לחיות עם הזמן וללכת ריצה כל יום? אתה צריך נעלי ריצה מיוחדות, במיוחד אם התרגילים הם קבועים. והכי חשוב, מה צריך להיחשב בעת בחירת איכות המאפיינים, ורק אז לשים לב העיצוב שאתה אוהב. מה חברות נעלי הספורט הידועות מציעות העונה? בואו להבין.
כיצד לבחור נעלי ריצה?
אם תחליט ברצינות ללכת ג'וגינג, השאלה הראשונה שיש לפתור היא אילו נעליים לבחור לרוץ?
- זה צריך להיות אור, מתאים בגודל, תוך לקיחה בחשבון את אופי הרגל ואת המשקל, שנועד לשים את כף הרגל במצב ניטרלי, אידיאלי להתאים לאורך, עלייה ורוחב, עם קו לקפל טבעי וקליטה הלם. ככל שהמשקל גבוה יותר, כך גדל הפיחות.
- בדרכי עפר ובכבישים מהירים, המכנסיים של גור-טקס עם רגלי אגרסיביות מתאימים. נעלי "אספלט" צריכות להיות מצוידות בהוספות בולטות בין השכבות הראשיות של הבלעדית.
נעלי ריצה מצוינות צריכות להיות התכונות הבאות:
- להיות רך וגמיש;
- עם איכות גבוהה, שחיקה עמיד הבלעדית;
- עשוי מחומרים נושמים היי-טק;
- עם שרוך אסימטרי;
- באופן אידיאלי, עם אלמנטים נוקשה נוספים על החלק החיצוני של הנעל בחלק העקב.
נעלי ריצה נוחות צריך גם את הנעל ימין עם גובה העקב נוסף מרכך את המגע, ולא שוקלים יותר מ 400 גרם.
רצים מנוסים יודעים כי עבור אימון מוצלח, יש זוגות של נעלי ריצה נדרשות, וכולם יכולים להיות גוונים בהירים, רוויים, עם הדפסים להרים את מצב הרוח, אבל נפרדים לאירועים שונים:
- במשך ימים חמים ומזג אוויר קר;
- על בוץ, קרח מחוץ לעונה;
- בחדר הכושר ובשבילי האספלט;
- קרקע ואמינות;
- ספרינט ומרתון.
נעלי ריצה לחורף
מה צריך להיות נעליים לחורף פועל, אשר מספק נוחות מקסימלית במהלך שיעורים?
- מודלים חורף ללא מדרכות, אבל עם קרום, אשר נהדרים לאימון על שלג נפל טרי נרמס, וגם על אספלט החורף. זה הנעלה עבור הרצים מגן על הרגליים מפני לחות ואינו להחליק על שלג.
- נעליים קלות עם מגן קטן, מתאים לאימונים על שלג מכוסה קרח. מודלים צריכים לבחור מבודד עם שכבת מגן.
- עקבות נעלי ריצה גבוהות עם דריכה מסיבית ויכולת להציב קוצים, לרוץ על שלג קרח וקרח.
- סלומון מהירות הצלב עם קרום, מגיני גדול או מוסיף ברזל על הבלעדית הוא אידיאלי עבור התנאים הקשים ביותר ומגנה באופן מושלם על הרגליים כאשר פועל על שלג עמוק, קרח, קרח על האספלט.
- הנעליים אופנה מחומרים עמיד למים של כל צבעי הקשת שילובים שלהם, הדפסים גיאומטריים ופרחים שונים, נעלי שחור ולבן - הבחירה שלך.
נעלי ריצה בקיץ
עבור הקיץ עדיף לבחור מודלים עם אוורור, ללא interlayers נוספים. נעליים עבור ריצה חתיכים - אידיאלי עבור ספרינט מרתון, לא רק על אספלט, אלא גם על שטח מחוספס, המאופיינת על ידי נוכחות של חתיכים דק קטן מסיבי על הבלעדי שיספק הידבקות טובה על פני השטח. קוצים לתת את הצורך נוקשות הדרושים דחף יעיל. במגמה של נעלי נשים רב צבעוניות, שילוב של מספר צבעים וגוונים עם דפוסי לוגו שונים של היצרן.
נעלי ריצה
אור, עם ריפוד לפחות, נעלי ריצה טבעיות גמישים בחלק הקדמי של כף הרגל, עם סוללה שטוחה בינונית ועקב נמוך, המאפשר תנועה טבעית מקסימלית, תחושה טובה יותר של השטח וחופש תנועה גדול יותר. בעונה זו לטובת צבעי פסטל ואור, שילובים עם אפור, ולבן עם שחור. הבחירה הטובה ביותר של נעלי ריצה טבעית - מודלים Vivobarefoot ונעלי ספורט עם אצבעות מ Vibram, מתאים לכל קרקעות ברחובות העיר. בכל מקרה, רצים מנוסים מומלץ לבחור נעלי המותג של חברות ידועות.
נעלי ריצה אדידס
לכל מותג יש מאפיינים משלו, ונעלי ריצה אדידס נבדלות על ידי טכנולוגיית אדידס Boost - איזון מצוין בין פחת ורגישות. המאפיינים העיקריים של נעלי אתלטי לרוץ מ אדידס הן כדלקמן:
- צורת אליפסה;
- חוזק גבוה ומזג האוויר;
- צפיפות טובה, גמישות וגמישות;
- נוכחות של שכבות ביניים ביחידה;
- עמידות;
- מגוון של פתרונות צבע חלקה שילובים משולשת.
נעלי ריצה
ישנם מספר הבדלים, שבזכותם נעלי ריצה נייקי הפכו אוניברסליים ומתאימים לאימונים על כל משטחים.
- מקסים . Plantar "רקיק" (קפסולת אוויר) לכל אורך או מתחת לעקב, אשר מאפשר תנועה. יתרונות עיקריים:
- עיצוב בהיר ויפה;
- פחת מצוין;
- שרוך חזק, המאפשר לך לתקן לחלוטין את הרגליים.
- נוח ניקה חינם לרוץ נייקי חינם TR Fit מגן הם נוחות וגמישות, גמישות וקלות בערכה אחת. יש להם גרב רחב וערכת צבעים עשירה. נעלי ריצה נייקי מצויד ברשת צפופה, דוחה מים, מוסיף רפלקטיביים, מה שהופך אותו לנשימה ושומרת על חום, ומתאימה לאימון הקיץ ואת העונה. קורטז אור ו אטום הם אידיאליים עבור כל הספורט, יש סוללה נגד הזזה, insole נוח, ספיגת הלם גבוהה.
ריבוק נעלי ריצה
שילוב חכם של הישגים קלאסיים וחידושים, נעלי ריבוק של ספורט ריצה שונות מאחרים בכך שהוא משתמש בטכנולוגיה של החלק העליון של NanoWeb ריבוק, אשר מתקן את הרגל להפליא במהלך האימון ומונע את המראה של תירס וירקות. בצורת ספירלה וסוליות יצוק יש אחיזה יוצאת דופן נועדו במהירויות גבוהות. נעלי ריצה לנשים עבור מותג זה נועדו עם כל המגמות בראש, צבעוני בהיר, מחברת מספר פתרונות צבע בו זמנית במודל אחד.
הנעליים הנכונות לריצה
נעלי ריצה אוניברסליות ונוחות, ללא תלות ביצרן, צריכות להיות בעלות המאפיינים הבאים:
- גמישות ורכות של שידור;
- ריפוד רך בעקב או בבוהן;
- עמידות בפני שחיקה של הבלעדית;
- אפקט נשימה;
- עשוי מחומרי היי-טק;
- שרוך איכותי או סגורה;
- נשלף בקלות שינוי insole, הנוכחות של רפידות אורתופדיות מוסיף הוא בברכה;
- גובה העקב נוסף;
- פתרונות גוונים בהירים ושילובים של דפוסים והדפסים שונים.
נעליים עבור ריצה בין מדינות
"רכבי שטח", או לנעול נעליים מקצועי לרוץ על הקרקע, שדות, יערות ושבילי חוצה בכבדות סגורה ככל האפשר, עם קיבוע מעולה, הבלעד נוקשה והגנה נוספת של הגרב. הלשון תפור לאורך המתאר ומוגן על ידי אלסטית. נעלי נשים עבור ריצה קרוס קאנטרי מצוידים בקרום נוסף קוצים, מניעת החלקה. ויבראם חמישה אצבעות אצבעות Spyridon LS, נעלי ריצה חמש אצבעות יהיה בחירה מצוינת, מתן הרצים עם נוחות מוחלטת בעת נהיגה במקומות מסוכנים וקשים.
נעלי ריצה לאספלט
הנעלה אתלטית מודרנית ונבחרת כראוי לרוץ על האספלט נועד לכבות השפעות חזקות, אז עבור מחלקות כאלה אתה צריך מודלים עם ספיגת זעזועים מעולה. למרבה הפלא, אם את התוספות מופצים על פני כל הרגל, או זמינים באזור הבוהן ואת העקב. אנשי מקצוע ממליצים לשים לב נעלי ריצה עם חתיכים אלסטיים גדולים על הבלעדית. הנעלה הטובה ביותר עבור ריצה על אספלט משלב את החלק העליון של עור וטקסטיל, שבו מסגרת עור אמין מחזיק את הרגל, ואת הטקסט מאפשר את הרגליים כדי "לנשום".
נעלי ריצה במסדרון
מתן אפשרות לעצור נעילת נעלי ריצה ניידות, קלות ונוחות באולמות הספורט מצויד בסוללה רכה עם אור רך, לעתים קרובות יש להוסיף ג'ל ולמצית. דגמים דומים:
- חסר ממברנות נוספות;
- יכול להיות על שרוכים, ובגרסה מואר סגור פתרונות ללא מחברים;
- עם הידוק סרטים רחב גומי, לתקן את הרגל;
- מוצגים על ידי הנעלה מעשית לרוץ "חמש אצבעות" אשר אינו מגביל תנועות.