האם ידעת כי באמצעות תבלינים מסוימים יכולים להפוך כמעט כל מאכל להיות דיאטה ומסייע לרדת במשקל? לדוגמה, תיבול כזה, כמו הל, יכול כמה פעמים לשפר את חילוף החומרים בגוף, כך שכל מזון מעובד בזמן הקצר ולא להשאיר סימן על המותניים שלך או הירכיים.
תכולת ספייס: מאפיינים
כדי להבין מה הוא הל מועיל, אתה צריך להתייחס להרכב שלה. זה באמת ייחודי: הרכב שלה הוא 4-8% המיוצגים על ידי שמנים אתריים, אשר נותנים לו את הניחוח המפורסם שלה. בנוסף, הל הקרקעית עשיר בחלבונים ועמילן, כמו גם את המינרלים החשובים ביותר: אבץ, מגנזיום, ברזל, זרחן וסידן. בנוסף, הוא מציג את הויטמינים של הקבוצה B. והטעם של הל יכול בהחלט להשלים מגוון של מאכלים ומשקאות. זה לא כל כך מעט עבור תבלינים! מן הרכב זה, התכונות הרפואיות של זרימת הל:
- תה עם הל - טיפול מזרחי מפורסם. זה הוסיף לא כל כך הרבה כדי לגוון את הטעם של המשקה, כמה על מנת להפחית את ההשפעה המזיקה של קפאין;
- אחד המאפיינים החשובים ביותר של הל לירידה במשקל - היכולת לעורר את מערכת העיכול. בנוסף, הוא מסיר ביעילות סיגים ורעלים מכל מערכת העיכול;
- זה ידוע כי מאז ימי קדם, הל כבר בשימוש בהודו לטיפול בהשמנה;
- זה תבלין נפלא יעיל במאבק נגד הצטננות, במיוחד כאב גרון;
- הל הוא מאוד יעיל בטיפול במערכת העצבים: זה נכנע הן דיכאון והפרעות עצבים, ואובדן כוח, ועייפות;
- תבלין זה - ליתר דיוק, דגנים מלאים, המשמשים לריחות נשימה - אתה רק צריך ללעוס כמה גרגרים;
- הוא האמין כי הלמידה מסיר לחלוטין את כאב הראש מעלה את מצב הרוח.
כל אלה תכונות חיוביות רק להוכיח שוב כי תבלין זה יכול להביא תועלת מורכבת לגוף שלך.
הל: התוויות נגד
למרבה הצער, תבלין זה יכול להזיק לבריאותם של אנשים שיש להם התוויות נגד לשימוש. אלה כוללים:
- כיב פפטי;
- אי סובלנות אישית.
למרבה המזל, יש כמה התוויות נגד, כלומר הרוב המכריע יכול להשתמש תיבול זה ללא חשש. אם התעוררה השאלה כיצד להחליף את הל, שימו לב לג'ינג'ר - למעשה הל הוא קרוב משפחתו.
כיצד להשתמש הל?
כדי לכלול את התבלין הזה בתוכנית הרזיה שלך, נברר כיצד להשתמש הל במדי בישול.
- קמצוץ של הל ניתן לשים בקומקום או אפילו מיד בספל עם תה, קפה או חלב חם;
- הל קטן ניתן להוסיף משמשים מיובשים או שזיפים מיובשים עם אגוזים - זה טיפולים טעימים ושימושיים שיכולים להחליף את הקינוח הרגיל שלך;
- אם אתם מבשלים דגים, מוסיפים את התבלינים למרינדה - אז התבשיל יתבהר מאוד;
- להוסיף הל יכול להיות בשר טחון, וכן סוגים שונים של בשר בעת הבישול;
- אם אתה אוהב משקה אקזוטי כזה כמו יין מחושל, בעת הכנת, כדי להיות בטוח להוסיף קצת זה תבלין אליו - זה מתאים באופן מושלם עם שאר החומרים;
- במזרח, מבושל אורז עם תבלינים, וביניהם הל;
- התוצאה הטובה ביותר שאתה מקבל אם לערבב הל, קינמון ופלפל אדום בצלחת אחת. זה קל לעשות עם בשר מרינדה או יין מחושל. העיקר הוא להוסיף את החומרים בזהירות, כך תערובת חריף הוא לא חריף מדי חריף.
באמצעות הל מתכונים שונים, תוכל בהחלט לעזור לגוף לאבד קילוגרמים עודפים, במיוחד אם באותו זמן תוכלו לאכול מתון להגביל את מתוק ושומן.