כמה פעמים נראה לנו אושר חלום בעל חזון, שעליו אנו רודפים, ולמענו אנו נלחמים, וכשמשיגנו, משום מה איננו מרוצים. למה אושר לברוח מאדם ומה זה בסופו של דבר? זה מה שנחשוב עלייך היום.
"האדם נוצר לאושר, כמו ציפור לטיסה" - אתה בטח יודע את הביטוי הזה (VG Korolenko, "פרדוקס"). עם זאת, עד כמה אנו מבינים את המשמעות של מילים עמוקות אלה? תחשוב: כולנו היו במקור נוצר מאושר. וכשהיית קטנה, בשביל אושר לא היית צריכה שום סיבה. היית צריך סיבות רק כדי להיות אומלל. הדבר הראשון שאתה צריך להבין אחת ולתמיד: אדם נולד לאושר.
מה שקורה הוא שבמשך הזמן אנחנו מאבדים את היכולת להיות מאושרים בחינם?
למה אנחנו נלחמים על אושר?
והאמת, בשביל מה להיאבק על זה ניתנת לנו מלידה? האושר של אנשים אחרים נראה לנו לעתים קרובות להיות משהו מאוד טבעי, ואילו עבור עצמנו אנחנו מחפשים את הסיבה. ואנחנו מנסים להשיג אושר, מבטיחים לעצמנו, כמו ממתק, על כמה הישגים. אין זה מפתיע כי אושר דומה למתוק - מתוק, אבל מהר נמס.
עם זאת, זה קורה כי אנחנו מלמדים: להיות מאושר, אנחנו צריכים סיבה. התקנה זו מועברת מדור לדור, ושמחה הופכת בהדרגה לסוד שאנו מנסים לפתור. אז, מה צריך אדם לאושר?
סודות של אושר
הסוד הראשון הוא ששמחת החיים אינה מסתתרת ברגעים שמחים, אלא בהרגשת האושר. אחרי הכל, כפי שאתה כבר יודע, אושר הוא בחייו של כל אדם מלידה. זה לא אומר שאתה צריך לצחוק כאשר אתה עצוב. לא, אושר אמיתי נשמע כמו מוסיקה, וזה יכול להיות רקע. לאדם שמח יש צרות, אבל הם רק אירועים על רקע חיים מאושרים. ודמעות - רק חרוזים מתוחים על חוט מוצק - אושר.
הסוד השני: באושר אתה יכול לממש. אין פלא שהם אומרים שהאדם הוא הנפח של האושר שלו, היוצר של מצב רוח טוב. הנה כמה טיפים:
- כל יום מחפשים סיבה להוקרה. זה תמיד יימצא. אפילו בבוקר היפה שמחוץ לחלון אפשר להודות. ככל שאתה מרגיש את הכרת התודה, את מרגישה מאושר יותר;
- לצחוק ולחייך לעתים קרובות יותר. בשביל זה, לפעמים אתה לא צריך סיבה בכלל. חיוך יכול לגרום למצב רוח טוב, בדיוק כמו מצב רוח טוב גורם חיוך;
- קבל את עצמך. הימנע מתחושות אשמה, כל דבר בעולם הוא תוצאה של המחשבות שלך. להאשים את עצמך, אתה מחפש את העונש באופן תת הכרתי;
- להתוודות על עצמך אהבה. מוטב מול המראה. מה עוד הוא אושר האדם, אם לא מאוהב. רק על ידי לאהוב את עצמך, אתה יכול לחלוק את האהבה שלך עם אחרים, כי, אתה חייב להסכים, קשה לחלוק משהו שאין לך;
- להתראות. קודם כל, סלח לעצמך ואת טעויות העבר שלך. היום אתה מבוגר יותר מאשר אתמול, אז להיות הורה חכם, לא להעתיק כעס למשהו שכבר לא קיים;
- מאחלים טוב לאחרים. עשה את זה בכנות, ואתה תרגיש שאתה עצמך להיות מאושר יותר;
- לסמוך על החיים שלך. אל תתייחסו לכל דבר מתחת
אל תחפש טריק מלוכלך. אחרת, שום אושר לא ימלא את הלב שלך עד שוליים; - למצוא את עצמך תחביב. זה נהדר כאשר יש לך בילוי מועדף בחיים שלך. להקדיש את עצמך הזמן הפנוי שלו, לשמוח על ההצלחה שלך;
- לטפל בגופך. פירוש הדבר: לאהוב את זה, אבל לא לבחור את זה. תהנה מהטקס היומיומי. חשוב: אפילו החלת הקרם יכולה להיות הצהרת אהבה לעור. כל הליך שנעשה באהבה, יהיה יעיל יותר מאשר החומרים היקרים ביותר!
- רק להיות. בעצמך.