Sahaja יוגה היא דרך ייחודית של מדיטציה כי הרמוניה במעטפות פיזית, נפשית, רוחנית של אדם. שיטה זו נועדה להעיר את אנרגיית החיים הפנימית - קונדליני. השם עצמו בתרגום פירושו "אחדות עם הבורא".
Sahaja יוגה: קצת היסטוריה
Sahaja יוגה המדיטציה היא המצאה חדשה יחסית. בשנת 1970, התנועה נוסדה על ידי Nirmala Shrivastava וזכה לפופולאריות רחבה ופופולריות במהלך ארבעים השנים האחרונות. תנועה זו, אשר מלבד המדיטציה גם מניחה השקפת עולם מיוחדת ואורח חיים מסוים, היא כיום נפוצה מאוד ויש לה את בתי הספר שלה ואת חסידיו במאה מדינות בעולם.
יש גם ארגון כללי, בינלאומי בשם Vishva Nirmala Dharma (או, כפי שהוא מכונה לעתים קרובות, Sahaja יוגה הבינלאומי). למרות נוכחותו של הארגון הראשי והמשרדים האזוריים, ברשומותיו של מייסד התנועה של נירמלה שריוואסטאווה, הודגש במיוחד כי Sahaja יוגה אינו מניח שום חברות.
Sahaja יוגה: ספרים
המחקר של Sahaja יוגה לא צריך להתחיל עם המחקר של מנטרות או ניסיונות מדיטציה. הדבר החשוב ביותר הוא להבין את המהות של תנועה זו, אשר מציעה לצלול לתוך עולם חדש של תחושות באמצעות מדיטציות עמוקות. כדי להבין את כל הדקויות תוכלו לעזור לספרות מיוחדת:
- את הספר "Sahaja יוגה";
- הספר של מנטרות של Sahaja יוגה (יש גרסה ברוסית);
- ספרה של יוגה מאג'ן "אסנט";
- אומש ריי "רפואה נאורה";
- ספר מאת Gregoire de Calbermattin "בא";
- ספר היוגה מאג'ן "המילניום החדש יגשים את הנבואות העתיקות".
כמובן, זה לא רשימה מלאה, אבל גם ספרות זו תהיה מספיק כדי להבין טוב יותר את המהות של Sahaja יוגה.
סאהאגה יוגה: מנטרה
מנטרות הן מילים מיוחדות שיש לבטא במהלך המדיטציה כדי להעלות את האנרגיה של הקונדליני. אנרגיה נעה לאורך עמוד השדרה מלמטה למעלה, ואת המנטרות נועדו להסיר גודש בדרכו.
כל מנטרה כרוכה בהתייחסות לסנסקריט לאלוהות, שהיא חלק מהאל האחד (כי ההינדואיזם הוא דת מונותיאיסטית). הם לא צריכים לחזור על עצמו מסביב לשעון - זה נכון להשתמש אלה מילים מיוחדות רק במהלך המדיטציה ורק אם יש צורך.
Sahaja יוגה: מוסיקה למדיטציה
Sahaja יוגה ומוסיקה קשורות קשר הדוק - אחרי הכל, מדיטציה עמוקה דורשת ניתוק, ואת המנגינה יוצרת את הרטט הדרושים המסייעים לא להירדם באותו זמן להסיח את הדעת מהמחשבות. זוהי מדינה גבולית המאפשרת לך לעשות מדיטציה ולהשיג רגיעה מוחלטת, שהיא כמעט בלתי ניתנת להשגה בדרכים אחרות.
כמובן, הדרך הטובה ביותר עבור מטרות כאלה היא מוסיקה הודית קלאסית - זה די מלודי, אבל באותו זמן זה נשמע מרתק. ניתן להשתמש כמעט בכל אוסף. מוסיקה כזו יכולה להיכלל לא רק במהלך המדיטציה, אלא גם פשוט בבית לניקוי אנרגיה של החדר.
Puja Sahaja יוגה
אם כבר מדברים על מוסיקה, אנחנו לא יכולים להיכשל להזכיר את ההיבט החשוב ביותר של Sahaja יוגה, המהווה את הסיבה העיקרית לא להתאמן בבית, אבל כדי להשתתף במרכז יוגה מיוחד. זה פוג'ה, כלומר מדיטציה קולקטיבית, שיכולה להתרחש בצורות שונות. במהלך תרגילים כאלה, יש תחושות נעימות במיוחד של הגאות באנרגיה באותו זמן הרפיה, כי הקונדליני במקרה זה עולה הרבה יותר מהרגיל.