לא רק אמבטיה, אלא חדר פולחן - זה מה סאונה טורקית. אחד מסמלי המזרח הוא החמאם.
חמאם טורקי יש השפעה מרפא ללא עוררין לא רק על הגוף, אלא גם על הנשמה של האדם שביקר בו. היופי של הבניין מזה זמן רב בולט עם סגנון אדריכלי אלגנטי שלה. בתוך החדר הוא מסוגנן כמו מקדש. עד כה, מעט מאוד תיירים שביקרו בחמאם הטורקי לא העריצו את מסורות ההתעללות והריפוי של הארץ החמה. אבל בשביל ההנאה אין צורך ללכת למזרח. חמאם טורקי חמאם הם כל כך פופולרי כי כיום הם יכולים להיות ביקר כמעט בכל עיר של חבר העמים.
כיצד להשתמש כראוי את היכולות של חמאם?
הנה כמה המלצות על איך לבקר את החמאם כדי להשיג את מלוא ההשפעה של ביקור חמאם טורקי.
סאונה טורקית חמאם, כמו גם מוכר יותר לנו חדר אדים, מורכב משלושה חדרים: מלתחה, חדר כביסה וחדר אדים.
אבל המרחץ הטורקי המסורתי הוא בלתי נתפס ללא מסורות המזרח. לכן, כל שלב של ביקור בבית המרחץ ראוי להתקיים עם מימוש של מה שנועד לפעולה זו או אחרת בסאונה לחמאם.
- השלב הראשון הוא חדר ההלבשה. כאן יש צורך לא רק להוריד את כל הבגדים, אלא גם להשאיר את כל הדאגות הקודמות ואת המחשבות הכבדות. את loincloth הוא כל כך אדם נכנס לחדר השני של אמבטיה.
- כאן הגוף מתנקה. בחמאם טורקי אמיתי אין נפש. המים מסופקים מכלי נחושת, והאמצעי היחיד לרחצה הוא סבון זית. לאחר הכנה כזו עם גוף נקי ומחשבות, אתה יכול לחצות את סף המהביל ביותר.
- החדר של חדר האדים בחמאם הוא חדר מעוצב לחלוטין עם שיש. קירות שיש מדפים ליצור תמונה ייחודית של טבעיות והרמוניה עם העולם. קיטור דרך חורים קטנים. הטמפרטורה בחדר, ככלל, אינו עולה על 60 מעלות. משטר כזה הוא נאמן לחלוטין אפילו לאורגניזם מוחלש. זו הסיבה חמאם מזרחי ניתן לבקר על ידי אנשים שיש להם התוויות נגד סוגים אחרים של זוגות.
ראוי לציין כי, על פי כל הכללים של המרחץ הטורקי, קירור של הגוף מאודה צריך להתקדם בעדינות כמו השפעת קיטור. לכן, היא מתבצעת בשלושה שלבים עם ירידה הדרגתית של הטמפרטורה של מים קרים.
מאשר חמאם שימושי?
היתרון של ביקור בכל אמבטיה הוא מרגיע ומטהר. זה לא לחינם שהם הולכים לסאונה לא רק כדי לשטוף את עצמם, אלא גם להירגע עם חברים, לדבר על דברים נעימים, ליהנות תה עשבי תיבול. במקרה של חמאם, הדגש על הקלה פסיכולוגית הוא כה גדול, כי מומלץ לבקר:
- כטיפול לנוירוזות ולנדודי שינה;
- כדי להקל על כאבים ומתח שרירים במקרה של מאמץ פיזי מוגזם;
- לניקוי העור;
- להקלה על אוסטאופורוזיס ודלקת פרקים, כאבי ראש;
- כאשר מחלים הצטננות עם התקשות הבאים של הגוף.
בחמאם הטורקי סאונה, בנוסף לתהליך העיקרי ניתן להציע עיסוי. זה לטובת עיסוי הוא כל יותר גדול, כמו הגוף מאודה הוא נתון יותר לתיקון. כתוצאה מכך, זה מאוד אמיתי לשכוח את הכאבים בעמוד השדרה כי היו מוטרדים במשך זמן רב, וגם על אי הנוחות של המפרקים.
התוויות נגד לחמאם
למרות היתרונות וההטבות של המרחץ הטורקי הם גבוהים מאוד, אל תשכח שאם הגוף אינו בסדר, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא לפני ביקור במוסדות כאלה. מנוחה שקטה ויעילה, כמו גם התאוששות מלאה אפשרית רק אם הרצון לבקר את החמאם והזדמנויות
לכן
- Hamam אמבטיה היא התווית עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם;
- עם תהליכים דלקתיים בשלב הפעיל;
- כמו גם אנשים עם סרטן.
וכאשר חמאם אין מכשולים כדי לבקר את האמבטיה, ללכת באומץ על ריפוי הנפש והגוף.
על סף המרחץ התורכי לעזוב את כל המאמצים, והם יתמוססו, כמו ענן של קיטור בחמאם יפה!