תסביך נחיתות

תסביך הנחיתות הוא תכונה של התחושות הרגשיות והפסיכולוגיות של הפרט, המתבטאת בתפיסה המזיקה של עצמך ושל עליונותם של אחרים. אדם עם תסביך נחיתות מרגיש חסר ערך, מיותר, משהו כמו מוצר פגום. בעיה זו אינה מאפשרת לו לחיות בשלום, גורם נוירוזות ודיכאון מרובים. בפסיכולוגיה, מתחם הנחיתות נחשב כמתחשב בתנאים הכלליים של הקיום האנושי. זה יכול להיות טבוע בכל האנשים ולא הפרעה נפשית. במצבים מסוימים, זה אפילו שימושי, עבור rethinking החשיבות שלה ועל ההתפתחות הנורמלית של הפרט. אז איך אתה להיפטר מורכבות נחיתות אתה צריך להיפטר ממנו?

תחושה של נחיתות יכולה לנבוע מסיבות שונות:

• טראומה נפשית;
• כישלונות חיים;
• אפליה וכו '

הראשון לפתח את התיאוריה של מורכבות נחיתות היה אדלר, וציין כי תחושה זו נולדה בגיל צעיר. הוא הראה עד כמה חסר ישע וחסר ישע להיות אדם שנולד. כל חייו הוא מנסה להתבטא בחברה, תחילה בגן, ואחר כך בבית הספר ובעבודה. לכולם יש כשלים, אבל כל אחד מהם משפיע עליהם בדרכים שונות. מישהו קם, מנער את עצמו מן האבק, הולך עוד יותר, ומישהו נשבר למטה מאשים את חוסר חשיבותו.

תסביך נחיתות - סימנים

אנשים רבים אפילו לא מבינים שהם סובלים מסינדרום של הערכה עצמית שלהם. הם מתקשים לתקשר עם אחרים והם כל הזמן חווים נסיגות. הסימנים הבאים יעזרו לכם להבין את ההערכה העצמית שלכם.

1. בידוד עצמי ציבורי. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה הם בדרך כלל מבודדים מבחינה חברתית. לרוב זה לא בידוד חיצוני, אבל פנימי. אחרים אינם עושים את זה אדם מנודה, אלא הוא עצמו רואה את עצמו ראוי לחברה שלהם. הוא מפחד לעשות או לומר משהו מיותר בחברה שלהם, ולכן הוא סוגר.
2. קשיות. תכונה זו של ההתנהגות היא ניסיון להתבטא בצוות. חוסר יכולת לתקשר עם אנשים, תחושה של גינוי מצדם יוצרת תוקפנות. שיטה מקורית של הגנה עצמית.
3. קיפול האחריות לראש בריא. במקרה של כשלים, סובל מתסביך נחיתות, הוא מבין שהוא עשה טעות, אבל מנסה לזרוק את האשמה על גורמים חיצוניים. הוא מוצדק בפני כולם, מאשים את הגורל והמזל, את הסביבה ואת החברה הרעה. הוא פשוט אינו יכול לשאת באחריות לכישלונותיו ולטעויותיו.
4. הימנעות מתחרות. אדם עם הערכה עצמית נמוכה חושש להשוות את עצמו עם מישהו. הוא יודע בוודאות שהוא יפסיד בהשוואה. הוא אינו משתתף בתחרויות ואינו עושה כל מאמץ להצלחה.
5. חפש חסרונות. אדם עם תסביך נחיתות אינו נותן מנוחה להצלחות של אנשים אחרים. הוא מחפש חסרונות באנשים מצליחים, כדי להפחית את ההערכה העצמית שלהם. הוא מנסה להדק את כולם בבור שלו.
6. רגישות יתר. אדם מגיב באלימות לביקורת ולשבחים. כשהם שומעים מחמאה, הם יכחישו את סבירותו, ירצו לשמוע את הראיות. לרוב יש ביטוי כזה של מורכבות נחיתות אצל נשים. הם פשוט מבקשים מחמאה. הביקורת כוללת גם שריון בלתי חדיר ולנסות להצדיק את עצמה.
7. פחד מטעות. כלל הזהב של אדם מורכב הוא: "מי שלא עושה כלום לא עושה טעויות". הם מפחדים לקחת כל עבודה מחשש שלא יתמודד איתה.

איך להתמודד עם מורכבות נחיתות?

תחושה של חוסר תועלת משלו יכול להופיע בכל אדם על תקופת חיים מסוימת. זה נורמלי למדי ואנשים עוברים תקופה זו והם מחלים. יש צורך להיפטר, אם ההרגשה הזאת רכשה אופי כרוני. טיפול מיוחד והדרכות יכול לעזור לאדם להרוויח כוח, לאהוב את עצמם להתגבר על כל הקשיים. בעיית תסביך הנחיתות תיפתר ברגע שאדם אוהב את עצמו.