האם הם גדלים מענבים?

ענבים להיראות כל כך מושך ומעודן כי כמעט אין חג, לא משתה יכול לעשות בלעדיו. אנשים שמנסים לרדת במשקל, לעתים קרובות לשים לב פירות כאלה על אירועים כאלה, בהתחשב בהם להיות לפחות קלורית. מתוך מאמר זה תוכלו לגלות אם אתה מקבל שומן או לאבד משקל מענבים.

תוכן קלורי של ענבים

ענבים הם קלורי באותה שורה עם פירות כמו בננות ומנגו. כולם קלוריות גבוהה ואסור ברוב דיאטות לירידה במשקל. ראוי לציין כי זה לא תלוי במגוון - על השאלות לגבי אם ענבים ירוקים מקבלים שומן, התשובה היא בערך כמו כאשר שואלים על כל סוג אחר.

עבור כל 100 גרם של ענבים (ואת זה, תאמין לי, מעט מאוד, על 8-12 חתיכות, בהתאם לגודל ואת מגוון) חשבון עבור 65 קק"ל, מתוכם 16.8 גרם של פחמימות, בתורו, הם בעיקר סוכרים. חלבונים ושומנים בו קטנים - 0.6 גרם ו -0.2 גרם בהתאמה. בהתחשב בכך שאוהבי ענבים אמיתיים מסוגלים לאכול חבורה שלמה של מעדן זה בכל פעם, עדיף אפילו לא להתחיל.

למה הם מקבלים שומן מהענבים?

ענבים, כמו כל פרי ממתקים בכלל, לא מומלץ לשימוש אחר הצהריים. אם במחצית הראשונה של היום השימוש המתון שלה לא נותן תנודות משקל משמעותיות, לאחר ארוחת הצהריים המטבוליזם מתחיל לרדת, הגוף צריך פחות אנרגיה לפעילות חיונית. וכאשר אתה מוזן חלק פחמימות, הגוף אין זמן להשתמש בהם ומאחסן על הגוף בצורה של תאים שמנים.

ואנחנו לא מדברים על המאפיינים הערמומיים של המוצר הזה, אלא על התהליך הטבעי. מזון הוא רק דלק עבור הגוף שלך, גם אם אתה יכול להיות דרך לפנק את עצמך. ואת האנרגיה כי נצרך ליום מן קמח, שומן או מתוק, הגוף בהכרח חנויות, לאחר שהונפקו לתוך רקמת השומן.