כולם, ללא קשר למין, לגיל ולמעמד החברתי, נתקלו כנראה בבעיה כה עדינה כמו מטאוריזם. אבל, למרות שכיחות נפוצה של בעיה זו, רבים מאיתנו לא יודעים מה לעשות אם הבטן כל הזמן bulges. במקרה זה, כמעט אף אחד לא פונה לרופא על עצה, מפחד להישאר מובנת, וסובלים נפוח לבד. אבל זה לא נכון! אם אתה מרגיש לא נוח לשתף את הבעיה שלך עם אחרים ומחפש תשובות לשאלות שלך מהם, אז אולי המאמר שלנו יעזור לך.
למה puchit בטן?
- הדבר הראשון שעולה בראש במקרה זה הוא היחסים עם האוכל שאתם אוכלים. כן, אכן, לעתים קרובות הגורם לנפיחות הוא השימוש במזון מסוים, שממנו הבטן נאנחת. פרטים נוספים על מוצרים אלה יידונו בהמשך. אבל בבת אחת נוכל להעיר כי מוצרי מזון יכול להיות עבריינים רק של גזים זמנית. אם אתה מודאג לגבי מצב זה לעתים קרובות למדי, אז הסיבות, שבגללן הבטן נאנקת, יכול להיות הרבה יותר רציני.
- לבלוע את האוויר תוך כדי אכילה. זה יכול לקרות כאשר מדברים, מסטיק במשך זמן רב, וכו ' האוויר, להיכנס למערכת העיכול, גורם לנפיחות. ככלל, במקרה זה, גזים עוברת מיד לאחר עודף האוויר עוזב את הגוף. ואם התחושות הלא נעימות אינן נעלמות, סביר להניח שהסיבה היא לא לבלוע את האוויר.
- מצבים מלחיצים. העניין הוא כי במהלך overstrain עצבים בשרירים של המעי יש עווית. זה מונע תנועה נורמלית של מזון וגזים דרך המעיים, אשר יכול לגרום לכאב תחושה של נפיחות.
- לאחר ניתוח בהרדמה, מיקרופלורה המעיים משתנה במקצת. העיכול של מזון הוא גם שונה, אשר גורם לנפיחות. במקרה זה, זה מספיק כדי לארגן הכנסה נוספת של bididobacteria, או מוצרים המכילים אותם, כדי לנרמל את הבטן.
- מחלות של מערכת העיכול (דלקת הלבלב, דלקת הקבה, cholecystitis). מחלות אלה למנוע את העיכול הרגיל של מזון, ובגלל זה במעי יכול לצבור שרידים מעוכלים, אשר יכולים ואז לשוטט ולגרום גזים.
הבטן - איך להיפטר ממנו?
זה הגיוני שכל אלה הסובלים מבעיה זו מתעניינים בשאלה: "מה עלי לעשות אם הבטן שלי נאנקת?". עם זאת, אין כל כך הרבה דרכים להילחם גזים. והם יכולים להיות מחולקים תרופות ופולק.
ובכן עוזר מן העירוי bloating של שומר שומר, שורש ולריאן ועלים מנטה בממדים שווים. כף האוסף מלאה בכוס מים רותחים ואחרי 30 דקות התה מוכן. קח 1/3 כוס 3 פעמים ביום.
תרופות פולק לכלול לא רק חליטות צמחים, למרות שהם גם לעזור הרבה, אבל גם תרגילים מיוחדים:
- כל אופניים ידוע (שוכב על הגב שלך טוויסט דוושות דמיוני);
- מלטף את הבטן בכיוון השעון;
- ציור והרפיה של שרירי העיתונות, שוכב על הגב.
של תרופות עם נפיחות, אתה יכול לקחת adsorbents (לעזרה חירום) ו defoamers (לטיפול).
מוצרים מהם גונח הבטן
גזים ודיסביוזה.
אם הנפיחות כל הזמן מונעת ממך לחיות בצורה נורמלית, אז אתה צריך לחשוב ברצינות על שיטות של חיסול שלה. טיפול מטאוריזם הקשורים dysbiosis צריך תמיד לעבוד בשני כיוונים: ראשית, יש צורך לחסל את הסימפטומים, ושנית, כדי לשחזר ולשמור על האיזון של microflora במעי. לכן, בטיפול, זה הכי אופטימלי להשתמש סוכנים מורכבים, למשל, Redugas. Simethicone - אחד המרכיבים הכלולים הרכב, נלחם עם אי נוחות בבטן ו בעדינות משחרר את המעי מהבועות גז, היחלשות מתח הפנים שלהם על פני המעי. המרכיב השני של האינולין הפרהביוטי מסייע למנוע את היווצרותם מחדש של גזים ומשחזר את האיזון של חיידקים מועילים הדרושים לעיכול נורמלי. Inulin מעכב את הצמיחה של חיידקים שגורמים להיווצרות גז, ולכן נפיחות שנייה אינה מתרחשת. גם מן pluses ניתן לציין כי המוצר זמין בצורה נוחה בצורה של טבליות לעיסה ויש לו טעם מנטה נעימה.
בנוסף לכל האמור לעיל, אתה צריך לשנות את הדיאטה. אם אתה סובל לעתים קרובות נפיחות, אז אתה צריך לבטל לחלוטין את המזונות לתרום את זה. זה יכול להיות שעועית, כרוב (ב גולמי שמנת חמוצה), משקאות מוגזים, תפוחים וענבים (בהתאמה תפוחים ומיץ ענבים), מאפים טריים. לעתים קרובות יש נפיחות וכתוצאה של תגובה לכל ירקות ופירות טריים. כמובן, הם לא יכולים להיות נטושים בכלל, אבל הם צריכים לשמש בכמויות סבירות.