המשבר של גיל העמידה אצל נשים וגברים - איך לשרוד?

השלב בחייו של אדם דומה לדיכאון יכול להיות רק משבר של גיל העמידה. אדם מעריך יתר על המידה את נסיון חייו, מתלונן על הזדמנויות שאבדו ללא תקנה וחושב על ההזדקנות הקרובה. כולם חווים תקופה זו בדרכם שלהם, ולכן חומרת הרגשות השליליים ומשך חייהם הם אינדיווידואלים.

המשבר של גיל העמידה - פסיכולוגיה

הסיבה החשובה ביותר לתופעה זו היא התוכניות שלא התממשו וחלומות הנעורים שלא התגשמו. נראה כי האדם הוא איבד באופן בלתי הפיך ואי אפשר להשיג את הרצוי. היחסים הבין-אישיים בתוך המשפחה משתנים: הורים שהיו בעבר תמיכה ותמיכה, נעשו חסרי אונים וזקוקים לעזרה בעצמם, וילדים, תמיד צייתנים ומלאי חיבה, התרחקו, נכנסו לחיים עצמאיים. כתוצאה מכך, אנשים מאבדים ציוני דרך בחיים: הם לא יכולים להיות מונחים על ידי העבר כמו הדור המבוגר, אבל הם כבר לא מסוגלים לבנות מנעולים אוויר, כמו ילדים.

הפסיכולוגיה בגיל העמידה המשבר בגברים נתפסת מנקודת המבט של אי שביעות רצון מעצמה. לעתים קרובות, הם משנים באופן דרמטי את חייהם, ולכן הוא סותר את השכל הישר. יזמים מוכרים עסקים ועוברים לגור בחירשות, אבות אוהבים ובעלים נוטשים משפחות וכו '. על פי המדע, המשבר הקיומי בחיי המין החלש מתבקש לחפש צורות חושיות ותחושות חדשות, הם מנסים לעצור את תהליך ההזדקנות בכל כוחם, הם מנסים לא להסתכל על השנים שלהם. חבריהם הקבועים - מזג קל, דמעות, אי שביעות רצון.

המשבר של גיל העמידה בנשים

הגירוי העיקרי להיווצרותו הוא שינויים שליליים במראה: המראה של קמטים, קילוגרמים נוספים ושיער אפור, צלוליטיס וסימנים אחרים הבולטים הן לאחרים והן לעצמם. קרייריסטים שהניחו את כל חייהם על מזבח של חרטה על קריירה שהם לא הפכו להיות נשים ואמהות, ועקרות בית, להיפך, נמאס השגרה המקומי לא ממומש, מתלוננים כי הם לא הגיעו לגבהים בתחום המקצועי, אם כי זה היה להם כל הזמן הכרחי.

מי שמעוניין כיצד משבר גיל העמידה מתבטא בנשים הוא חשוב - שניהם מתחילים לשים לב שהם נחותים למתחרים צעירים וקשים: הם אלה שלוקחים את הגברים המבטיחים ביותר, אלה הם אלה שעובדים בעיקר, ובני הארבעים שכבר נתפס כ"כיתה ב '". אם אישה לא מקבלת אישור שהיא עדיין טובה ויפה, אז ההערכה העצמית שלה נופלת, החיים מופיעים בשחור. היא מבינה שאף אחד לא שם לב למאמציה ולא מעריך את מאמציה. ילדים אינם מצדיקים את הציפיות, והבעל הפך לאחרונה לרוגז.

המשבר של 30 שנים אצל נשים - סימפטומים

הסימפטומטולוגיה העיקרית של מצב זה אצל נשים נחשבת ל:

1. בלבול ספק באטרקטיביות שלה.
2. תחושה של חורבן ו איבד ללא תקנה זמן והזדמנות. לעתים קרובות אישה מתלוננת שהיא בחרה השותף הלא נכון, אשר אמור להיות.
3. הערפול והאי-ודאות של העתיד. אין ביטחון בעתיד, ספקות מתמידים ופחדים בלתי סבירים.
4. דהייה של אהבה לבן זוג קבוע.
5. קונפליקטים ואי הבנות עם ילדים.
6. הרס ו"התפכחות" אחרי רומנים חולפים.
7. חוסר רצון לראות מישהו, הסתגרות.
8. אי שביעות רצון מההופעה והחשד שההישגים המקצועיים בעבר אינם כה גבוהים.
9. המשבר של שלושים שנה בנשים מלווה בסימפטום נוסף - ההבנה שהעבר אינו חוזר, והזמן אינו חוזר לאחור, ואין לשנות את העבר.

מתי מתחיל המשבר בגיל העמידה אצל נשים?

משבר הגיל הממוצע של נשים , ככלל, מתחיל אחרי שלושים, עם תום תקופת הצעירים הסוערים, הזקנה "רומסת על הסף" ומצב הבריאות מחמיר. עבור אלה המעוניינים כמה זמן המשבר בגיל העמידה אצל נשים, כדאי להשיב כי ההתפתחות שלה, משך הקורס הם בודדים באופן אישי. המתמיד והחזק ביותר להתמודד עם זה ללא כאבים ומהר, וכמה להיתקע בבוץ זה במשך זמן רב ולאחר מכן סובלים מבעיות פסיכולוגיות שונות שהתפתחו על אדמה זו.

איך לשרוד את המשבר של גיל העמידה בנשים?

פסיכותרפיסטים ממליצים לשים הנחיות אחרות שיצבעו את החיים בצבעים טריים. פתיחת העסק שלהם מחוסר תקווה, לעתים קרובות לעשות קריירה. כל מפעל יוצא דופן יכול להביא סיפוק. בפתרון הבעיה של איך להתגבר על המשבר הקיומי אצל נשים, העדיפות היא להתחיל לעבוד על עצמך, לשקול מחדש את הארון שלך, למלא אותו עם דברים מסוגננים שיתאימו למעמד של אישה בוגרת, בוטחת. העיקר הוא להסתכל קדימה עם תקווה, להביע תודה על העבר ולהסכים כי כל דבר יכול להיות שונה.

המשבר של גברים בגיל העמידה

מהמשבר של גיל העמידה לא יכול להיות מבוטח ברשת שלה יכול לקבל הן איש עסקים מצליח מובטל אלכוהולי. הוא מתחיל להצטער על ההזדמנויות האבודות, מעדכן את העדפות חייו, את תפקידו בחברה. סימנים חיצוניים של נטייה, יחד עם ירידה בעוצמה להוביל לבלבול. לאחר שנודע להם, מה הם סימני המשבר הקיומי אצל גברים, ברור שהם מאבדים את האמונה בעצמם, מרגישים מדוכאים. הם רבים עם עמיתים ונשים, סובלים מאי הבנה של ילדים. כל מה שהיה בעבר בוצע על ידי אינרציה, גורם לגירוי.

משבר של 40 שנה לגברים - סימפטומים

הסימפטום העיקרי של מצב זה אצל גברים הוא:

1. חוסר תכלית בחיים. האיש חדל לשאוף לשום דבר.
2. דיכאון, אדישות, דיכאון.
3. שינוי של סדרי עדיפויות ורעיונות רוחניים, אשר מעורר שינוי חד בטעמים והתנהגות.
4. סכסוך, התנגדות.
5. המשבר של גיל העמידה מלווה בירידה בעוצמה, עניין מיני במלווה הקבוע. אבל העניין בנשים צעירות יותר מוכפל.
6. נוסטלגיה לנוער.

מתי מתחיל המשבר בגיל העמידה אצל גברים?

הם חווים את זה קצת מאוחר יותר - אחרי ארבעים שנה, כאשר הם מבינים כי כל הזמן הזה הם היו מונחים לא על ידי שלהם, אבל נכפו מבחוץ על ידי תשוקות, לחיות את חייהם על פי כמה הכללים המציא. אדם תמיד צריך מטרה, הוא חייב להיות מודע למי הוא מנסה ומרגיש את התמיכה של יקיריו. אם אדם הוא נטל על ידי מערכת יחסים עם קרובי משפחתו, הוא יוצא למרד. מי שואל כמה זמן המשבר בגיל העמידה גברים נמשך, אתה לא יכול לענות כי יש דמות מסוימת. מישהו מדלג על זה בקלות, אבל מישהו מתעלל כבר שנים.

איך לשרוד את משבר גיל העמידה אצל גברים?

אפילו נציגי המחצית החזקה במצב זה זקוקים לתמיכת קרובי משפחה וחברים. האישה צריכה לעודד את בעלה, לדבר על הצורך והחשיבות שלו. מי שואל איך להתגבר על משבר אמצע החיים של גברים, כדאי לייעץ לך לנסות להתרחק מן העסק הרגיל ולעשות מה מעניין ומה אתה רוצה להבין במשך זמן רב - לצלם, לצלול, ללכת קמפינג. לשקול מחדש את מעמדם החברתי בעבודה, במשפחה, עם חברים. זה הכרחי לשנות באופן קיצוני את סגנון החיים, אם הוא דורש, לעבר אחד רציונלי יותר.

ליצור קשרים עם ילדים, לאפשר להם לפתור את הבעיות שלהם ולהרגיש אחראי על מעשיהם. בעתיד, זה יהיה להציל אותם מן "שוניות" של שנים אלה. נסו להביט באשתו בעיניים אחרות, לנסות להחיות את רגשות העבר, לנוח יחד. אם המצב הלך רחוק מדי, אתה תמיד יכול לבקש ייעוץ מפסיכולוג או להיות חבר של קבוצות טיפוליות או הדרכות.