כדי לשמור על הבריאות, הרופאים ממליצים לאכול תפוח אחד ביום. עם זאת, היתרונות של פרי זה הם לא רק בבשרה, אלא גם זרעים.
הטבה ופגיעה של זרעי תפוח
השימוש של זרעי תפוח בשל ההרכב הכימי שלהם. זרעי תפוחים מכילים חומרים כאלה:
- יוד . יוד אורגני מסייע להילחם בסימפטומים של חסר יוד: עייפות, נמנום, זיכרון לקוי, דיכאון . כדי למלא את רמת היוד, זה מספיק כדי לאכול על 6 זרעים ליום.
- ויטמין B17 (טסתי) . חומר זה נחשב כלי נפלא להילחם בסרטן. זה מונע את התפשטות תאים סרטניים, הפחתת הסיכון של התפרצות המחלה והתקדמותה. בנוסף, קטלני מגביר את הסיבולת הגופנית והנפשית, ולכן מומלץ לקחת ספורטאים ואנשים עם לחץ נפשי מוגבר. עם זאת, כמות גדולה, הטיסה היתה מסוכנת עבור הגוף, שכן זה עוזר ליצור רעל כגון חומצה הידרוציאנית. עודף חומצה הידרוציאנית מוביל להרעלת והוא יכול אפילו לגרום למוות.
- אשלגן . משפר את ההתנהגות של הדחפים העצביים, מנרמל את לחץ הדם , משפר את אספקת החמצן למוח.
השימוש של זרע תפוח נובע חומרים שימושיים אחרים המרכיבים את הרכב. עם זאת, אין זה אומר כי זרעים צריך להיות נצרך יותר. גליקוזיד אמיגדלין, או לטיל, הכלול זרעי תפוח, יכול לגרום לשינויים שליליים בלתי הפיכים בגוף. מסיבה זו, כמה רופאים בדרך כלל לא ממליצים לאכול בורות תפוחים. רוב הרופאים רואים את זה בטוח ושימושי לצרוך על חמישה זרעים ביום. אם, לאחר אכילת זרעי תפוח, בחילה, סחרחורת וכאב ראש להתרחש, זה עשוי להיות סימן של הרעלה עם חומצה פרוסית. במקרה זה, אתה צריך להפסיק לאכול זרעי תפוח.