איך להיות חברותי?

אני תוהה אם נערה צנועה יכולה להיות פתוחה וחברתית או שתמיד תיתפס כאדם שקט? אם אתה ביישן וחסר ביטחון רק לחשוב על זה, רוצה להיות יותר חברותי, מעניין ומהנה, יודע - אתה יכול לעשות את זה. אמנם בהתחלה זה לא יהיה קל לשנות את הרגליך ואת ההתנהגות.

מה אתה צריך לעשות בשביל זה?

ראשית - להבין מה מונע ממך להיות רגוע יותר חברותי ואיך אתה בדרך כלל להתמודד עם זה. סביר להניח, יש לך חברים שאיתם אתה מרגיש רגוע בקלות לדבר על כל נושא. אבל כאן תקשורת עם אנשים לא מוכרים או קרוב מספיק גורם מביך, מבוכה או פחד. מה אתה עושה במקרים כאלה? הימנע תקשורת? תתנהג באיפוק ותשתוק, כמעט בלי לומר דבר?

אם זה כך, אז אתה לעולם לא תוכל להתגבר על ההתרגשות ועל בידוד. יהיה לך קשה לתקשר, והתנהגות חופשית וטבעית לא תתעורר מעצמה אפילו עם הזמן.

לכן, יש רק דרך אחת להיות חברותי יותר - לא לעזוב את השיחה, כפי שקורה לעתים קרובות, אבל במיוחד להתחיל שיחות עם אלה שאתה רואה כל יום, אבל לא אומר הרבה. רק לעשות את זה נכון.

איך ללמוד להיות חברותיים?

1. רכבת בבית. תאר לעצמך שאתה מתכונן לדבר. הכן כמה משפטים שאתה יכול להתחיל שיחה עם. תחשוב על מה אתה יכול לשאול את האדם שאיתו תקשר. ולומר הכל בקול יפה, נעים, לראות את האינטונציה שלו ואת הכוח. בית כזה "שיעורים" יעזור לך ואתה אומר כל מה שאתה אוהב, יותר בביטחון ובשלווה.

לעזור לך בדיחות, סיפורים מצחיקים או ציטוטים. זכור אותם במיוחד והכנס אותם לשיחה בהזדמנות נוחה. לאסוף את "חזירון הבנק" כל דבר שמשך את העניין או גרם לך לצחוק - זה כמו אנשים אחרים.

2. מחייך. האם אתה יודע כי ניסיון נוקשות רבים, כמוך? והם אולי לא יודעים איך הם צריכים להתנהג. וחביבותך וחיוכך יתמכו בהם ויעזרו להתמודד עם מבוכה.

3. הימנע משפטים monosyllabic. לענות על השאלות הרגילות - "מה שלומך?" או "ובכן, מה חדש איתך?" - מנסה לא להגיד "רגיל" ו "הכל כמו תמיד". אין דבר כזה שום דבר חדש קורה בחיים שלך! ספר לנו על איך עשית או לא עשית את שיעורי הבית שלך, לבדוק או מופשטים, מה צפית בטלוויזיה או למצוא באינטרנט. שאל את עצמך: איך היה היום, מה היו התוכניות שלך למחר, אשר חבר או חברה שלך נפגש מכרים משותפים.

4. להיות מסוגל להקשיב ולהביע אמפתיה. להיות חברותי הוא לא רק מדבר; שם חשוב יותר ללמוד להיות קשוב ורגיש לבני שיחיך! החברים שלנו מעריכים את ההשתתפות וההבנה הנדיבות, האמפתיה והיחס הנדיב! תראה עניין, תקשיב, ותוסיף מעצמך: "באמת? זהו זה! ", "באמת? אמרת את זה בעצמך? "או" זה נהדר! "," מגניב! ". רק להיות כנה אם ההערות שלך הן רק העמדת הפנים, זה יהיה לראות.

5. לתקשר! להיות ילדה חברותית - פירושו לתקשר, ברגע שיש לך הזדמנות זו. זה כמו ללמוד שפה אחרת - אם אתה מפסיק לדבר על זה, אז אתה מאבד את המיומנות. אז לקבל אומץ ו - לספר כמה אנקדוטה בחברה, לשבח תסרוקת חדשה של מישהו, להתקשר למישהו מחברים לכיתה שלך או לכיתה, רק כדי לשוחח.

ראשית, תיתקל נוקשות פנימית, כך חזרות לבד עם כל "הציבור שלך". אבל עם כל ניסיון חדש אתה תהיה יותר ויותר תקשורת.

רק תפסיקו לפחד מאנשים אחרים, הם גם לא מושלמים, פשוט נבוך ומודאג. רק הם לא יודעים איך להיפטר מזה, אבל אתה יודע!