תה עם קינמון הוא לא רק טעם נעים משקה מרענן, אלא גם אמצעי מצוין לאבד משקל. Phyllis Balch כתבה בספרה "מזון מרפא מתכונים" כי קינמון מכיל הרבה חומרים שימושיים כגון מינרלים, סידן, כרום, יוד, ברזל, נחושת, זרחן, מנגן, אשלגן ואבץ, כמו גם ויטמינים A, B1, B2, B3 ו- C. מלבד העובדה כי שתיית תה עם קינמון הוא הרגל בריא, בנוסף, זה גם תורם לירידה במשקל.
כמובן, בימים אלה קל פשוט ללכת לחנות ולקנות תערובת מוכנה של תה וקינמון ולשתות אותו. אבל עדיין, זה יהיה יעיל יותר להכין תה לבד, בבית. אז, איך להכין תה תוצרת בית עם קינמון לירידה במשקל?
תה עם קינמון בבית
להכנת תה עם קינמון, אתה יכול להשתמש תה האהוב עליך עם תוספת של שני מקלות קינמון ואבקה אליו. ישנם כמה מתכונים טובים להכנת תה להרזיה עם קינמון. הראשון הוא הפשוט ביותר. מבשלים ספל תה ומוסיפים לו 5 גרם אבקת קינמון או 2 מקלות קינמון. אני רוצה להזכיר כי תה ירוק , ידוע antioxidants עשיר שלה ואת המאפיינים כדי להוריד את רמת הכולסטרול בדם ולקדם שריפת שומן, יהיה יעיל יותר עבור ירידה במשקל. כדי תה כזה, דבש וזנגביל יכול גם להוסיף אם תרצה.
יש עוד מתכון יעיל מאוד להכנת תה עם תבלינים לירידה במשקל. בעת הכנת המשקה הזה, העיקר הוא לעמוד בטכנולוגיה:
- מרתיחים כוס מים.
- מוסיפים בספל ½ כף קינמון.
- השאירו חצי שעה כדי לשמור על תה מגניב.
- כאשר התה התקרר, להוסיף 1 כף דבש טרי (חשוב מאוד להוסיף דבש לתה קר או תה בטמפרטורת החדר, אחרת הדבש מאבד תכונות אנזימטיות שימושיות שלו).
איך לשתות?
כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, לשתות חצי לפני השינה, ושמתי את שארית הלילה במקרר, מכסה את הספל בנייר כסף, או משהו אחר. ואת המחצית השנייה לשתות בקור לפני ארוחת הבוקר, על בטן ריקה. זה מועיל במיוחד עבור הפחתת המותניים, כמו משקה זה ישפר את העיכול להביא את מצב מערכת העיכול על מנת. אם אתה רוצה להוסיף קצת יותר או פחות קינמון לטעמך - זה אפשרי, חשוב רק לשמור על הפרופורציות של קינמון ודבש - 1: 2. זה מה לא קשה להכין תה טוב אתה יכול לשתות כל יום לירידה במשקל.