ברי תות - טוב ורע

תות, המכונה גם תות, משמש לעתים קרובות לבישול קומפוטים וריבות, אלה גרגרים יכול גם להיות אכל טרי. טעם וארומה נהדרים הפכו אותם לאהובים מאוד על ידי אנשים רבים, אבל רחוק מכולם יודעים כי פירות יער תות יכול להביא לא רק טוב אלא גם נזק.

מה הם היתרונות של תותים תותים?

קודם כל, יש לציין כי גרגרים אלה מכילים ויטמינים C, PP, B1 ו B6, כך שהם יכולים לחזק את המערכת החיסונית, יש השפעה מועילה על העור ועל מצב השיער, לעזור להקים תהליכים מטבוליים. גם בתות תמצאו סיבים, חומצות אורגניות, אשלגן, מגנזיום ובטא-קרוטן, כל החומרים הללו נחוצים לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, לשפר את הראייה, לשחזר את הגמישות של כלי הדם ולחזק את שריר הלב. כמובן, כאשר מטופלים בחום, ויטמינים וחומרים רשומים נהרסים, וכמותם פוחתת, הרבה יותר יביא תותים תותים טריים.

היכולת להקים תהליכים העיכול הוא עוד נכס שימושי מוכח של תותים תותים, הם שימשו במשך כמה מאות שנים כאמצעי שיכול להגדיל את התיאבון, להגדיל את תנועתיות המעיים לנרמל את תהליך העיכול מזון. מומלץ לאכול קומץ תותים תותים טריים לכל מי שרוצה להיפטר עצירות או הגדילה את ייצור הגז במעיים. אבל עם שלשולים יש פירות של העץ הזה לא שווה את זה, שכן זה רק מחמיר את המצב.

המאפיינים של תותים יער הם גם כי הם יעילים מאוד במאבק זיהומים שונים, יש אנשים טוענים כי ריבה מהם מסייע להיפטר תסמינים קרים הרבה יותר מהר מאשר ידוע כמעט לכולם ריבה ארגמנית. רופאים מסכימים עם דעה זו, ויעצו זיהומים בדרכי הנשימה חריפה שפעת להוסיף ריבה תות חם לתה חם, זה יסייע לחסל סימפטומים כגון נזלת ושעמום במשך זמן מינימלי.

למרות היתרונות הברורים של פירות תות, אל תשכח כי הם יכולים לגרום לתגובה אלרגית, כי ריבות compotes עם אותם מכילים יותר מדי סוכר. לכן, הם צריכים לשמש בזהירות עם אנשים אלרגיים, אנשים עם סוכרת ומי לשמור על דיאטה קפדנית, אחרת, פירות יער יעשה יותר נזק רק להחמיר את מצב בריאות האדם.