איך להפסיק לעשן במהלך ההריון?

כאשר אישה מעשנת לומדת על לידתה של חיים חדשים בה, קודם כל היא חושבת על איך להתגבר על הרגל זה רע. נכון לעכשיו, אף אחד לא מפקפק בסכנות של עישון במהלך ההריון, ולמעשה כל אמא בעתיד רוצה ללדת תינוק בריא. אבל איך להיפטר מעישון במהלך ההריון? כיצד להקל על תהליך זה ואיפה להגיע כוח רצון? ננסה לענות על שאלות אלה.

איך העישון משפיע על הילד?

בואו נסתכל על ההשפעות של סיגריות על התפתחות וצמיחה של העובר. השפעת העישון מסוכנת בכל עת. פגיעה מיוחדת בעישון במהלך ההריון מוחלת בשבועות הראשונים, כאשר אישה אינה חושדת במצב מעניין ולכן מנהלת את אורח החיים הרגיל שלה. בשליש הראשון, העובר אינו מוגן עדיין מחשיפה לחומרים מזיקים מן השליה. לפיכך, ניקוטין, חד תחמוצת הפחמן וחומרים רעילים אחרים מגיעים ישירות לעובר דרך הדם של האם. זה טומן בחובו של הפתולוגיות של הלב, העצמות, לעתים קרובות וכתוצאה מכך הפלה ספונטנית.

בסמסטר השני והשלישי, השפעת העישון על ההריון עלולה לגרום ללידה מוקדמת ולגרום להזדקנות של השליה, מה שגורם לחסר פיטו-שליה. חומרים מזינים וחמצן מועברים לעובר בכמויות לא מספקות, ואז ילד עם משקל גוף נמוך וצמיחה קטנה נולד. אגב, ברגע שהאמא ההרה מתעכבת בסיגריה, התינוק שלה סובל מחנק קצר.

היפוקסיה מתמדת (חוסר חמצן) מוביל בפיגור בהתפתחות המוח העוברי. לרוב, אמהות לאחר הלידה אומרים כי ההרגל הגרוע שלהם לא השפיע על התפתחותו הנפשית של התינוק. עם זאת, ראוי לזכור כי ההשפעות של עישון במהלך ההריון יכול להתבטא הרבה יותר מאוחר כאשר הילד הולך לבית הספר. הוא בקושי יקבל פשוט פעולות אריתמטיות או שירי לימוד.

מה יעזור להיפטר מעישון במהלך ההריון?

כדי להיפטר מההרגל הרע הזה, אישה מסוגלת בהחלט. אולי, חלק מההמלצות שלנו יעזרו לך:

1. גירוי חזק יכול להיות תיאור של מה שקורה מעישון עם העובר.
2. אם הסיגריה תסרב, המצב הכללי של האישה ההרה ישתפר: כאבי ראש יתרחשו, ואת הביטויים של toxicosis יקטן.
3. לא מומלץ להפסיק לעשן במקום. העובדה כי ההריון עצמו הוא מתח עבור הגוף. סירוב חד לעשן במהלך ההריון עלול להוביל להידרדרות במצב האישה. למתוח תהליך זה 2-3 שבועות.
4. ראשית, להפחית את מספר הסיגריות מעושן ליום בשליש, ולאחר מכן בחצי. מאוחר יותר, לעשן רק כמה סיגריות ביום, בהדרגה לחלוטין מסרב להם.
5. לפני שאתם שוברים את הגוף של עישון לנצח, לקחת את הכלל לא לעשן את הסיגריה. ראשית, לעשן סיגריה לחצי, וכעבור שבוע, לעשות רק כמה נפחים כדי להפחית את הרעב ניקוטין.
6. נסו להימנע ממריצי עישון. כמה שפחות אפשר לבקר במקום העישון בעבודה, להימנע מחברות שבהן הם מעשנים. הימנע חוויות עצבניות, שממנו יד מושיטה יד חפיסת סיגריות. אם זה לא אפשרי, להעביר את תשומת הלב שלך, לקבל מוסחת.
7. ישנם תחליפי ניקוטין שונים אשר מפחיתים את הרעב לניקוטין ומגבירים את הסיכוי להתגבר על הרגל רע. עם זאת, מן השימוש טבליות מעישון במהלך ההריון, כמו גם סיגריות אלקטרוניות למד קטן, עדיף לסרב, שכן קיים סיכון לשימוש מופרז של ניקוטין. אנלוגים קלים ובטוחים יותר עשויים להיות כתמי ניקוטין, לעיסת חניכיים או תרסיסים, המינון של ניקוטין בו הוא מינימלי. בכל מקרה, יש לדון עם האופציה של טיפול תחליפי.

אנו מקווים, שלמדנו במאמר זה איך עישון משפיע על העובר וכיצד להיפטר מהרגל זה, תוכלו לעשות מתנה לעצמך ולתינוקך.