למה אנשים מסוימים זוכר בקלות, למשל, פרצופים, בעוד אחרים לא? מתברר שכל העניין הוא בזיכרון החזותי. מישהו יכול בקלות לזכור ואפילו "לשחזר" בזיכרון מה שהוא ראה, וזה יהיה קשה עבור אדם אחר לעשות את זה. הראשון יכול להיות מקנא, אבל האחרון צריך ללמוד איך לאמן זיכרון חזותי.
כיצד לפתח זיכרון חזותי?
משימות ותרגילים לפיתוח זיכרון חזותי צריך להיות פשוט בביצוע ומהר בזמן הביצוע. ניתן להשתמש בשיטה הבאה:
- לקחת קופסת גפרורים;
- לפתוח אותו ולזרוק כמה גפרורים על השולחן;
- להסתכל עליהם במשך שנייה בערך;
- ואז לקחת פיסת נייר ולסגור את גפרורים;
- עכשיו לנסות לשחזר את התמונה נפשית, לנסות "לשרטט" אותו בזיכרון שלך.
ממש בתחילת האימון שלך, התמונה המנטלית תהיה מטושטשת. נסה לצמצם את מספר ההתאמות. בעתיד, להגדיל בהדרגה את הסכום. עם כל פעם, תוכל להיות מסוגל יותר לשכפל את התמונה, להתפעל כמה הזיכרון החזותי שלך יהיה יעיל יותר.
יש עוד תרגיל פשוט שניתן לעשות בכל מקום ובכל זמן. זכור:
- בחר פריט בעצמך. זה יכול להיות תמונה, כיסוי מגזין, אגרטל עם פרחים;
- להסתכל על הנושא, לזכור את זה;
- לעצום את העיניים ולנסות "לשחזר" את מה שראית;
- לפתוח את העיניים ולהסתכל על הנושא;
- להשוות אותו עם מה שאתה יכול לצייר את "הראש". המשימה שלך היא לשקף באופן מקסימלי את האובייקט לראות את המחשבות, הזיכרון, ואת הדמיון.
עכשיו אתה יודע איך לשפר את הזיכרון החזותי.
תכונות של זיכרון חזותי
בפסיכולוגיה, הזיכרון הוא אחד המאפיינים הבסיסיים של האישיות. אדם שחסר בזיכרון חדל להיות. זיכרון לטווח קצר מספק "שימור" ו "השמעה" של התמונה לאחר כמה שניות לאחר תפיסתו הקצרה. התצוגה של לראות מתרחשת עם דיוק גבוהה, קבוע במהירות. בסוף
ישנם שלושה סוגים של זיכרון:
- בצורת ויזואלית. אדם טוב יותר זוכר פרצופים, תמונות, צבעים וחפצים;
- מילולי והגיוני. בעל הזיכרון מסוג זה זוכר בקלות את המושגים, הנוסחאות, סוגים שונים של ניסוחים מילוליים;
- סוג ביניים. אנשים זוכרים היטב גם חומר פיגורטיבי וגם מילולי.
לאמן את הזיכרון ולזכור רק דברים טובים.