ויטמינים לחסינות

חסינות היא מערכת של איברים, רקמות ותאים, פעילות חיונית אשר נועד להגן על הגוף מפני פתוגנים, וירוסים, זיהומים, תאים סרטניים, הן מבחוץ והן מבפנים. כדי ליצור תאי החיסון, קבוצה שלמה של ויטמינים ומינרלים יש צורך, אבל סינתזה היא לא כל התפקיד של ויטמינים חסינות. ישנם ויטמינים המפעילים את התפקוד של המערכת החיסונית ולהאיץ את התגובה להתרחשות של "תקלה" כלשהי בגוף.

למערכת החיסונית אין איבר מרכזי, עבודתה מתרחשת על כל מילימטר של הגוף שלנו. לכן, רק ויטמינים אלה חסינות כי יש השפעה מורכבת יכולה להיות יעילה.

בואו ניקח בחשבון מה הם ויטמינים הם העדיפות של חסינות:

1. ויטמין A , קודם כל, הוא אחראי על חסינות "חיצוני", פונקציות אשר מבוצעות על ידי העור. משתתף בסינתזה של תאי חלבון ונוגדנים. עם מחסור, הצטננות ומחלות זיהומיות להיות קבוע.
2. ויטמין B עצמו אינו מייצר נוגדנים, אלא משמש כמפעיל של כל תהליכי החיסון. כל ויטמיני B חשובים מאוד לחסינות, שכן הם משתתפים בחלבון ובמטבוליזם של השומן, מאיצים את תגובת הגוף לאנטיגנים, מחזקים את בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה, גורמים לתפקוד החשוב ביותר של תאי החיסון לבצע בצורה יעילה יותר - ספיגה וניצול של חיידקים.
3. ויטמין C - משתתף ידוע בתהליכי החיסון, אחראי על עמידות הגוף לזיהומים.
4. ויטמין E - מעורב בסינתזה של תאי החיסון, מפעיל את התגובה שלהם. עם מחסור שלה, הצטננות תכופים להתחיל.

האם ידעת את זה ...?

אלרגיה היא תקלה של המערכת החיסונית. הגוף לא יכול להתמודד עם סילוק של גופים הגורמים לגוף בפנים ונזלת, התעטשות, אדמומיות העיניים הוא הסימן הראשון שאתה צריך ויטמינים טובים לחסינות.

כיצד לזהות את הגירעון?

הדרך הטובה ביותר לגלות אילו ויטמינים נדרשים לחסינות שלך כרגע היא להסתכל על הסימפטומים שלך:

• סינוסיטיס, קר, קר - אתה צריך ויטמינים PP, C, A, B;
• בעיות בקיבה, כיב, דלקת קיבה - H, B2, B12;
• שפעת, זיהומים, ריפוי פצעים גרוע - A, E, C;
• עור יבש, גירוד, שיער שביר - A ו- E;
• תכולת השומן הבלתי אחידה של העור בחלקים שונים של הגוף - ויטמינים בקבוצה B.

כפי שנאמר לעיל, עבור העבודה המתואמת החסינות שלנו צריכה קומפלקס מלא של ויטמינים. משימה זו תעזור לנו לפתור תכשירים מורכבים ויטמין חסינות:

1. רב לשוניות - בנוסף ויטמינים, המתחם כולל גם מינרלים הדרושים הטמעת ויטמינים עצמם. הוא תומך בפונקציה החיסונית, מפעיל את הסינתזה של נוגדנים, מאיץ את חילוף החומרים.
2. מרכז - בהרכב של ויטמינים A, E, C, B. זה מיועד לחיזוק עונתי של חסינות, תומך תפקוד החיסון במחסום במהלך הטיפול באנטיביוטיקה לאחר טיפול כירורגי.
3. Aevit - מכיל ויטמינים A ו- E, מטהר את כלי הדם, מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, חשוב מאוד עבור העור, השיער והציפורניים.
4. גרמקס - מכיל ויטמינים B, A, C, E. מאז הרכב כולל גם רכיבים צמחיים ומכלול של מינרלים, תרופה זו משמשת לא רק כדי להפעיל חסינות, אלא גם בטיפול במחלות לב וכלי דם, דרכי העיכול, הפרעות עצבים.

בלעדי לנשים

עבור נשים, ישנם שלושה ויטמינים עיקריים לחסינות:

1. ו - ללא ויטמין זה העור שלנו, השיער והציפורניים יהיה מזדקן לנגד עינינו. ויטמין וגם חשוב לסינתזה של נוגדנים.
2. E - במקרה של מחסור, המערכת החיסונית של נשים ייכשל, במיוחד ויטמין זה הכרחי עבורנו במהלך הווסת, כי זה בתקופה זו כי קל יותר לחלות.
3. עם - יגן עלינו לא רק מפני וירוסים, אלא גם מגידולים.

ישנם שני מקורות של ויטמינים: טבעי (מזון) ומלאכותי (תרופות). אל תשכח כי ויטמינים הטובים ביותר עבור חסינות תמצאו פירות וירקות, כי הגוף יגיד לך מתי זה מספיק. נטילת בתי מרקחת עלולה לגרום hypervitaminosis.