משקה ויטמין זה מומלץ להיות נצרך על ידי אנשים רבים, אבל לפני בישול זה, בואו לדבר קצת על מה נזק תועלת יכול להיות מובא על ידי מים לימון, איך להכין כראוי ולשתות אותו.
עד כמה שימושי לימון?
משקה כזה הוא קל מאוד להכין, יש צורך לקחת כ 1.5 ליטר מים להוסיף מיץ אליו מפרי אחד. מאז הדר מכיל כמות עצומה של ויטמין C , ריבופלאבין, קרוטן, רוטין, אשלגן, סיבים וחומצות אורגניות, היתרונות של מים לימון ברורים. משקה זה רווי את הגוף עם ויטמינים, מסייע להפחית תיאבון, מגביר חסינות, מקדם חילוף החומרים. בנוסף, זה עוזר להסיר חומרים מזיקים מהגוף באופן טבעי.
עם זאת, יש גם התוויות נגד, אשר יש לקחת בחשבון כאשר לוקחים את זה "קוקטייל". אסור להשתמש בו עבור אלה שיש להם גסטריטיס או קיבה או כיב תריסריון, אנשים עם שחיקה של אמייל השן, וגם אם לאדם יש אלרגיה פירות הדר. מומחים מזהירים כי שתיית משקה צריך להיות זהיר מאוד להפסיק לקחת את זה, אם יש אפילו את הכאב הקל ביותר או אי נוחות בבטן.
עכשיו בואו להבין איך לשתות מי לימון על בטן ריקה, וכיצד הוא שימושי. אז, משקה טרי מוכן לקחת בבוקר, חצי שעה לפני ארוחת הבוקר . חשוב לזכור כי נפח של הפתרון בשימוש לא צריך לחרוג 200 מ"ל, אחרת זה יכול לעורר עלייה בחומציות בקיבה, ומכאן הופעת דלקת הקבה.
אם אתה שותה מים עם מיץ לימון במשך 10-15 ימים, אתה יכול לאבד כמה קילוגרמים, להאיץ את חילוף החומרים, להפחית את הסיכון של התקשרות שפעת או זיהום דומה אחר.