דיאט מאקנה על הפנים

הפרעות על הפנים לעתים קרובות מצביעים על הפרעות שונות בתפקוד הגוף. כדי להיפטר בעיות כאלה עם העור, גישה משולבת חשובה, אז אתה צריך לא רק להשתמש בסמים שנקבעו על ידי מומחה, אלא גם לדבוק דיאטה נגד אקנה על הפנים, אשר מדובר על ידי כל רופאי העור. מדענים מזה זמן רב כי תזונה היא גורם חשוב מספיק להשפיע על המראה של פריחות.

דיאטה לניקוי העור של הפנים מפני אקנה

אין סודות מיוחדים, ואת הבסיס של דיאטה כזו היא עקרונות התזונה נכונה , שבזכותו זה יהיה אפשרי לא רק כדי להיפטר מהבעיה שעלתה, אלא גם לאבד משקל עודף. ראשית, אתה צריך לנקות את הגוף כדי להסיר צבר סיגים וחומרים מזיקים אחרים. נקודה נוספת להדגיש היא כי אקנה הוא לעתים קרובות סימן שיש אלרגיה למזונות מסוימים.

דיאטה אקנה על הפנים קובע את רשימת המוצרים שיש לכלול את התפריט שלך. הם כוללים: כל מיני ממתקים, מאפים, מעושן, שומני, חריף וענבים. אתה לא יכול לשתות תה שחור, אלכוהול סודה וקפה. כמו כן יש להגביל את מספר הביצים.

עקרונות דיאטה אקנה אקנה:

1. התפריט לא צריך להיות מונוטוני, כי הגוף חייב לקבל את כל החומרים הדרושים לעבודה רגילה.
2. תנאי חובה הוא השימוש של מנות ראשונות ומוצרי חלב מותסס.
3. התמיכה העיקרית צריכה להיעשות עבור ירקות ופירות טריים , אשר מכילים ויטמינים ומינרלים חשובים.
4. חשוב לא פחות לשמור על איזון המים, אז כל יום אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר. חשוב ואיכות נוזל בשימוש, כך לתת עדיפות מים לא מוגזים, מיצים טבעיים ותה ירוק.
5. המוצרים שנבחרו חשובים להתכונן כראוי על מנת לשמור על כמות מקסימלית של חומרים שימושיים. יש להימנע מטגן ומבשלים מזונות עבור זוג או לכבות אותם, או להרתיח אותם.

כדי להפוך את זה קל יותר לפצות את הדיאטה, לשקול דוגמה של העור דיאטה acne:

1. ארוחת בוקר : ביצה רכה מבושלת, סלט ירקות 1 כף. מרק, מוכן מסובין.
2. חטיף : תפוח או אגס.
3. ארוחת צהריים : מרק, מבושל על מרק בשר, עם שמנת חמוצה, וגם פירה עם פרוסת תבשיל ותה.
4. חטיף : קרוטונים תוצרת בית 1 כף. מרק של כלב קם.
5. ארוחת ערב : חלק דייסה כוסמת קומפוט. לפני שאתה הולך לישון, אתה יכול 1 כף. כפיר.