משקאות זנגביל משמשים תוכנית של ירידה במשקל, על בסיס ירקות שורש אותו. דיאטה זו אינה פרי דמיונם של עיתונאים או תוצאה של מחקר על ידי תזונאים. ג 'ינג' ר כבר לאבד משקל במשך אלפי שנים בסין ובהודו.
בפרט, איור ודה - מערכת הינדית של תזונה מאוזנת, אורח חיים בריא , וכו ', ממליצים זנגביל לאנשים עם סוג פיזיולוגי של "קאפה" - אלה אנשים נוטה שומן ונפיחות, הם בקלות לעלות במשקל מן השגיאה הקלה בתפריט. עבור אנשים כאלה, זנגביל צריך להיות בן לוויה של החיים.
אנחנו רוצים לספק מתכונים למשקאות זנגביל לירידה במשקל, כמו גם מידע על מי, איך ומתי, צריך לצרוך את המוצר הזה חריף.
ג 'ינג' ר דיאטה
אז, את המהות של דיאטה זו היא פשוטה - אתה עוסק בהכנת משקה זנגביל לירידה במשקל, לשתות אותו כל יום ובמקביל לנסות להחליף מוצרים מזיקים עם אלה שימושי.
משקה ג'ינג'ר פועל על בלוטות הטעם שלנו - אחרי שאתם שותים כוס תה זה, בלוטות הטעם שלך יהיו המומים ממש. יתר על כן, אתה בהכרח לאכול פחות ממה שאתה יכול.
בנוסף, זנגביל מאיץ את חילוף החומרים. זה מעט מעלה את טמפרטורת הגוף - זה נובע phytoncides הכלול שמנים הכלולים בו.
ג'ינג'ר אמיתי עדיין לא לשרוף שומן - רק מקדם אכול מואץ ודיכוי התיאבון.
התוויות נגד
לפני שאתה עושה איך לעשות משקה זנגביל לירידה במשקל, בואו לראות מי לא צריך את המידע הזה:
- ג 'ינג' הוא התווית בכל המחלות של מערכת העיכול;
- כאשר אלרגי הדר, זה בהחלט אפשרי להחריף אותו וכאשר אוכלים זנגביל;
- עם כל מחלות דלקתיות;
- אנשים עם נטייה לדימום;
- נשים בהריון ובמהלך ההנקה;
- חולי יתר לחץ דם.
הכינו משקה זנגביל
אז, נתחיל עם איך לעשות משקה זנגביל עם לימון לירידה במשקל. אם אין לך אלרגיות זנגביל, ואתה אפילו באמת אוהב את השורש הזה, תוכלו להעריך את השילוב עם לימון חמוץ.
עבור תה זה אנחנו צריכים 2 כפות. זנגביל טרי מגוררת (אם אתה לוקח אבקה יבשה - כמות צריך להיות 4 פעמים פחות!), 1 לימון שלם עם העור 1.5 ליטר מים. מוצרים לשים תרמוס, יוצקים מים רותחים, לעזוב להחדיר במשך 6 שעות. לפני השימוש, מוסיפים קצת דבש ושותים כוס לפני אכילה.
עבור אוהבי תערובות מוגזמות (וכמובן, יעיל יותר), אנו מציעים לך לקרוא את המידע על איך להכין כראוי משקה זנגביל עם שום לירידה במשקל.
כדי לעשות זאת, להוסיף 20 גרם של זנגביל יבש בצורה של אבקה 3 גרם שום קצוץ דק. תערובת זו בר הוא שפך 300 מ"ל של מים רותחים, אנחנו מתעקשים 15 דקות, מסנן ומשקה מיד.
והדרך הקלה ביותר לעשות משקה זנגביל היא לערבב אותו 20 גרם של זנגביל יבש עם קערה גדולה של kefir (כ - 300 מ"ל) של דל שומן, על 1%. אתה צריך לערבב היטב לבלוע בבטחה.
משקה כזה עשוי בהחלט לרדת כארוחת בוקר תזונתיים.
תה ירוק עם ג'ינג'ר
זה לא רק משקה לירידה במשקל, אלא גם עבור גוון ו התחדשות כל הגוף, כי יש לו מחסן מפואר של נוגדי חמצון - תה ירוק .
כדי להכין את הנס הזה של המשקה, אתה חייב, בהתחלה, להכין כוס תה ירוק. ואז מערבבים 2 כפית. זנגביל טרי מגוררת ומערבבים עם כף אחת. מיץ לימון. החלפת החומרים
זנגביל לשתות לחסינות
אבל כדי לחזק את חסינות, במיוחד בחורף, ובמיוחד בתהליך של ירידה במשקל על דיאטה הדוקה, האפשרות הבאה תעזור:
- 2 כפות זנגביל טרי מגורד;
- 100 גרם של ירכיים ורדים;
- 1.5 ליטר מים רותחים.
כל זה נשאר תרמוס במשך 4 שעות, ואז אנחנו שותים חצי שעה לפני האכילה.