סודה יש זמן רב הקימה את עצמה בתור סוכן ניקוי מעולה, ביעילות הלחימה שומן על מנות ומכשירים. עם זאת, יש עוד יישום: אם אתה לוקח אמבטיה סודה , חומר זה יהיה נקי לחלוטין את העור הנקבוביות, לשפר את חילוף החומרים ולאפשר לך מהר יותר וביעילות להיפטר קילוגרמים מיותרים. כמובן, לא חושב שאתה יכול לאכול הכל לרדת במשקל מ baths לבד - זה כלי נוסף והוא יעיל רק בשילוב עם תזונה נכונה או ספורט. ביצוע אמבטיות סודה לירידה במשקל על ידי מרשם הוא די פשוט, החומרים הם פשוטים ונגישים וכנראה כבר בבית.
האם אמבטיות סודה לעזור לרדת במשקל?
כאמור, סודה יש תכונות ניקיון מעולה, ו, למרבה הפלא, זה נכון באותה מידה עבור מנות עבור גוף האדם. כאשר אתה לשקוע לתוך אמבט סודה, זה מתחיל לנקות באופן פעיל את הנקבוביות ולגרש toxins מן העור בעת ובעונה אחת מונע ממך ונוזל עודף. בשל כך, יש גם ירידה במשקל.
דרך אגב, אם הבעיה שלך היא צלוליטיס, אז אמבטיות כאלה יתאים לך לחלוטין. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר תהיה מלח סודה אמבטיה עם שמנים הדרים חיוניים.
איך לעשות אמבטיה סודה?
באופן כללי, אין שום דבר מסובך איך לעשות אמבטיות סודה. חשוב לעקוב אחר כללים פשוטים שיעזרו להפוך את הנוהל נוח, נעים ויעיל.
- מים מגויסים בערך באמצע האמבטיה - כך שכאשר אתה שוכב, רמת הנוזל הוא עד לקו הפטמה. זה לא שווה לטבול באמבטיה - זה עומס כבד על הלב, כי המים יהיו גבוהים בטמפרטורה מאשר גוף האדם.
- הטמפרטורה נשלטת יותר על ידי מדחום: כאשר אתה שוכב, זה צריך להיות 36-37 מעלות, אבל אז אתה צריך להוסיף מים חמים להעלות את הטמפרטורה של הנוזל ל 38-39 מעלות צלזיוס.
- לפני לשפוך סודה לתוך האמבט, כדאי להמיס אותו כמות קטנה של מים חמים יחד עם שאר המרכיבים (אם בכלל).
- לשכב באמבטיה כזאת צריך 20 דקות, לא יותר.
- בסוף הפגישה לא להתקלח, אבל פשוט לנגב את הגוף עם מגבת ולשכב במשך 40-60 דקות. באופן אידיאלי, לקחת אמבטיות אלה צריך להיות לפני הולך לישון.
- לקבלת חשיפה אופטימלית 2 שעות לפני רחצה, עדיף לא לאכול (במיוחד מזון כבד) וללכת לטיול באוויר הצח במשך כ -30 דקות.
- קח אמבטיה ואחריו יום לאחר 10-15 נהלים. אתה יכול לחזור על הקורס לא לפני 2-3 חודשים.
איך לקחת אמבטיות סודה, אין טריקים. על מנת הליך זה יש השפעה חיובית על מערכת העצבים שלך, לעשות אמבטיה תחת שקט, מרגיע מוסיקה ונרות. הליך זה יהיה הפרס שלך בסוף יום קשה!
סודה הרזיה אמבטיות: מתכונים
סודה אמבטיות ניתן לעשות זאת בדרכים שונות. חשוב על כמה מתכונים טובים שאתה יכול להחליף במהלך הקורס.
- אמבט סודה קלאסי. מורחים את סודה לשתיה במים חמים ויוצקים לתוך האמבט. בוצע!
- אמבט ארומטי. למתכון הקלאסי, מוסיפים 5-7 טיפות שמן אתרי: כתום, מנדרינה, אשכולית
או לימון. אמבטיה זו מסייעת באופן מושלם במאבק נגד צלוליטיס. - סודה עם מלח ים. מערבבים ¾ כוסות סודה ואת אותה כמות של מלח ים. הוסף 3-5 טיפות של יוד, לדלל עם מים חמים, לאפשר את החומרים להתמוסס ויוצקים לתוך האמבטיה. זה אמבטיה ים כי בהחלט מרפא מחלות עור.
סודה אמבטיות יש התוויות נגד שלהם. לדוגמה, הם אסורים בהחלט לאלה הסובלים מסוכרת. אם יש לך מצבים רפואיים כרוניים, להתייעץ עם רופא.