים במרחק של 60 ס"מ אחד מהשני, זרועות נמתחות לצדדים ברמת הכתף, ולהפוך את הגוף העליון בצד ימין, לשים את יד שמאל על הכתף הימנית שלך, ואת הזכות שלך מותניים עטוף מאחור, לחזור 10 פעמים בכל כיוון;
• תנוחת קוברה פונה לאחור (בטריאקה-בהוגאנגסאנה) - שוכבת על הבטן, רגליה מתחברות, מתיישרות , נחה עם גרביים לרצפה, ידיה מתכופפות ליד המרפקים, מניחה את כפות הידיים על הכתפיים, מסנטרת על הרצפה, ואז, לאט לאט לזרוק את הראש , נשענת על הידיים כדי לכופף את הגוף, מקושת לאחור, ואז לאט להפוך את הראש והגוף שמאלה, לחזור 10 פעמים בכל כיוון;
• את היציבה של עיסוי הבטן (להכות את caršanasana) - סקוואט, להניח את כפות הידיים על הברכיים, להטות את הברך ימין למטה, בעת שניסה להפוך את תא המטען לשמאל, ככל האפשר, את הברך השמאלית נשאר במצב אנכי, לחזור 10 פעמים בכל כיוון.

3. יש צורך לשתות מים מומלחים תרגילים חלופיים עד ההפקרה מתחילה לייצר כמעט מים טהורים.

כאמור, מטרתו של הליך זה היא לנקות את הגוף, לאבד משקל היא דווקא תופעת לוואי נעימה, אבל לא מטרה בפני עצמה. יתר על כן, אם אתה מבצע את הליך Shank-Praxalan רק במטרה להיפטר קילוגרמים מיותרים, זה לא יכול לעבוד בכלל, כי זה מצב רוח רגשי חשוב מאוד. בנוסף, טכניקה זו היא רדיקלית למדי, יש צורך לבצע את זה בפעם הראשונה רק בהדרכתו של מורה מנוסה, אחרת מנסה לשתות מים מומלחים סוף סוף לרדת במשקל יכול לגרום להישאר במחלקה בבית החולים.