כמה שיטות קיימות עבור ירידה במשקל - לא נחשב! חלק מהם יותר בעדינות להשפיע על הגוף, ומאפשר לך לאבד אותם קילוגרמים מיותרים, גם אם לא מהר, אבל בלי לפגוע בבריאות שלך. אחרים להמשיך את המטרה של להיפטר עודף בתוך זמן קצר והם נוקשים יותר. דיאטה עם הכללת מרק בצל עבור הרזיה מאפשר לך להיות רזה ולהפחית משקל על ידי 10 ק"ג לזמן הקצר ביותר האפשרי באותו זמן כדי למזער את התוצאות הלא נעימות עבור הגוף.
מרק דיאט לירידה במשקל על בסיס בצל
דיאטנים ברחבי העולם לא עייפים לחזור על כמה חשוב לכלול את הקורסים הראשונים בתזונה. מחקרים חוזרים ונשנים בתחום זה מובילים למסקנה כי אנשים אשר צורכים את הכלים הראשונים על בסיס יומי לרדת במשקל הרבה יותר יעיל ומהיר יותר מאשר אלה שאינם אוכלים אותם. המרק מספק תחושה של שובע במשך זמן רב, ובו זמנית יש תוכן קלוריה שלילי. כלומר, האורגניזם מוציא יותר משאבי אנרגיה על הפיצול שלה מאשר הוא מקבל. הכלים הראשונים לשפר את העיכול של המזון ואת העבודה של המעיים, לעורר את שחרור מרה, לשחרר את הגוף מן המוצרים של ריקבון הם מניעת cholelithiasis.
בין כל המתכונים עבור קלוריות נמוכות קלוריות, המתכון הקלאסי עבור מרק בצל לירידה במשקל בולטת במיוחד. זה כולל רק את החומרים שיכולים להאיץ את שריפת השומן , אבל אם תרצה, זה יכול להיות בתוספת של ירקות אחרים, בהתאם העדפות הטעם שלהם ואת מה שנמצא במקרר.
איך אוכל לבשל מרק בצל לאיבוד משקל איכותי?
המתכון לבישול הוא פשוט לבושה: בסיר בגודל מתאים, יש צורך למרוח כרוב מרוסק, עגבניות חתוכות לפרוסות, בצל קצוץ, כרישה, זוג פלפל בולגרי קצוץ וגבעול סלרי קצוץ. יוצקים מי שתייה, לשים מיכל עם ידיות על האש לבשל את הירקות עד מוכן, הוספת מלח ופלפל לפי הצורך. לרגע לפני כיבוי הגז, מפזרים ירקות טריים. יש להוסיף קובייה, אבל זה חובב.
תכולת הקלוריות של מרק בצל ירידה במשקל איכותי הוא נמוך ביותר - רק 44 קק"ל ל 100 גרם עכשיו ברור איך לבשל מרק בצל לירידה במשקל, אבל אתה צריך לדעת איך שצריך לקחת את זה. כדי לאבד 10 ק"ג בזמן קצר, אתה צריך לאכול רק את המנה הראשונה המבוססת על בצל. זו לא תהיה משימה קלה, ולכן עדיף לכלול את זה בתפריט פעם ביום, ואת שאר הארוחות כדי לצרוך מוצרים טבעיים שהוכנו על ידי שיטת כיבוי, בישול או אפייה.