סאונה אינפרא אדום - כללי ביקור וכל סודות הבקשה

החלפת אמבטיה מודרנית - סאונה אינפרא אדום - שונה מנגנון אב שלה החשיפה והיעילות של חימום. חימום בסאונה אינפרא אדום מתבצעת בעזרת רדיאטורים מיוחדים, ואת המכשיר עצמו הוא קומפקטי כך שהוא יכול להתאים אפילו באזור מגורים קטן.

סאונה אינפרא אדום - מה זה?

האנושות העדיפה לאורך זמן תהליכים תרמיים לניקוי הגוף ולתברואה כללית. ישנם סוגים רבים של אמבטיות ועל פי רוב הם מוסדות ציבוריים:

• חמאם טורקי ;
• מונחים רומיים;
• סאונה פינית ;
• יפנית.

IR- סאונה - הוא קומפקטי פחות או יותר עבור אחד או כמה אנשים, מצוידים אלמנטים חימום מיוחד, אשר ניתן לשים בבית או אפילו דירה.

חיצונית, סאונה IR יכול להיראות שונה - בהתאם לרעיון של המעצב. עיצוב הפנים של סאונה אינפרא אדום מורכב מעץ - הוא עשוי קירות, מושבים. הדלת הקדמית יכול להיות עשוי זכוכית חזקה נוספת או עץ. האלמנטים החשובים ביותר של סאונה IR הם רדיאטורים, אשר מחממים את הגוף לטמפרטורת הזעה. חימום מותקנים בצורה כזו כי הגוף מתחמם בצורה שווה ככל האפשר.

כיצד משפיעה קרינה אינפרא אדומה על אדם?

יש אנשים להימנע סאונות אינפרא אדום, להאמין כי קרינה אינפרא אדום מזיק לבריאות. זוהי אשליה, כי emitters לייצר גלים אינפרא אדום כי לא הולכים מעבר לטווח הרגיל של גוף האדם, וזה אומר שהם לא יכולים להזיק. חימום בסאונה כזו היא תוצאה של השפעת גלים, ולא בגלל חימום האוויר.

סאונה אינפרא אדום - טמפרטורה

כל האובייקטים החמים, כולל אנשים, מייצרים גלי אינפרא אדום. אורך גלי אינפרא אדום המיוצר על ידי בני אדם הוא 6-20 מיקרון. זהו טווח של קרינה אינפרא אדום גל ארוך, בטוח לכל האנשים. בסאונה אינפרא אדום, אורך גלי אינפרא אדום הוא 7-14 מיקרון. במהלך הפגישה החימום, הטמפרטורה בסאונה אינפרא אדום לא עולה יותר מדי ומתאים שחרור זיעה נוחה - 35-50 מעלות.

סאונה אינפרא אדום - טוב ורע

למרות שאנשים החלו לאחרונה להשתמש בקרינה אינפרא אדומה, היתרונות והנזקים לבני אדם כבר ידועים. הסוד העיקרי של בטיחות הוא כי קרינת אינפרא אדום המשמש סאונות הוא דומה לאדם. יתרונותיו של סאונה אינפרא אדום:

• יעילות - קרינה אינפרא אדום עמוק יותר יעיל יותר מחמם את הגוף;
• בטיחות - בשל היעדר עומסי חום רציניים, סאונה IR הוא קל יותר לשאת ויש לו פחות התוויות מאשר הרגיל.

מה זה שימושי עבור סאונה אינפרא אדום?

בשל מגוון רחב של השפעות מועילות, אנשים רבים מעדיפים יותר ויותר סאונה אינפרא אדום, היתרון של אשר עולה על ההשפעה השלילית האפשרית. אפקטים שימושיים על הגוף של סאונה IR:

• חיסול עודפי נוזלים ומוצרים מטבוליים;
• אפקט אנטיבקטריאלי, עוזר להילחם בקור המשותף;
• שיפור אספקת הדם לרקמות ויציאת לימפה;
• הגדלת ההיצע של חמצן ו microelements שימושי של תאים;
• נורמליזציה של מטבוליזם ;
• שיפור תכונות אלה של כלי כמו גמישות וכוח;
• כולסטרול ירד;
• חסינות מוגברת;
• נורמליזציה של מאזן המים;
• שיפור תפקוד הכליות;
• חיסונים של תסמונות כאב בשל מחלות של מערכת השרירים ושלד;
• תאוצה של ריפוי פצעים, ספיגה על ידי hematoma;
• נורמליזציה של מערכת העצבים, עצבנות מופחתת, התנגדות מוגברת ללחץ;
• אפקט קוסמטי - טיהור העור, ירידה במשקל, להיפטר צלוליטיס.

סאונה אינפרא אדום - נזק

נישא ברצינות על ידי נהלים בסאונה אינפרא אדום, אפשר לתהות אם קרינה אינפרא אדום מזיק לבני אדם. כאמור, טווח קרינה אינפרא אדום בסאונה אינפרא אדום לחלוטין מתאים אינדיקטורים בטוח, אבל עדיין אפשרי נזק עם:

• עלייה בלתי מבוקרת במהלך ההליך;
• שימוש במהלך ההליך של קוסמטיקה - זה יגרום תגובה אלרגית או גירוי;
• התעלמות משטר שתייה - כוס מים 10 דקות לפני ההליך 1-2 כוסות מים בעת ביקור בסאונה אינפרא אדום;
• אי עמידה בכללי ההתנהגות בסאונה אינפרא אדום;
• בקר סאונה אינפרא אדום בנוכחות התוויות נגד.

סאונה אינפרא אדום - סימנים והתוויות נגד

לפני השימוש בקרינה תרמית עבור בריאות ויופי, יש צורך להבהיר אם בכל מקרה בודדים אין התוויות נגד ביקור סאונה אינפרא אדום. נוכחות של כל מחלה כרונית היא הזדמנות לבקר רופא ולברר אם זה אינדיקציה או התווית נגד הליכים תרמיים. אי ציות לכלל זה עלול להוביל להוספת מחלות נוספות לבעיות בריאות קיימות.

אינדיקציות של סאונה אינפרא אדום

סאונה עם קרינה אינפרא אדום מוצג במגוון מקרים. הליך זה הכרחי עבור overwork פיזית רגשית עבור הרפיה איכות. סאונה אינפרא אדום עם קר עוזר בשלב הראשוני, לבקר אותו בשלבים חריפים עם טמפרטורת הגוף גבוהה אסור. IR- סאונה לאחר אימון מאפשר לך להסיר כאבי שרירים ומתח, להירגע ולהחזיר כוח. סאונה אינפרא אדום לילדים שימושי בהפחתת חסינות, אבל יש לזכור כי ההליך צריך להיות מופחת ל 10-15 דקות ולשים על פנמה כותנה.

סאונה אינפרא אדום עם:

• הפרעות במערכת העצבים, זיכרון וקשב, נדודי שינה, קפיצות במצב הרוח, מתח;
• עניים במחזור;
• הצטננות תכופה;
• כאבי שרירים, שיגרון;
• מחלות עור - אקזמה, פסוריאזיס, אקנה;
• בעיות בעבודה של מערכת העיכול;
• תסמונת גיל המעבר;
• עודף משקל;
• כמו גם במהלך ההתאוששות ממחלה, ניתוח, טראומה.

סאונה אינפרא אדום - התוויות נגד

רשימת התוויות נגד השימוש בהליכים תרמיים היא רחבה, רבים מהם מתייחסים לביקורים בסאונה אינפרא אדום. מחלות המתוארים להלן מוזכרים לעתים קרובות יותר ברשימה של התוויות נגד לנהלים בסאונה אינפרא אדום, אבל יש אחרים כי הם אסורים מותנה, ולכן ייעוץ של רופא יש צורך. סביר להניח שהרופא יאסור על ביקור ב:

• בשלב אקוטי של מחלה מידבקת או אחרת המלווה בעלייה בטמפרטורה;
• נוכחות של מחלות אונקולוגיות;
• סוכרת;
• שחפת;
• דימום;
• דלקת פרקים;
• נוכחות של תהליך דלקתני-פורמלי;
• אלכוהוליזם;
• מחלות לב וכלי דם חמורות;
• תשישות חמורה של הגוף.

סאונה- IR - סימנים נגד לנשים:

• תקופת הווסת - התחממות עלולה לגרום לדימום חמור;
• החמרה של מחלות גינקולוגיות;
• תצורות שפירים (fibroids, פוליפים) ברחם - הם נוטים להגדיל בשל החשיפה לחום;
• תקופת הנקה.

שאלות רבות נגרמות על ידי סאונה אינפרא אדום במהלך ההריון. רופאים רבים מתייחסים לתקופה זו להתוויות נגד, עם זאת, הליכים תרמיים במהלך הלידה היו נורמליים לנשים מאות שנים במדינות שונות. במקרה זה, אתה צריך להתייעץ עם גינקולוג ולקחת בחשבון את המצב הכללי של אישה - אם היא רגילה הליכים תרמיים, הם לא סביר לפגוע בה. בכל מקרה, התאהבות מוגזמת עם סאונה אינפרא אדום וחימום בשליש הראשון של ההריון הוא מאוד לא רצוי - זה יכול לעורר דימום.

סאונה אינפרא אדום - איך לבקר?

מנגנון הפעולה של ה- IR סאונה על הגוף שונה סאונות או אמבטיות אחרות.

סאונה אינפרא אדום - כללי ביקור

1. לקבלת חשיפה אופטימלית לקרינה אינפרא אדום בסאונה, עליך לנקוט עמדה ישיבה.
2. זיעה מזיעה יש למחוק - לחות על העור יוצר חסימה לקרינה אינפרא אדום ואת היעילות של ההליך מצטמצם.
3. אסור להשתמש בכל אמצעי קוסמטי - השילוב שלהם עם קרינת אינפרא אדום יכול להיות בלתי צפוי.
4. לפני ההליך, מומלץ להתקלח, ולאחר התחממות - להשתמש בשפשוף, שמנים ומוצרים אחרים.

סאונה אינפרא אדום - כמה לשבת?

משך הזמן האופטימלי של ההליך בסאונה אינפרא אדום הוא 20 דקות. במהלך הזמן הזה הגוף מתחמם היטב, כל עודף לחות משאיר אפקט קוסמטי מקסימלית מושגת. סאונה אינפרא אדום עבור ירידה במשקל אינה דורשת עלייה משך ההליך, אבל על מנת להשיג את התוצאה המקסימלית, יש צורך לשלב ביקורי סאונה עם דיאטה ופעילות מוטורית מוגברת. מפגש אחד עבור עלויות האנרגיה מחליף ריצה של 10 דקות.

סאונה אינפרא אדום - כמה פעמים לבקר?

התשובה לשאלה כמה פעמים ניתן לבקר בסאונה אינפרא אדום תלוי במצב של בריאות האדם ואת האפקט הרצוי. לשיפור הבריאות, מומלץ לרופאים לבצע הליכים תרמיים 1-2 פעמים בשבוע. עבור הורדת משקל, מותר לבקר את סאונה אינפרא אדום מדי יום, אבל לפני תחילת מחזור ההליך, עליך להתייעץ עם רופא הקפד לשמור על משטר שתייה - לפחות 2 ליטר מים ליום.