במאמר זה נספר לכם האם ניתן לאכול חלבה במהלך ההנקה, ובמקרים מסוימים עדיף לסרב לטפל בפנקס טעים זה לפני סוף ההנקה.
האם אפשר להניק כאשר אוכלים חלבה?
הרוב המכריע של הרופאים לא רק מאפשרים, אלא גם ממליצים לאכול חלבה במהלך הנקה, כמו מוצר זה הוא המקור של מספר גדול מאוד של רכיבים חיוניים לגוף האדם. אלה כוללים שומנים צמחיים, המהווים כ -30% מכלל ההרכבה של חלבה, כמו גם מינרלים כגון אבץ, נחושת, ברזל, זרחן ונתרן. בנוסף, זה מטופל עשיר מלטוז סיבי שומן, כמו גם חומצה פולית, אחראי על הצמיחה והתפתחות של תאים בגוף.
בשל הרכב יקר כזה, חלבה יש תכונות מועילות כאלה עבור האורגניזם של האם הנקה, כמו:
- ייצוב של מערכת העצבים;
- נורמליזציה של תהליכי מחזור הדם;
- הגדלת רמת המודיעין;
- נורמליזציה של מערכת העיכול;
- הגברת הנקה;
- להגדיל את תכולת השומן של חלב אם.
שימושי במיוחד עבור אמהות מיניקות הוא חלבה חמניות, אשר עשוי זרעי חמניות.
לכן, חלבה במהלך הנקה היא לא רק טעים, אלא גם טיפול שימושי. עם זאת, כמו כל מוצר אחר, יש לו מגבלות משמעותיות לשימוש. ראשית, הם כוללים חוסר סובלנות אישי של מעדן זה, אשר לעתים קרובות הופך את הגורם לתגובות אלרגיות.
בנוסף, כמות גדולה של חלבה במהלך הנקה עלולה להשפיע לרעה על משקל הגוף של אישה צעירה. מאז זה עדינות הוא מוצר קלוריה גבוהה למדי, הצריכה המוגזמת שלו יכול לגרום הופעה של קילוגרמים מיותרים ופיקדונות שומן הירכיים, הצדדים, הישבן המותניים. לכן רוב הרופאים, לענות על השאלה אם זה אפשרי חלבה במהלך ההנקה, מומלץ להגביל את כמות המעדן הזה 50-100 גרם ליום.