משקל אידיאלי לילדה

בעיית המשקל מטרידה את כל הבנות. כך מסודרת חשיבתו של הצעיר, שלעולם לא תוכל להסתפק במשקלה. זה תמיד נראה כי משקל או עודף, או לא מספיק, ולמצוא בחורה ייחודית כזו שישקול הגובה והמשקל האידיאלי שלה - כמעט בלתי אפשרי. ואם המשקל עדיין יכול להיות מושפע, אז הצמיחה - אבוי, לא. ובמקרה זה רק נעליים עם עקבים גבוהים יעזור. לכן, היום נתמקד בשיטות הקיימות, כיצד לחשב את המשקל האידיאלי עבור ילדה.

מהו המשקל האידיאלי לילדה?

אם תשכחו במשך זמן מה את מה שנאמר לנו ממסכי הטלוויזיה ודפי המגזינים המבריקים, על מישהו שנלקח על ידי "סטנדרטים של יופי", על דעותיהם של מנתחים פלסטיים ושל בעלי עניין אחרים, נוכל לומר שהמשקל האידיאלי לילדה הוא שלה משקל טבעי. הבה נסביר זאת באופן הבא: הטבע, הקצאת אדם עם נתונים פיזיים אלה או אחרים, מונחים על ידי הכללים והסטנדרטים שלו. מסיבה כלשהי, זה יוצר אנשים עם פרופורציות שונות של צמיחה ומשקל הגוף. אם הנורמות ה"אידיאליות "הקיימות היו מתאימות לכל האנשים, אז כולם היו נולדים באותו גובה ומשקל, וגדלו לפי הלוחות שנדפסו בספרי ילדים. אבל כאשר ילד גדל, זה לא קורה לאף אחד שזה צריך להיות מוגבל מזון כך שזה נכנס לתוך הנתונים הטבלאיים. אז למה אז נערות צעירות לא מודה שמשקל גוף מסוים ניתן להן משום מה, לא רק כך? לפחות, הם צריכים לחשוב על זה.

ואם אתה שייך לקטגוריה של אנשים שחושבים שהמשקל הנשי האידיאלי אינו משקל טבעי, אלא נורמה מבוססת, אנו מציעים שתכיר את הנוסחאות השונות שיסייעו לחשב את המשקל האידיאלי לנערה ולאשה.

שיטה אחת

כולם יודעים את הנוסחה הבאה, משקל אידיאלי = גובה מינוס 110. אבל בנוסחה זו, אין ערך מצורף פרמטר כזה כמו הגיל של אדם. ובנוסח האמור, הנוסחה מתאימה לנשים בגילאי 40 עד 50 שנים. אם אנחנו מדברים על בנות, כלומר, אם הגיל של האישה הוא מ 20 עד 30 שנים, אז הנוסחה לובשת את הטופס הבא, משקל אידיאלי = גובה מינוס 110 ו מינוס 10%. ולנשים מעל גיל 50, הנוסחה נראית כך, משקל אידיאלי = גובה מינוס 110 ו- מינוס 7%. דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ ואז המשקל האידיאלי שלה הוא (165 - 110) × 0.9 = 49.5 ק"ג.

שיטת השני

אם אתה מאמין מדענים אמריקאים, משקל אידיאלי עבור בחורה ניתן לחשב כדלקמן: (עלייה מינוס 150) להכפיל ב 0.75 ולהוסיף 50.

דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ המשקל האידיאלי הוא (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 ק"ג.

שיטה שלוש

נוסחה זו לחישוב המשקל האידיאלי נקראת הנוסחה לורנץ. משקל אידיאלי = (גובה - 100) - 0,25 * (צמיחה - 150). דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ משקל אידיאלי = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 ק"ג.

שיטה ארבע

שיטה זו של קביעת המשקל האידיאלי נקרא מדד קטל. המדד שווה למשקלו של אדם (בק"ג) המחולק לריבוע הצמיחה (במטר). אם המדד מחושב נמוך מ 18, זה מציין משקל גוף נמוך. אם בטווח של 18-25, אז המשקל נחשב נורמלי, ואם מעל 25, המשקל הוא מוגזם, ההסתברות להשמנה היא גבוהה.

דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ, משקל 65 ק"ג. מסת גוף = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. אמצעי, המשקל הוא הנורמה.

כמו כן, באמצעות שיטה זו, אתה יכול לקבוע את הגבולות של הנורמה של משקל עבור ילדה. כדי לקבוע את הגבול התחתון, אתה צריך להכפיל 18 על ידי הכיכר של גובה מטרים, ועל הגבול העליון של 25, להכפיל את הריבוע של גובה מטרים.

דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ, הגבול התחתון של משקל הגוף הוא 18 × 1.65 × 1.65 = 49 ק"ג. הגבול העליון של משקל הגוף = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 ק"ג.

דרך חמש

כדי לחשב את המשקל האידיאלי לנערות, עליך להשתמש בנוסחה הבאה: הגדל את הגודל לפי נפח השד וחלק אותו ב -240. דוגמה: גובה הנערה הוא 165 ס"מ, נפח השד הוא 90 ס"מ משקל אידיאלי = 165 × 90/240 = 61.9 ק"ג.