עם כל דיאטה, עוזרי חיוני במאבק נגד קילוגרמים מיותרים הם decoctions, אשר תורמים לירידה במשקל. בישול אותם יכול להיות מתוך מגוון של מרכיבים, ואנו נשתף אתכם המתכונים של היעיל ביותר מהם.
מרתח של פטרוזיליה לירידה במשקל
חותכים את הפטרוזיליה הקצוצה דק, לקחת 2 כפיות של עשבי תיבול קצוצים 1 כוס מים. חותכים כמה עשבי תיבול ירוקים, כך שהיא מתחילה את המיץ, ושופכים מים רותחים. מבשלים את מרק הפטרוזיליה על אש קטנה במשך 15 דקות או מבשלים על אמבט מים למשך חצי שעה. לאחר מכן לאפשר את הנוזל להתקרר ואת המתח. קח חצי כוס מרק בכל יום על בטן ריקה ובכל פעם שאתה מרגיש רעב.
מרתח כרוב לירידה במשקל
כדי להכין מרתח של כרוב לירידה במשקל, אתה צריך לשפוך 150 גרם של כרוב קצוץ 3 כוסות מים לבשל את הכל במשך 15 דקות. אז המשקה חייב להיות מקורר מסונן. לשתות את המרק בהכרח בצורה חמה, הכי טוב אחרי חצי שעה או שתיים לאחר האכילה.
מרתח של שומר עבור הרזיה
כדי להכין את המרק, אתה יכול להשתמש בשני הירוקים של שמיר, ואת הזרעים של צמח זה. פרופורציה: 1 כף. כפית זרעים לכוס מים אחת. יוצקים ירקות או זרעים עם מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך שעה. ואז מסננים את המשקה ושותים את המרק שעה לפני האכילה.
עשבי תיבול עבור הרזיה
צמחי מרפא טבעיים המקדמים ירידה במשקל, יש רבים בטבע, ולכן כדי לקבל את התועלת המרבית, הם צריכים להיות מעורבים ומבושלים עם decoctions. אתה רק צריך לקחת כף של עשבי תיבול שונים (גרעיני חמניות, angelica officinalis, עלים חמוציות, horsetail, אניס, וכו '), לערבב אותם, ואז לקחת 2 כפיות של תערובת זו, לשפוך כוס מים רותחים, מתעקשים 20 דקות , ולאחר מכן לסנן ולשתות.
שיבולת שועל במשקל לאבד משקל
קח כוס דייסה ומילא אותה בליטר מים רותחים.
שבר של בר בר לירידה במשקל
יוצקים 20 גרם של מותניים ורדים עם כוס מים, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 10 דקות על אש קטנה. ואז לכבות את החום ולאפשר למשקה לעמוד במשך 24 שעות. שתו מרק של דרוסרוז חצי כוס פעמיים ביום - בבוקר ובערב.