תפוחים נקראים מקור חיים ובריאות. ורבים מכירים את האמרה: תפוח אחד לארוחת ערב, והרופא לא נחוץ. ואכן, על פי מומחים, פירות אלה יש את כל החומרים הדרושים יסודות קורט המאפשרים לגוף לשמור על בריאות במשך שנים רבות. וכמעט כל תכונות שימושיות של פירות טריים לשמור על מיץ סחוט מהם.
היתרונות והנזקים של מיץ תפוחים צריך להיות ידוע לכולם, שכן מוצר זה הוא אחד האורחים השכיחים ביותר על השולחנות שלנו. זה יכול להיות קנה בקלות בחנות, אבל עקרות בית רבות מעדיפים לעשות את זה בבית. זה לגמרי הגיוני. הרופאים אומרים שזה לתוך מיץ סחוט טרי כי כל התכונות מועילות של תפוחים לעבור. בנוסף, במיץ הבית מובטחת לא יהיו חומרים משמרים ותוספים מלאכותיים, ולכן היתרונות של מיץ תפוחים, שהוכנו על ידי מלאכת יד, יהיה יותר.
הרכב של מיץ תפוחים
המאפיינים של מיץ תפוחים נקבעים על ידי הרכב שלה. הוא מכיל:
- תרכובות פחמימות;
- תרכובות חלבונים של אופי צמח;
- תאית;
- אנזימים;
- פקטין;
- ויטמינים;
- העשיר ביותר של microelements;
- חומצות יקרות של מוצא אורגני.
תוכן קלורי של מיץ תפוחים תלוי, מן התפוחים של איזה סוג זה נעשה. בפירות מתוקים יותר, יותר פחמימות, ולכן יש לו ערך אנרגיה גבוה יותר. לכן, למשל, כדי לרדת במשקל מיץ תפוחים צריך להיות סחוט מתוך פירות חומציים יותר. קלוריות בו יהיה בסדר גודל קטן יותר.
כמה שימושי מיץ תפוחים?
אפל פקטין ואנזימים הם תרכובות ייחודיות שמתמודדות באופן מושלם עם מניעה ואפילו טיפול במחלות גסטרואינטסטינליות הקשורות לעיכול לקוי. לדוגמה, תכונה ידועה של מיץ תפוחים הוא היכולת שלה להגדיל את החומציות של המדיום הנוזלי של הבטן לעורר את תהליך פיצול של חומרים אורגניים. הוא גם מצטיין בטיפול בדרכי העיכול, מניעת עצירות ומניעתן, בעל תכונות choleretic. זה, בתורו, יש השפעה טובה על מצב העור, השיער ומסמרים צלחות.
השימוש במיץ תפוחים הוא גם האצה של תהליכים מטבוליים, ולכן הוא יעיל כל כך במאבק להשמנת יתר. כדי לעשות זאת, מומלץ לשתות כוס מיץ תפוחים מדי יום, להחליף אותם עם אחת הארוחות, אם אין בעיות עם הבטן. ויטמינים ו יסודות קורט בהרכב של מיץ תפוחים לתרום לחיזוק המערכת החיסונית. זה לעתים קרובות prescribed לחולים שעברו שיקום לאחר הליך כירורגי מסובך או מחלה ארוכה. אבל כדי לעשות מינוי כזה הרופא חייב בהכרח, תרופות עצמית במקרה זה הוא מאוד לא רצוי. מיץ מתפוחים מסייע גם עם אנמיה והמוגלובין ירד.
העובדה כי תפוחים ומיץ מהם להאריך את החיים היא לא מיתוס. פירות עשירים בחומרים נוגדי חמצון, אשר להאט את תהליך ההזדקנות בגוף. לכן, השימוש המתמיד של פירות טריים ומיץ טרי במזון מייעל את הטון הכללי, נותן כוח ואנרגיה ומאפשר לך להאריך את הנוער.
אבל מלבד היתרונות ואת הפגיעה מיץ תפוחים יכול להיות גם. זה לא יכול להיות שיכור לאנשים עם חומציות גבוהה, גסטריטיס, כיבים בקיבה של מערכת העיכול. זה גם התווית בחולים עם דלקת הלבלב בשלב חריפה. לילדים ולנשים הרות עדיף להשתמש במיץ המדולל מהתפוח. חולי סוכרת מראים מיץ רק מזנים כאלה של תפוחים, המכילים כמות קטנה של סוכר. ואתה יכול לשתות אותו בכמויות קטנות, לאחר התייעצות עם הרופא שלך.